L'embaràs significa que el nostre pes corporal augmenta dia a dia. Això dificulta progressivament caminar i el risc de caiguda és totalment possible. La caiguda durant l'embaràs es converteix en una obsessió per a moltes dones embarassades. Llavors, com garantir la seguretat de la mare i del fetus?
Segur que tots hem patit caigudes doloroses. Per a les dones embarassades, el desafortunat incident d'ensopegada pot causar conseqüències molt espantoses. Per tant, com tenir un embaràs segur i saludable és extremadament important. El següent article d'aFamilyToday Health t'explicarà com prevenir les caigudes durant l'embaràs.
Caure sempre sembla una cosa bastant espantosa. I aquí hi ha algunes idees errònies sobre què poden fer les caigudes durant l'embaràs:
Cada caiguda té el potencial de perjudicar el desenvolupament intel·lectual del vostre nadó: Hi ha alguns mites que la caiguda d'una mare embarassada pot provocar que un nadó neixi amb problemes que afectin la seva salut mental o que perdi pes.capacitat d'aprenentatge reduïda. De fet, actualment no hi ha estudis que demostrin una relació directa entre una caiguda durant l'embaràs i el desenvolupament de qualsevol discapacitat mental o emocional. Per tant, es creu que la majoria dels nens que neixen amb aquests defectes són genètics.
Qualsevol caiguda pot "matar" un nadó: la veritat és que és poc probable que les caigudes lleus a moderades facin mal al nadó. Fins i tot les caigudes més pesades no són necessàriament perjudicials per al fetus. De fet, cal una força molt forta i seriosa per tenir el risc de provocar un avortament involuntari .
Una caiguda durant l'embaràs pot interferir amb un part natural: encara pots tenir un part vaginal tret que la lesió per la caiguda sigui greu o la caiguda sigui prou forta com per afectar la posició del teu nadó, la posició fetal o la forma del nadó. En aquests casos, el vostre metge pot suggerir que escolliu una cesària .
Només et preocupes si caus de panxa: Independentment de com caus, el més important a tenir en compte és la força de la caiguda. Caiguda a l'estómac durant l'embaràs augmenta el risc per al nadó a l'úter. Tanmateix, fins i tot les caigudes que causen impacte al cap o fins i tot a les natges d'una mare embarassada poden tenir un efecte advers en el nadó si la força d'impacte és prou forta.
Tingueu en compte que després d'una caiguda, és essencial vigilar-vos de prop, ja que només vosaltres coneixeu la vostra situació exacta. Si observeu que alguna cosa no funciona, heu d'anar al centre mèdic o hospital més proper. De vegades, algunes caigudes semblen insignificants, però poden causar molts problemes perillosos a les dones embarassades i als nadons.
Hi ha moltes raons per les quals pots caure durant l'embaràs. Alguns dels motius inclouen:
El vostre desplaçament del centre de gravetat és una de les principals causes de caigudes durant l'embaràs. Això pot ser el resultat d'un desequilibri sobtat creat per un ràpid augment de pes durant el segon i tercer trimestre.
Practicar ioga prenatal i altres exercicis poden ser bons suggeriments per ajudar a preparar-se per a aquest canvi. Pots parlar amb el teu obstetra sobre exercicis segurs i quins tipus d'exercicis poden ajudar-te millor a evitar caigudes.
L'embaràs provoca un desequilibri hormonal en el cos de la mare. Algunes hormones tenen un paper en la relaxació de les articulacions i els lligaments de les dones embarassades per donar suport a l'úter durant l'embaràs.
Estirar i relaxar aquestes articulacions permetrà que el teu cos redistribueixi el pes al voltant de la zona pèlvica perquè no es dificulti el creixement del teu nadó i no hi hagi danys a les articulacions. Això pot provocar que les articulacions es relaxin massa i condueixi a una major susceptibilitat a les caigudes.
També considerada com un dels "efectes secundaris" comuns de l'embaràs, la inflamació es considera una causa de caigudes durant el segon i tercer trimestre. Això pot explicar que certes hormones de l'embaràs poden causar inflor i inflamació a tot el cos, especialment als peus. Per tant, aquesta condició pot provocar dolor i pèrdua d'equilibri en la mare, fent que les dones embarassades siguin més propenses a les caigudes.
Durant l'embaràs, el cos comença a guanyar pes ràpidament, la majoria del qual es concentra al voltant de l'abdomen. Això crea un desequilibri en la postura del cos i la distribució del pes. Això podria ser la causa de més ensopegada.
Les fluctuacions del sucre en la sang, la pressió arterial, un sistema immunològic debilitat i un desequilibri hormonal poden provocar marejos i caigudes greus.
Essencialment, el fetus està protegit en un sac amniòtic, separat de l'exterior per un vel prim i la cavitat abdominal. Això contribueix a minimitzar el perill de caiguda de les dones embarassades. Una caiguda no es considera perillosa tret que tingui els següents senyals d'advertència greus:
Un ensopegada que provoca un sagnat en qualsevol part propera a l'abdomen o la vagina
La caiguda provoca un dolor insoportable
La mare va filtrar líquid amniòtic després de caure
El moviment del fetus a l'abdomen es redueix després de la caiguda...
Si aquests signes apareixen poc després de caure durant l'embaràs, les dones embarassades haurien d'anar a l'hospital per a un examen immediatament.
En cas que experimenteu una caiguda relativament greu i mostri signes de lesió, el vostre metge pot demanar les proves següents:
Radiografia per comprovar si hi ha ossos trencats
Ecografia per controlar la freqüència cardíaca del vostre nadó i comprovar la posició del vostre nadó
Anàlisi de sang per comprovar la salut tant de la mare com del nadó
Prova d'orina per garantir la salut estable de l'embaràs.
En alguns casos, és possible que se us demani que romangueu a l'hospital durant aproximadament 1 dia mentre els metges us controlen. El motiu és que hi ha alguns símptomes d'advertència d'una condició perillosa que no apareixen immediatament després de la caiguda d'una dona embarassada.
Aquests són alguns factors que cal tenir en compte a l'hora d'avaluar la gravetat de les caigudes i les possibles conseqüències.
El risc és més alt si la dona embarassada cau de panxa. Caure d'esquena o caure de genolls et pot ferir, però el risc per al teu nadó no és greu, sempre que la caiguda no sigui massa pesada.
Segons la majoria de metges, les dones majors de 35 anys que estan embarassades tenen un risc més elevat de patir complicacions per ensopegar.
Si caus sobre una superfície dura, el risc de lesions del teu nadó augmenta molt.
Amb el primer trimestre, el risc de caigudes que afectin el fetus no és gaire. En aquesta etapa, el nadó està protegit per una gruixuda capa de placenta, combinada amb la pelvis de la mare per donar suport, de manera que el risc serà menor.
El risc augmentarà lleugerament en el segon trimestre si hi ha complicacions com ara: dolor abdominal, sagnat, marejos, contraccions, disminució del moviment fetal. En aquestes situacions, la mare ha d'anar a l'hospital per a una intervenció mèdica oportuna.
El perill per al fetus és més alt al tercer trimestre. En aquest punt, el fetus està completament desenvolupat i ha girat el cap, de manera que el cap del teu nadó estarà més a prop de la vagina. Caiguda ara pot augmentar el risc de lesions greus del vostre fill.
Aquests són alguns consells per evitar les caigudes durant l'embaràs:
Quan agafeu les escales o l'ascensor, agafeu-vos al passamà per evitar caigudes
Demana ajuda i aferra't a un ésser estimat o amic quan et mous per superfícies relliscoses o rugoses
Descansa després de l'exercici i assegura't de descansar prou per no cansar-te
Remullar els peus amb aigua calenta i sal de roca per ajudar a alleujar la tensió muscular i combatre la inflamació
Utilitzeu cinta antilliscant o catifes antilliscants als banys i altres zones amb superfícies humides
Eviteu absolutament portar objectes pesats
Preste atenció quan camines
Limiteu al màxim l'ús de les escales
Demaneu-li al vostre marit o ésser estimat que us faci massatges als peus per relaxar-vos els músculs
Controleu el sucre en la sang i la pressió arterial. Descansa si el sucre en sang és baix i has de menjar alguna cosa per recuperar forces abans de caminar o tornar a fer exercici.
La caiguda durant l'embaràs pot ser una cosa que no moltes persones eviten completament. Tanmateix, entendre les possibles causes i els riscos de les caigudes també és la millor manera d'ajudar les dones embarassades a reduir-ne el risc. Si tens la mala sort de caure, el millor és anar a l'hospital per ser examinat per un metge per intervenir ràpidament en el teu mal risc!
Potser us interessa el tema:
Primers auxilis correctes quan un nen trenca un os a causa d'una caiguda
Ossos trencats després d'una caiguda: no us ho preneu a la lleugera per no penedir-vos-en
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
