Hi ha moltes mesures per tractar la tos de les dones embarassades i ajuden a augmentar la resistència durant l'embaràs sense utilitzar fàrmacs, però encara donen resultats inesperats.
Un dels problemes de salut més molestos que sovint pateixen les dones embarassades durant l'embaràs és la tos persistent. La majoria dels metges aconsellen a les dones embarassades que no utilitzin inhibidors de la tos ni molts altres medicaments durant l'embaràs, perquè estan relacionats amb la salut del nadó. Aquesta és la raó per la qual es prefereixen i tenen prioritat els remeis per a la tos per a dones embarassades amb ingredients naturals.
Tot i que una tos lleu és un problema de salut freqüent durant l'embaràs, si la tos dura molt de temps, provocarà moltes molèsties a les dones embarassades. Els motius habituals pels quals pot experimentar tos que no desapareixen són:
Al·lèrgies: la majoria de tos seca provenen de la resposta del cos a un canvi en el temps, els aliments o una substància química.
Sistema immunitari feble: durant l'embaràs, el vostre sistema immunitari no és tan fort com abans. Això, sense voler, facilita que es produeixin infeccions.
Asma: les dones embarassades amb antecedents d'asma tenen un major risc de problemes respiratoris, inclosa la tos severa.
Nivells elevats d'estrògens: l' augment dels nivells de l'hormona estrògen al cos contribuirà a l'aparició de tos en les dones embarassades, especialment quan pateix febre o rinitis al·lèrgica.
Reflux gastroesofàgic: l' àcid de l'estómac afecta les vies respiratòries i danya el revestiment del revestiment, provocant tos.
Infeccions víriques: la "invasió" viral pot fer que emmalalteixi de la grip i la tos.
Contaminació de l'aire: la contaminació de l' aire, el fum, la pols i el gas poden causar tos a les dones embarassades.
Aquestes són algunes mesures per ajudar les dones embarassades a repel·lir la tos i recuperar ràpidament la veu:
L'all és una espècia plena d'antioxidants i té propietats antibacterianes. Quan es tritura, l'al·licina, un poderós antibiòtic que es troba a l'all, s'alliberarà i donarà suport al cos per combatre el virus.
Per tant, si tens tos, menja una mica d'all cru per alleujar la tos i les molèsties a la gola, tot i que el gust d'aquesta espècia sovint és desagradable. Les dones embarassades han d'aplicar aquest mètode almenys 2-3 vegades al dia per obtenir el millor efecte.
L'oli d'eucaliptus pot ajudar a alleujar la tos i els refredats durant l'embaràs. Simplement pren una mica d'oli d'eucaliptus i frega-lo suaument sobre els teus pits. A més, les mares embarassades també intenten posar oli d'eucaliptus en una olla amb aigua tèbia i vapor per netejar les fosses nasals i la gola.
La mel s'ha considerat durant molt de temps un remei popular per a la tos per a les dones embarassades. Els efectes de la mel inclouen actuar com a supressor de la tos, augmentar el sistema immunitari i calmar el mal de coll. A més, la dolçor de la mel també és més agradable que la de l'all. Per tant, si estàs buscant una manera de tractar la tos durant l'embaràs, prova aquest aliment.
Quan tens un refredat o tos, el teu cos perd més aigua de l'habitual i si vols recuperar-te ràpidament, beu prou aigua. Les dones embarassades haurien de prioritzar beure aigua tèbia perquè l'aigua tèbia ajuda a relaxar la gola, reduint els espasmes musculars.
La vitamina C és un antioxidant natural amb propietats antivirals i antibacterianes. Aquesta vitamina és abundant a les llimones. A més, les llimones també són riques en potassi, un nutrient que té un paper important en la funció renal. Els ronyons són els responsables d'excretar els residus del cos, ajudant a les dones embarassades a desfer-se ràpidament dels refredats i la tos. Per tant, les mares embarassades poden tractar la tos bevent aigua tèbia de llimona 1-2 vegades al dia, així com suplementant vitamina C per a les dones embarassades amb aliments similars.
Fer gàrgares amb aigua salada tèbia redueix les infeccions respiratòries en un 40%. La solució salina té la capacitat d'atraure l'excés de líquid dels teixits inflamats de la gola fent que disminueixin de mida. A més, l'aigua salada treballa per afluixar la mucositat i eliminar al·lèrgens, bacteris i fongs de la gola. Quan tingueu tos, feu gàrgares amb aigua salada 3-4 vegades al dia per curar ràpidament.
Una altra manera de tractar la tos de les dones embarassades és complementar amb zinc. La majoria dels refredats i la tos provenen de virus que viuen al nas i prosperen i es multipliquen a les fosses nasals i a la gola. El zinc funciona evitant que el virus continuï multiplicant-se en aquests llocs. Pots augmentar el zinc per al cos a través d'aliments com els espinacs, l'oli de germen de blat, les llavors de carbassa...
De vegades, una tos seca fa que una mare embarassada se senti encara més incòmoda que una tos normal perquè no produeix esputo. Aquestes tos són causades per infeccions virals i al·lèrgies. Quan experimenteu una tos seca, el millor remei és beure te de gingebre per reduir la inflamació. Com fer te de gingebre per a dones embarassades també és bastant senzill, només cal aixafar 2 branques de gingebre i posar-les en 150 ml d'aigua bullint, deixar reposar 15 minuts, després afegir una mica de mel i gaudir.
La dita que és millor prevenir que curar es fa més pràctica que mai quan està embarassada. L'ús arbitrària de medicaments inadequats per tractar la tos de les dones embarassades pot afectar el nadó a l'úter. Per tant, cal parar atenció per enfortir la barrera de resistència per protegir tant la mare com el nen. Alguns suggeriments per a vostè són:
Preneu un multivitamínic: de vegades la dieta pot no funcionar prou ràpid per prevenir malalties. En aquest cas, preneu un multivitamínic, especialment ferro, per proporcionar al cos els minerals necessaris i enfortir el sistema immunitari.
Complementar amb bacteris beneficiosos: els probiòtics o bacteris beneficiosos ajuden a augmentar la immunitat tant de les dones embarassades com dels nadons, ajudant a limitar el risc que els nadons pateixin asma i al·lèrgies en el futur.
Dormir prou: durant l'embaràs, el teu cos necessita descansar prou. A més, descansar prou augmenta la immunitat. A més, durant el son, s'ajustarà i millorarà la inestabilitat física o emocional. Per tant, intenteu relaxar-vos així com organitzar el temps de son més raonable per millorar la vostra salut.
Esperem que les maneres suggerides anteriorment de tractar la tos per a les dones embarassades us ajudaran a alleujar la malaltia i a sentir-vos còmode. Si observeu signes d'inestabilitat com tos acompanyada de febre, tos que no s'atura, pèrdua de gana... s'ha de buscar ràpidament atenció mèdica per a un examen i tractament oportuns.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
