Què han de menjar els nens amb refredats per curar-se ràpidament?
Si saps què menjar quan un nen té un refredat, ajudaràs al teu fill a recuperar-se més ràpidament, a més de prendre medicaments orals o injectables.
Què han de menjar els nens amb refredats per curar-se ràpidament?
Si saps què menjar quan un nen té un refredat, ajudaràs al teu fill a recuperar-se més ràpidament, a més de prendre medicaments orals o injectables.
Els aliments poden fer més que proporcionar energia, i és encara més important saber què menjar amb un refredat . Alguns aliments que augmenten el sistema immunitari poden ajudar el cos del vostre nadó a combatre la malaltia, alleujar alguns símptomes i fins i tot ajudar-lo a recuperar-se més ràpidament.
1. La sopa de pollastre i les farinetes són aliments que els nens han de menjar quan estan refredats
La sopa de pollastre o les farinetes poden ajudar a calmar un refredat en nens petits. Els estudis han demostrat que aquest plat té l'efecte de netejar les vies respiratòries, ajudant a alleujar la congestió nasal millor que altres plats calents. A més, si s'afegeixen farinetes o sopa de pollastre amb alguns ingredients com la ceba i el gingebre, quan es menja, el nadó es recuperarà més ràpidament.
2. Els cítrics, les mandarines són aliments freds eficaços
Probablement heu escoltat molts consells sobre com prendre molta vitamina C per evitar els refredats. Tanmateix, el cert és que la vitamina C no podrà protegir la majoria de les persones de les malalties, especialment els nens petits. Tanmateix, si alimenteu amb fruita al vostre nadó i utilitzeu sucs de fruites que contenen molta vitamina C, com ara suc de taronja, suc de llimona, etc. abans que apareguin els símptomes del refredat, el vostre nadó es sentirà millor i es recuperarà més ràpidament.
3. Els aliments tenen la capacitat de combatre els bacteris
La col rizada, el bròquil, els nabius, les cebes vermelles... tots contenen un antioxidant anomenat quercetina que pot ajudar al vostre nadó a combatre el refredat comú. Prepareu menjars per al vostre nadó a partir dels aliments anteriors, com ara sopa de verdures o iogurt de nabius.
4. El te calent és una beguda que els nens han de beure quan estan refredats
Els líquids calents poden calmar la gola i alleujar la congestió o el mal de gola. Per tant, begudes com el te o l'aigua calenta amb unes rodanxes de llimona són una bona idea per evitar que el cos del teu fill es deshidrati.
5. El iogurt aporta beneficis per a la salut dels nens quan estan refredats
A més dels bacteris nocius, hi ha bacteris que aporten molts beneficis a la salut dels nens. Si no saps què menjar quan el teu fill està refredat, pots donar-li iogurt. Aquesta és una bona manera de reposar els bacteris beneficiosos, promoure la salut digestiva i ajudar a prevenir les malalties estomacals.
6. La llet també és un aliment eficaç per combatre el refredat
La major part de la vitamina D que el cos del vostre nadó necessita per construir ossos forts, combatre les malalties del cor i mantenir a ratlla els refredats es pot produir quan el nadó està exposat a la llum solar. Tanmateix, aquesta important vitamina també es troba en aliments enriquits com la llet, el suc de taronja i els cereals d'esmorzar.
7. Pastanagues i moniatos
Les fruites i verdures de color taronja com les pastanagues i els moniatos solen ser riques en betacarotè. En menjar aquests aliments, el cos converteix els compostos orgànics en vitamina A, que és essencial per mantenir un sistema immunològic saludable. Quan el vostre fill tingui un refredat, cuini una sopa de pastanaga o bulliu moniatos perquè els mengi.
És bo que els nens mengin moltes pastanagues?
aFamilyToday Health - L'ús excessiu de pastanagues pot provocar una sèrie de problemes de salut i deficiències en altres nutrients.
Els beneficis i riscos si les dones embarassades mengen pastanagues durant lembaràs
Durant l'embaràs, tot el que mengeu també necessita una atenció especial per garantir la salut de la mare embarassada i del fetus. Per tant, és bo que les dones embarassades mengin pastanagues durant l'embaràs i què cal tenir en compte a l'hora de menjar aquest aliment?
Fites del desenvolupament quan el vostre nadó aprèn a aguantar
Els canvis setmanals i mensuals del vostre fill sorprendran als pares. Aleshores, quan són les fites del desenvolupament quan el vostre nadó aprèn a agafar?
Els 10 millors aliments rics en fibra per al teu nadó
La fibra és molt bona per als nens, especialment els que estan en fase de desenvolupament. Aleshores, quins són els aliments rics en fibra?
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.