Les dones embarassades amb refredats durant l'embaràs solen estar molt incòmodes, de vegades confoses i preocupades per si això afectarà el fetus o no.
Quan estàs embarassada, el teu sistema immunitari canvia per protegir el teu nadó en desenvolupament. Això també et fa més susceptible als refredats. Per obtenir més informació sobre aquest problema, esbrineu-ho amb aFamilyToday Health a través de l'article següent!
No us podeu protegir de tots els virus del refredat, però podeu augmentar la resistència del vostre sistema immunitari de les maneres següents:
Hauríeu de menjar aliments saludables com fruites fresques, verdures i aliments no refinats. Menjar una varietat d'aliments proporcionarà minerals i vitamines que tenen efectes antioxidants, ajudant-vos a combatre la infecció.
A més, beure molta aigua filtrada, infusions o sucs també és molt beneficiós per al teu cos. Aquestes begudes ajudaran a mantenir l'entorn intern del cos en bona forma, alhora que augmenten la quantitat de vitamines i minerals. Hauríeu d'intentar limitar les begudes que contenen cafeïna o molt sucre.
Si teniu previst prendre un suplement vitamínic durant l'embaràs, el millor és que parleu amb el vostre metge perquè si mengeu una varietat d'aliments saludables, és probable que el vostre cos ja estigui rebent totes les vitamines que necessiteu.
En cas que tinguis un refredat, intenta descansar fins que et sentis millor i mantén l'estrès al mínim. Hauríeu de fer alguns exercicis que millorin la circulació sanguínia per ajudar el vostre cos a combatre les infeccions . aFamilyToday Health sempre ofereix articles sobre com fer exercici de manera segura durant l'embaràs sobre els quals podeu obtenir més informació.
Heu de deixar aquest mal hàbit perquè fumar no només interfereix amb el funcionament del sistema immunitari del vostre cos, sinó que també és molt perjudicial per al nadó. Per tant, hauríeu de trobar maneres de deixar de fumar immediatament!
Les dones embarassades amb refredats se sentiran molt incòmodes amb els següents símptomes:
Mal de coll
Tos
Nas congestionat
Mal de cap
Febre lleu.
La millor manera de tractar un refredat és deixar que el cos descansi prou quan està cansat i beure molta aigua per mantenir el cos hidratat. També podeu provar remeis herbaris segurs per alleujar els símptomes del refredat, com ara:
Si tens el nas tapat, fes servir vapor calent. Només cal afegir 2-3 gotes d'oli essencial d'eucaliptus a un bol d'aigua calenta i vapor per alleujar la congestió. A més, pot encendre una dutxa calenta i seure al bany durant uns 10 minuts també és un mètode extremadament eficaç.
Per netejar un nas tapat a la nit o quan no pugueu fer vapor, inhaleu oli d'eucaliptus. També podeu provar d'utilitzar pastilles que continguin mentol (menta).
Si tens mal de coll o tos, pots barrejar mel i llimona amb aigua tèbia per beure. Alternativament, també podeu comprar pastilles per a la tos o xarops que continguin glicerina i mel. Les pastilles per a la gola també són molt efectives.
Refredar-se durant l'embaràs normalment no afectarà el nadó. Els refredats es troben a la llista de malalties lleus que el sistema immunitari maneja amb relativa facilitat. ( 1 ) ( 2 )
Tanmateix, la temperatura i la infecció de la mare poden afectar el nadó. Si una dona embarassada té febre o altres signes d'infecció, és important que parli amb el seu metge immediatament per prendre mesures per reduir aquests símptomes.
El cos tracta el refredat durant l'embaràs de la mateixa manera que s'enfronta a un refredat en qualsevol moment. Els símptomes són temporals i, en la majoria dels casos, el refredat desapareix en 2 setmanes.
Si una dona embarassada presenta símptomes com ara febre superior a 39 °C, tos amb moc groc o verd, o símptomes que persisteixen durant més de 2 setmanes, haureu d'anar immediatament a l'hospital.
Amb mètodes senzills però molt efectius, espero que les dones embarassades puguin curar-se fàcilment i sentir-se més còmodes durant l'embaràs!
aFamilyToday Health no fa consells, diagnòstics ni tractaments mèdics.
Tot i esforçar-se molt per limitar-lo, encara hi ha casos en què les dones embarassades es veuen obligades a consumir fàrmacs per tractar les condicions de salut. Tanmateix, encara podeu limitar els efectes del fàrmac sobre el fetus si sabeu com utilitzar-lo.
Els calfreds durant l'embaràs són freqüents en dones embarassades. De vegades també és un signe de determinades condicions mèdiques.
Una de les maneres més efectives de prevenir la grip per a les dones embarassades és trobar maneres d'augmentar la resistència del cos, especialment la de la pell.
Les dones embarassades amb refredats solen sentir-se molt incòmodes, de vegades preocupades per si el fetus es veurà afectat. aFamilyToday Health us revelarà maneres segures de curar els refredats.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
