La nutrició és un factor important per protegir i millorar la salut de les dones embarassades i dels seus nadons per néixer. Per tant, és bo que les dones embarassades mengin aranja?
La fruita és un ingredient indispensable perquè les dones tinguin un embaràs saludable. Estar equipats amb els coneixements necessaris sobre cada tipus d'aliment ajudarà a les mares a sentir-se més segures a l'hora de fer servir. Les accions següents ajuden a les mares a conèixer millor els beneficis específics de menjar aranja durant l'embaràs.
Al voltant del 8% de les dones embarassades tenen preeclampsia. Pot ser conseqüència d' un naixement prematur o mort, però no es diagnostica ni es detecta a temps. El desenvolupament de la preeclampsia durant l'embaràs pot augmentar els riscos durant l'embaràs. Les persones amb risc de preeclampsia són sovint dones que han tingut pressió arterial alta abans de la concepció.
Durant l'embaràs, la mare necessita potassi i licopè addicionals. L'aranja està plena d'aquests dos nutrients essencials. Quan t'enfrontes a problemes de pressió arterial, aquesta fruita no només ajuda a regular la pressió arterial baixa i altres problemes relacionats amb la pressió arterial durant l'embaràs.
Si teniu problemes amb el colesterol, l'aranja serà un bon ajudant per ajudar-vos a tractar aquesta substància. Amb un alt contingut en fibra i pectina, l'aranja funciona com a venes varicoses naturals quan el colesterol massa alt provoca l'obstrucció dels vasos sanguinis. Tanmateix, això no vol dir que pugueu utilitzar aquesta fruita com a medicament per tractar malalties.
Quan entres al teu darrer trimestre, adormir-te pot ser més difícil. L'ansietat de les dones embarassades és la causa de l'insomni en els últims dies de l'embaràs. L'aranja s'utilitza per limitar els símptomes de l'insomni. El millor moment per menjar aranja és 3 hores abans d'anar a dormir.
Durant l'embaràs, mantenir el pes de la mare embarassada és una de les coses més importants. Les dones embarassades corren el risc de patir problemes si tenen sobrepès o baix pes. Els beneficis que ofereix l'aranja fan d'aquesta fruita un bon aperitiu rt.
Els científics han demostrat que amb un recompte de calories de 52, l'aranja té un molt bon efecte de pèrdua de pes. És possible que la pèrdua de pes no sigui l'objectiu pel qual us haureu de preocupar. No obstant això, aquest tipus d'aliment ajuda a mantenir el pes a un nivell estable i a no guanyar pes massa ràpidament.
Quan el fetus comença a desenvolupar-se, l'espai per als òrgans importants del cos de la mare es redueix. Això pot provocar símptomes relacionats amb l'embaràs, que inclouen ardor d'estómac i indigestió. L'aranja pot ajudar a neutralitzar l'àcid estomacal i reduir les complicacions relacionades.
En les primeres etapes de l'embaràs, les nàusees matinals són un problema comú per a les dones embarassades . Algunes dones estan molt angoixades quan es troben amb aquesta situació. L'aranja ajuda a limitar les nàusees matinals, especialment al matí. L'aranja amb el seu gust agre, dolç i agre pot ajudar a frenar les nàusees. A més, la quantitat de fibra en aquest aliment també és beneficiosa per a la digestió.
Tant de bo els usos de l'aranja ajudin les dones embarassades durant l'embaràs. Posem ràpidament l'aranja al menú ara mateix!
aFamilyToday Health - La nutrició és un factor important per protegir i millorar la salut de les dones embarassades i dels seus nadons per néixer. Per tant, és bo que les dones embarassades mengin aranja?
L'efecte de l'aranja sobre la salut dels nens també està força interessat, ja que aquest és un aliment molt popular i nutritiu.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
