Durant l'embaràs, a més d'utilitzar els aliments recomanats, les dones embarassades també poden utilitzar algunes herbes de suport. Tanmateix, no tots són segurs per a vostè. El següent article tractarà informació relacionada amb els efectes de l'herba de llimona i si és segur que les dones embarassades l'utilitzin durant l'embaràs?
La llimona no és massa estranya, perquè és una espècia meravellosa a la cuina. La llimona no només ajuda els plats a afegir un sabor més atractiu, sinó que també és un medicament per ajudar a desintoxicar, alleujar el dolor i millorar el sistema digestiu .
Tanmateix, per a les dones embarassades, l'alimentació i la nutrició determinaran en gran mesura la salut de tu i del fetus a l'úter. Per tant, saber més sobre un determinat aliment o herba aportarà informació, ajudant-te a prendre bones decisions per protegir-te.
Continueu llegint el següent article d'aFamilyToday Health per saber si els efectes de la llimona són segurs per a les futures mares o no!
La llimona pertany a la família de l'arròs (Poaceae), és una planta perenne amb una alçada de 0,8 a 1,5 m. És originària d'Àfrica, Àsia i Austràlia. L'arrel de llimona s'utilitza com a espècia a la cuina, les fulles i els olis essencials s'utilitzen per fer medicaments.
Moltes persones també utilitzen l'arrel de llimona com a te d'herbes a causa de les seves propietats antibacterianes. A més, els ingredients de la llimona també tenen efectes astringents, per la qual cosa també s'utilitza àmpliament en productes per a la cura de la pell .
Utilitzant correctament la llimona, hi haurà molts efectes de la llimona que podeu obtenir de la següent manera:
La llimona és famosa per les seves eficaços propietats antibacterianes i antiinflamatòries. Per tant, ajuda a tractar els símptomes associats al refredat comú com la tos i la secreció nasal. A més, l'herba de llimona ajuda a reduir la mucositat i la flegma que s'acumulen a les vies respiratòries. La vitamina C de l'herba de llimona també ajuda a millorar el sistema immunitari del cos.
Amb una olor suau, l'herba de llimona té l'efecte de reduir els símptomes de la depressió, l'ansietat i els canvis d'humor que sovint es troben les dones embarassades. A més, quan utilitzeu herba de llimona, les dones embarassades també trobaran que dormen millor a la nit. Condicions com l' insomni durant l'embaràs ja no seran un obstacle!
Amb l'efecte antibacterià de l'herba de llimona, els bacteris nocius del tracte digestiu ja no tindran l'oportunitat de "aixecar". A partir d'aquí, les dones embarassades experimentaran menys problemes com inflor, indigestió, restrenyiment o rampes d'estómac.
Els ingredients de la llimona ajudaran a absorbir l'excés de colesterol als intestins. A més, l'ús de llimona també limita l'acumulació d'ateroma. La rica font de potassi d'aquesta herba també ajuda a controlar la pressió arterial.
Seria negligent si no esmentéssim aquest efecte de la llimona. Té la capacitat d'eliminar les toxines nocives, l'àcid úric del cos.
A més, amb el seu alt contingut en antioxidants , la llimona ajuda a purificar i netejar el fetge, els ronyons i la bufeta augmentant la circulació sanguínia.
El compost citral de l'herba de llimona és conegut per la seva capacitat per combatre els radicals lliures i limitar el creixement de cèl·lules canceroses.
Qualsevol aliment o herba, si es consumeix en excés, no és bo, encara que els efectes nocius de la llimona sobre els humans no estan ben documentats. Tanmateix, amb experiments amb ratolins, també es fa la següent conjectura:
Efectes sobre el nadó per néixer
L'extracte de llimona pot accelerar la destrucció cel·lular, alhora que dificulta la seva multiplicació provocant un creixement pobre.
El compost mycrene de la citronela en dosis elevades pot causar anomalies òssies al fetus.
Un ús inadequat pot conduir a la mort .
Efectes secundaris per a la mare
L'herba de llimona fa temps que s'utilitza per ajudar a regular la menstruació. Però en grans quantitats, pot provocar la ruptura de les membranes fetals, provocant un avortament involuntari.
Els efectes secundaris de l'herba de llimona també afecten el control del sucre en sang. Si la mare embarassada té diabetis tipus 2 o diabetis gestacional , consumir massa herba de llimona pot provocar una baixada sobtada del sucre en sang. A partir d'aquí, les dones embarassades poden experimentar fatiga, visió borrosa, marejos.
La llimona pot desencadenar reaccions al·lèrgiques lleus que inclouen: inflor a la gola, erupció cutània i dolor al pit.
Es creu que el concentrat de te de llimona provoca complicacions greus durant l'embaràs. Per tant, si estàs embarassada i prens regularment te de llimona, millor que tinguis altres alternatives. Les dues solucions que us recomana aFamilyToday Health són:
Te de gingebre: aquest te enforteix el sistema immunitari, ajuda a la digestió i ajuda a alleujar les nàusees matinals de les dones embarassades.
Te de gerds: elaborat amb les fulles de la planta de gerds vermells, aquest te també és recomanat pels experts durant l'embaràs. Es creu que ajuda a millorar la salut de l'úter, prevenir el part prematur i limitar altres complicacions durant l'embaràs i el part.
La gent sovint utilitza oli essencial de llimona per fer massatges o en aromateràpia o repel·lent d'insectes. I les dones embarassades també poden utilitzar oli essencial de llimona.
Tingueu en compte que les molècules dels olis essencials són bastant petites, de manera que poden travessar la placenta i entrar al sistema circulatori fetal. A més, els olis essencials solen estar força concentrats, de manera que si no voleu irritar-vos, heu de diluir-los abans d'utilitzar-los.
La llimona de vegades es convertirà en un agent nociu si no la fem servir correctament o en abusem. Per rebre els bons efectes de l'herba de llimona, podeu consultar al vostre metge sobre com utilitzar-lo, la dosi abans d'utilitzar-lo!
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
