Posició per dormir durant lembaràs: prona, esquena o lateral?
aFamilyToday Health: les accions següents t'ajudaran a tenir la posició més segura i còmoda per dormir durant l'embaràs
Els científics han demostrat que la música ajuda els nadons a dormir bé
Des de l'antiguitat, la cançó de bressol és una manera eficaç d'ajudar els nens a adormir-se. Avui, els científics han demostrat que la música ajuda els nadons a dormir tranquil·lament.
Molts estudis demostren que la música i les cançons de bressol poden ajudar els nadons a adormir-se millor. Per què això? Uniu-vos a aFamilyToday Health per seguir el que es compartiu a continuació.
La música realment ajuda els nadons a dormir?
Si sou un dels 56% dels pares els fills dels quals es desperten almenys una vegada a la nit, aquesta és una bona notícia per a vosaltres.
Un estudi fet a Londres, Regne Unit, ha demostrat que la música pot ajudar els nadons a dormir millor. Llavors, per què no crear un hàbit d'escoltar música a l'hora d'anar a dormir per al vostre nadó ara mateix?
Per què les cançons ajuden els nadons a adormir-se?
La música pot arribar a les àrees emocionals del cervell del teu nadó millor que la narració de contes. Com a resultat, els nens sovint respondran a la veu del cantant i als sons emesos per l'instrument. ( 1 ), ( 2 ), ( 3 ), ( 4 )
En lloc de tocar una cançó prèviament gravada, cantar és molt més eficaç per calmar el vostre nadó. Això es deu al fet que el teu bebè nota que reacciones al seu estat d'ànim quan cantes. Per exemple, baixeu la veu quan el vostre nadó comenci a mostrar signes de relaxació o de somni despert.
Com ajuda la música a dormir els nadons?
Segons els experts, a més d' ajudar al desenvolupament del cervell , la música afecta els nadons de dues maneres:
Els batecs del cor s'alenteixen
L'alleujament del dolor
Algunes cançons de bressol especials poden ajudar a alleujar el dolor i disminuir la freqüència cardíaca. Mentre que llegir al nadó no té cap efecte sobre l'alleujament del dolor. Per tant, els experts recomanen cantar cançons calmants per adormir el vostre nadó.
No exageris amb la música
No exageris amb la música. Només heu de deixar que el vostre nadó escolti música quan participeu en activitats per anar a dormir, però apagueu-lo quan estigui al llit. Això facilitarà que el vostre nadó torni a dormir quan es desperti a la nit.
Algunes cançons de bressol calmants per a nadons
Si encara no saps per on començar, prova les cançons següents:
La pilota
Núvols de terra a la deriva
Cigonya
El pare de la mare
Sycamore
Vent de tardor
T'estimo
Gràcies bom
Per obtenir més inspiració, podeu fer una classe de música infantil a la casa de cultura o xerrar amb altres pares sobre cançons de bressol per ajudar el vostre nadó a dormir millor.
Més informació: Música per dormir bé: grans beneficis que els pares ja saben?
Llista de reproducció suggerida perquè el nadó dormi bé:
Son infantil: des del naixement fins als 3 mesos
El son del nadó és molt important per al desenvolupament del nen. Llavors, com ajudar el vostre nadó a dormir bé i a tenir bons hàbits de son?
Els científics han demostrat que la música ajuda els nadons a dormir bé
Des de temps immemorials, la cançó de bressol és una manera eficaç d'ajudar el vostre nadó a adormir-se. Avui, els científics han demostrat que la música ajuda els nadons a dormir tranquil·lament.
Hauríeu daplicar el mètode dentrenament del son Cry It Out per al vostre nadó?
aFamilyToday Health - No sembla fàcil dur el vostre nadó a dormir totes les nits sense esforços. Per què els pares no intenten el mètode Cry it out?
9 consells fantàstics per ajudar el vostre nadó a deixar de moures el llit quan dorm
El teu nadó té enuresis al llit? aFamilyToday Health us ofereix consells per tractar l'enuresament del llit del vostre fill perquè ja no hagi de lluitar per fer el llit cada dia.
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.