Posició per dormir durant lembaràs: prona, esquena o lateral?
aFamilyToday Health: les accions següents t'ajudaran a tenir la posició més segura i còmoda per dormir durant l'embaràs
Els científics han demostrat que la música ajuda els nadons a dormir bé
Des de l'antiguitat, la cançó de bressol és una manera eficaç d'ajudar els nens a adormir-se. Avui, els científics han demostrat que la música ajuda els nadons a dormir tranquil·lament.
Molts estudis demostren que la música i les cançons de bressol poden ajudar els nadons a adormir-se millor. Per què això? Uniu-vos a aFamilyToday Health per seguir el que es compartiu a continuació.
La música realment ajuda els nadons a dormir?
Si sou un dels 56% dels pares els fills dels quals es desperten almenys una vegada a la nit, aquesta és una bona notícia per a vosaltres.
Un estudi fet a Londres, Regne Unit, ha demostrat que la música pot ajudar els nadons a dormir millor. Llavors, per què no crear un hàbit d'escoltar música a l'hora d'anar a dormir per al vostre nadó ara mateix?
Per què les cançons ajuden els nadons a adormir-se?
La música pot arribar a les àrees emocionals del cervell del teu nadó millor que la narració de contes. Com a resultat, els nens sovint respondran a la veu del cantant i als sons emesos per l'instrument. ( 1 ), ( 2 ), ( 3 ), ( 4 )
En lloc de tocar una cançó prèviament gravada, cantar és molt més eficaç per calmar el vostre nadó. Això es deu al fet que el teu bebè nota que reacciones al seu estat d'ànim quan cantes. Per exemple, baixeu la veu quan el vostre nadó comenci a mostrar signes de relaxació o de somni despert.
Com ajuda la música a dormir els nadons?
Segons els experts, a més d' ajudar al desenvolupament del cervell , la música afecta els nadons de dues maneres:
Els batecs del cor s'alenteixen
L'alleujament del dolor
Algunes cançons de bressol especials poden ajudar a alleujar el dolor i disminuir la freqüència cardíaca. Mentre que llegir al nadó no té cap efecte sobre l'alleujament del dolor. Per tant, els experts recomanen cantar cançons calmants per adormir el vostre nadó.
No exageris amb la música
No exageris amb la música. Només heu de deixar que el vostre nadó escolti música quan participeu en activitats per anar a dormir, però apagueu-lo quan estigui al llit. Això facilitarà que el vostre nadó torni a dormir quan es desperti a la nit.
Algunes cançons de bressol calmants per a nadons
Si encara no saps per on començar, prova les cançons següents:
La pilota
Núvols de terra a la deriva
Cigonya
El pare de la mare
Sycamore
Vent de tardor
T'estimo
Gràcies bom
Per obtenir més inspiració, podeu fer una classe de música infantil a la casa de cultura o xerrar amb altres pares sobre cançons de bressol per ajudar el vostre nadó a dormir millor.
Més informació: Música per dormir bé: grans beneficis que els pares ja saben?
Llista de reproducció suggerida perquè el nadó dormi bé:
Son infantil: des del naixement fins als 3 mesos
El son del nadó és molt important per al desenvolupament del nen. Llavors, com ajudar el vostre nadó a dormir bé i a tenir bons hàbits de son?
Els científics han demostrat que la música ajuda els nadons a dormir bé
Des de temps immemorials, la cançó de bressol és una manera eficaç d'ajudar el vostre nadó a adormir-se. Avui, els científics han demostrat que la música ajuda els nadons a dormir tranquil·lament.
Hauríeu daplicar el mètode dentrenament del son Cry It Out per al vostre nadó?
aFamilyToday Health - No sembla fàcil dur el vostre nadó a dormir totes les nits sense esforços. Per què els pares no intenten el mètode Cry it out?
9 consells fantàstics per ajudar el vostre nadó a deixar de moures el llit quan dorm
El teu nadó té enuresis al llit? aFamilyToday Health us ofereix consells per tractar l'enuresament del llit del vostre fill perquè ja no hagi de lluitar per fer el llit cada dia.
Menys taronja rosa (salmó reduït) en nadons: quina és la causa?
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
Ajuda un nen de 2 anys a desenvolupar el llenguatge miraculosament
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
La cura del cabell dels nadons no és massa difícil
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Com triar la llet fresca per ajudar el sistema digestiu del teu nadó a absorbir-se de forma saludable?
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Creixement anormal dels pits en nens i nenes
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Com emmagatzemar correctament la llet en pols?
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Desenvolupament dels nens de 5 anys: què han de saber els pares?
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Mare i filla: La relació és preciosa però també plena de sorpreses
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Ensenyar als nens a fer les tasques domèstiques adequades a cada edat
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Ajuda el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents amb facilitat amb 5 divertits jocs
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.