6 notes per ajudar la mare a recuperar-se ràpidament després de la cesària

Parir és un moment molt feliç per a les mares. Finalment, podeu conèixer el vostre nadó després de 9 mesos de part i dolor. Tanmateix, si teniu una cesària, necessitareu més temps per recuperar-vos. El següent article compartirà amb les mares maneres segures de recuperar-se ràpidament després de la cesària.

Aprofita els beneficis de la lactància materna

La lactància materna ajuda a que l'úter es contrau i torni a la seva mida normal, ajudant a que la incisió es curi més ràpidament. A més, la lactància materna no només és una manera senzilla d'alimentar el teu nadó, sinó que també t'ajuda a vincular-te més estretament amb el teu nadó, reforçant la maternitat.

Si us plau, tingueu paciència quan acabeu de fer una cesària

Tan bon punt el vostre metge us doni permís, podeu començar a caminar. Comença a caminar lentament per l'habitació i després pel passadís de l'hospital per augmentar la circulació sanguínia i accelerar el procés de curació. En particular, heu d'evitar absolutament els exercicis pesats com ara doblegar-vos o posar-vos a la gatzoneta .

Cuida bé la teva incisió

Heu de mantenir la incisió seca i neta per accelerar la recuperació i minimitzar les possibilitats d'infecció. A més, hauríeu d'utilitzar antibiòtics a la dosi adequada i en el moment adequat segons les indicacions del vostre metge.

Si us plau, apliqueu una dieta equilibrada després del part

Hauríeu d'intentar fer una dieta equilibrada encara que sentiu anorèxia o no us trobeu molt bé. Menjar bé t'ajudarà a recuperar-te ràpidament.

Si no mengeu res després de 24 hores després de la cirurgia, necessitareu líquids i això pot provocar un restrenyiment sever que pot ser extremadament dolorós. La fibra és molt important per a les dones després d'una cesària. Per tant, hauríeu de prendre un suplement de fibra o menjar un cereal enriquit amb fibra durant la vostra recuperació.

Busqueu ajuda, no intenteu fer-ho tot pel vostre compte

Després d'una cesària, hauríeu d'evitar les vostres activitats habituals. Trobeu algú que us ajudi tan bon punt arribeu a casa de l'hospital. Si el teu marit està ocupat, pots demanar als teus pares, amics o contractar una minyona perquè tingui cura del nounat i t'ajudi. Perdràs força fàcilment i difícilment recuperaràs ràpidament sense ajuda.

Quan s'ha de portar immediatament al metge una dona que té una cesària?

La recuperació postpart de les dones que han tingut una cesària és difícil i propensa a complicacions. Hauríeu de vigilar els següents signes per buscar ajuda mèdica:

tens un sagnat vaginal de color vermell brillant a carmesí que mulla un o més embenats cada hora i dura més de 2 hores;

tens un sagnat vaginal més intens o la sang encara és de color vermell brillant 4 dies després del part;

Els teus coàguls de sang són més grans en circumferència que una pilota de golf;

Secreció vaginal amb mala olor

Teniu mal de panxa o no podeu empassar líquids;

els vostres punts de sutura estan solts o la incisió està oberta;

el teu abdomen és dolorós al tacte o se sent ple i dur;

Té signes d' infecció després de la cesària , per exemple: més dolor, inflor o enrogiment; hi ha línies vermelles que s'estenen des de la incisió abdominal; pus drenant de la incisió; ganglis limfàtics inflats al coll, les aixelles i l'engonal; febre alta.

Teniu signes d'un coàgul de sang, per exemple dolor al vedell, al genoll, a la cuixa o a l'engonal, o envermelliment/inflor a la cama o a l'engonal.

Teniu problemes per orinar o tenir una evacuació intestinal, especialment si el vostre abdomen inferior és dolorós o inflat.

Plores i et sents trist, et sents desesperat durant més d'uns quants dies o tens pensaments negatius.

A més, podeu obtenir més informació sobre el secret per embellir la pell després del part  i com  tornar a encendre el foc "d'amor" després de donar a llum a aFamilyToday Health.