El zinc és un mineral bàsic essencial que l'organisme utilitza en totes les seves activitats. Aquest és un suplement nutricional diari per al teu cos. El zinc és essencial i es pot trobar a totes les cèl·lules del nostre cos. La suplementació amb zinc ajuda a enfortir els espermatozoides
El zinc millora la funció immune, converteix els enzims, metabolitza les cèl·lules i descompon les proteïnes del cos. El zinc també té un paper important en la fertilitat masculina.
El zinc protegeix els espermatozoides dels bacteris. A causa de les seves propietats antioxidants, el zinc també pot protegir els espermatozoides dels radicals lliures, que són compostos que danyen les cèl·lules. El zinc també afecta el recompte d'espermatozoides i la salut. Els investigadors van concloure que els homes amb nivells més alts de zinc, fumaven o no, tenien un recompte d'espermatozoides més saludables que els que tenien menys zinc.
El zinc no només té un paper important en la fisiologia endocrina de les dones, sinó que també afecta la vitalitat dels homes, encara més important. L'augment dels nivells de zinc en homes infèrtils pot ajudar a augmentar el nombre d'espermatozoides; millorar la forma, funció i qualitat dels espermatozoides en els homes i reduir el risc d'infertilitat.
Si l'aparell reproductor masculí no es complementa amb la quantitat necessària de zinc, poden aparèixer els següents trastorns, com ara:
Esperma immadur: el zinc és essencial per crear les membranes exteriors i la cua de l'esperma. Sense zinc, els espermatozoides no poden madurar prou per moure's i estar prou sans com per fer el llarg viatge per la vagina, el coll uterí i l'úter per a la fecundació.
Mutacions cromosòmiques: els nivells baixos de zinc també poden ser la causa de defectes en els cromosomes dels espermatozoides, que poden augmentar el risc d'avortament involuntari fins i tot després que l'òvul sigui fecundat i implantat.
Assegureu-vos d'incloure prou aliments rics en zinc cada setmana. Hauríeu de menjar fonts d'aliments de zinc en forma crua perquè en cuinar, el contingut de zinc es reduirà almenys un 50%. Els aliments rics en zinc poden incloure:
fetge de vedella;
ostres;
vedella;
ovelles;
cérvol;
Llavors de sèsam;
Llavors de carbassa;
iogurt;
Turquia;
Mongeta verda;
Gamba.
Demaneu al vostre metge o dietista consells dietètics o suplements de zinc necessaris per millorar la qualitat de l'esperma.
La deficiència de zinc també provoca anorèxia i pèrdua de gana en els nens. Suplementar zinc per als nens amb anorèxia de les 9 fonts següents els ajudarà a menjar de manera més deliciosa.
Coneixeu la importància del zinc i les fonts alimentàries dels suplements de zinc per a un esperma fort? Vegem els aliments que milloren la qualitat de l'esperma
Molta gent creu que els nens amb hemorràgies nasals prenen vitamina C per prevenir la recurrència. Tanmateix, si preneu massa vitamina C, hi ha un risc de sagnat nasal.
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
Descobreix els 9 factors decisius que augmenten les possibilitats d'embaràs múltiple, amb dades actualitzades i estratègies basades en les últimes investigacions sobre fertilitat i genètica.
Estudis recents confirmen que l'alcohol durant l'embaràs provoca danys irreversibles al fetus. Descobreix les últimes recomanacions mèdiques i com prevenir la síndrome alcohòlica fetal.
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
