7 aliments rics en àcid fòlic són bons per a les dones embarassades
En quins aliments es troba l'àcid fòlic? Uneix-te a HelloBacsi per conèixer 7 fonts d'aliments addicionals del nutrient essencial àcid fòlic: verdures verdes, taronges, pa, arròs
Tenir un nadó gran no és necessàriament bo perquè afecta tant a la mare com al nadó tant durant l'embaràs com el part.
Quan estiguis embarassada, el teu metge controlarà la mida del teu nadó per mesurar el creixement del teu nadó . La taxa de creixement és un bon indicador de l'estat de salut del fetus. En alguns casos, el fetus creix més enllà de les expectatives.
Algunes mares se senten contentes quan el metge anuncia que el nadó a l'úter ha crescut fins al punt d'un fetus gran. De fet, això no és beneficiós tant per a la mare com per al nen.
L'article següent proporcionarà informació important sobre aquesta condició, incloses les causes, el tractament i les mesures de prevenció per ajudar-vos a tenir un embaràs sense problemes i un part exitós.
El pes mitjà d'un nadó és d'uns 2,8-3,5 kg si el nadó neix a terme. Un fetus que pesi més de 4 kg s'anomenarà fetus gran. En el cas d'un fetus gran, el risc que la mare tingui dificultats per donar a llum i el nadó es lesioni durant el procés de part serà proporcional al pes del nadó. A més, el risc de complicacions també augmenta quan el nadó pesa més de 4,5 kg i el risc és més alt quan el nadó pesa més de 5 kg.
Molts factors poden afectar la mida d'un nadó i, de vegades, els metges ni tan sols saben per què un nadó creix a una mida gran. Alguns argumenten que el pes de la mare embarassada, la salut i els factors genètics contribueixen al fetus gran. A més, hi ha els factors següents:
Sucre en sang alt: les dones embarassades tenen més probabilitats de tenir un nadó amb un pes alt al néixer si tenien diabetis abans de l'embaràs o tenien diabetis gestacional .
Haver tingut un embaràs important abans: si el vostre nadó anterior va néixer amb un pes superior a 4 kg, és probable que ho torni a experimentar en el proper embaràs.
Tenir sobrepès abans de l' embaràs: si ets obes abans de l'embaràs, és més probable que tinguis un nadó gran.
Guanyar massa pes durant l'embaràs: el que menges i quant de pes guanyes durant l'embaràs afectarà el pes del teu nadó al néixer.
Embaràs múltiples anteriors: això no sempre passa, però és habitual que aquests últims pesin més que l'anterior.
Embarassada d'un nen: els nens solen pesar més que les noies.
Data de venciment posterior : els nadons continuen augmentant de pes i es desenvolupen mentre estan a l'úter. Així, si el teu embaràs continua durant més de 40 setmanes , el nadó es farà més gran.
Edat materna: és més probable que tinguis un nadó gran si tens més de 35 anys.
Menjar midons processats: molts estudis han demostrat que menjar aliments rics en hidrats de carboni no només fa que les dones embarassades guanyin massa pes, sinó que també pot provocar un creixement excessiu del fetus. Això també augmenta el risc que els òrgans fetals es desenvolupin de manera augmentada.
En general, detectar un embaràs gran no és una cosa fàcil. Tanmateix, hi ha alguns signes d'advertència que el fetus corre el risc de ser gran, com ara:
Altura de l'úter: durant la vostra visita prenatal, el vostre metge mesurarà l'alçada del vostre úter (distància des del vostre os púbic fins a la part superior de l'úter). Normalment, quan l'embaràs passa de les 16 setmanes, la longitud mesurada de l'alçada uterina correspondrà a l'edat gestacional en setmanes. Si l'alçada de l'úter és més gran del que s'esperava, això pot ser un signe d'un embaràs augmentat.
Excés de líquid amniòtic: tenir massa líquid amniòtic pot ser un signe que el vostre nadó és més gran que la mitjana. La quantitat de líquid amniòtic reflecteix la producció d'orina del nadó i un fetus més gran produirà més orina.
A més de mesurar l'alçada de l'úter, hi ha una sèrie de factors que un metge pot diagnosticar aquesta condició, com ara:
Pes de l'embaràs: el vostre metge controlarà el vostre augment de pes i us farà preguntes sobre la vostra dieta. El motiu és que l'obesitat i l'augment de pes excessiu durant l'embaràs poden provocar un nadó gran.
Ecografia fetal: l' ecografia ajudarà a determinar la mida del cap del nadó, la mida de la cintura i la longitud del fèmur superior. Aquests factors són per determinar si el fetus és gran o no.
Proves prenatals: es realitzaran proves com la prova sense estrès o el perfil biofísic del fetus per controlar la salut del nadó.
La realitat és que no es pot evitar que un embaràs creixi en gran mesura. Alguns fetus són naturalment grans. Però per evitar complicacions quan el fetus és massa pesat, el metge controlarà l'estat de la mare durant l'embaràs perquè l'embaràs i el part passin sense problemes.
No per la idea de menjar per a dues persones que carreguen calories innecessàries al vostre cos, hauríeu de confiar en el consell del vostre metge per triar el menú adequat. Cal evitar menjar en excés per no fer mal tant a la mare com al nadó. A més, l'augment de pes ideal suggerit per a les dones embarassades durant cada trimestre específic és el següent:
Primer trimestre : aproximadament: 0,8 - 8 kg
Segon trimestre : uns 5-6 kg
Tercer trimestre : 3-5 kg.
Si vostè va tenir diabetis abans de quedar embarassada o té gestacional diabetis , seguir el consell del seu metge per controlar la condició. Controlar el sucre en la sang és la millor manera de prevenir les complicacions de l'embaràs, inclòs un nadó gran.
L'activitat física diària amb la intensitat adequada millorarà la salut de les dones embarassades així com limitarà el risc de fetus grans.
En realitat, no hi ha cura per a un nadó engrandit, en canvi, el vostre metge farà prediccions perquè pugueu preparar-vos millor per al vostre naixement. Un nadó gran causarà una sèrie de problemes durant el part, com ara:
El temps per donar a llum és més llarg del que és habitual
Nounat trencament de clavícula o algun altre os
Els nounats no reben la quantitat d'aire necessària
Part difícil: el nadó és massa gran per portar fàcilment al risc de part difícil a causa de l'embús d'espatlla . Aquesta condició pot danyar certs nervis dels braços i les espatlles del vostre nadó i danyar la pelvis de la mare.
La mida del vostre nadó no és l'únic que mira el vostre metge quan planeja un nadó . Si els signes indiquen que el nadó és gran, no vol dir necessàriament que la mare embarassada hagi de fer una cesària, però encara es pot donar a llum de manera natural.
El vostre metge també tindrà en compte la mida i la forma de la pelvis, la posició del vostre nadó i la salut de la mare i del nadó.
El vostre metge us recomanarà una cesària si hi ha dubtes sobre la vostra seguretat o la del vostre nadó, com ara: Es calcula que el vostre nadó pesa més de 4,5 kg o teniu diabetis .
Si us plau, consulta l'article: Consells per a dones embarassades 9 consells per ajudar a limitar els parts per cesària per actualitzar molta informació útil.
Quan el pes del vostre nadó supera la norma, pot enfrontar-se a riscos com ara:
Tenir un traumatisme de part al cap, l'espatlla, la mà i la clavícula a causa de l'ús d'un dispositiu de suport al part per part del metge
Els nadons normalment tenen un risc molt més gran d' hipoglucèmia després del naixement
Els nadons tenen més probabilitats de tenir problemes respiratoris a causa de la dificultat de lliurament o la inhalació de meconi
L'estada hospitalària és més llarga de l'habitual perquè el metge vol observar el nadó més de prop
El pes al néixer també està relacionat amb el pes posterior. Un embaràs gran pot conduir a una futura obesitat infantil i problemes de salut associats.
Donar a llum un nadó de 4 kg o més pot posar en risc les dones embarassades. Els riscos inclouen:
Ruptura uterina
Lesió al perineu durant el part com una episiotomia o dolor a la columna
Incontinència urinària: fuites d'orina en esternudar, riure o ballar, fuites de femta.
Una recuperació ràpida d'una vagina naixement amb un nadó que pesa més que la norma segueix sent possible. Per descomptat, si vau tenir un part difícil o una cesària, aquesta etapa trigarà més. Per tant, hauríeu de:
Totalment descansat
No treballis massa
Feu revisions periòdiques, sobretot si teniu diabetis
Seguiu les instruccions del vostre metge per a la cura de la incisió i la cura perineal .
És normal que us preocupeu perquè la mida del vostre nadó sigui massa gran a mesura que us acosteu a la data del naixement . Tanmateix, si el vostre embaràs està ben cuidat i controlat, la majoria de les condicions megaloblàstiques es donen de manera segura i sense complicacions greus a llarg termini.
Potser us interessa el tema:
Dones embarassades amb part prolongada: quina és la causa?
En quins aliments es troba l'àcid fòlic? Uneix-te a HelloBacsi per conèixer 7 fonts d'aliments addicionals del nutrient essencial àcid fòlic: verdures verdes, taronges, pa, arròs
La majoria de les dones embarassades no saben que han estat infectades amb toxoplasma durant l'embaràs, però aquesta és una condició perillosa que cal detectar-la a temps.
Tenir un nadó gran no és necessàriament bo perquè afecta tant a la mare com al nadó tant durant l'embaràs com el part.
Estàs embarassada per primera vegada i no saps què menjar ni què fer per tenir un embaràs saludable, consulta immediatament els següents suggeriments d'hàbits saludables.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.