10 grans beneficis que les activitats a laire lliure aporten als nens

Les activitats a l'aire lliure no només ajuden els nens a adquirir més coneixements sobre el món que els envolta, sinó que també estimulen els nens a millorar moltes habilitats per al seu desenvolupament integral.

En aquesta època de desenvolupament científic, els nens solen quedar-se a casa i enganxar els ulls a pantalles de televisió, ordinadors i telèfons intel·ligents. Això crea sense voler un estil de vida passiu, que realment no és bo per a la salut dels nens. Com a pare, hauríeu d'animar el vostre fill a sortir i jugar més perquè es mantingui sa i aprengui moltes coses bones. Continuem amb aFamilyToday Health per veure les accions a continuació per conèixer alguns avantatges més que les activitats a l'aire lliure poden aportar als nens.

Els grans beneficis que les activitats a l'aire lliure aporten als nens

Quan es tracta dels beneficis de les activitats a l'aire lliure, no podem deixar d'esmentar les 10 característiques destacades següents:

1. El joc a l'aire lliure és una oportunitat perquè els nens aprenguin coses noves

El joc a l'aire lliure és una bona manera de millorar l' aprenentatge dels nens. Perquè quan participen en jocs, els nens desenvoluparan la capacitat d'observar i aprendre, creant així una premissa perquè es dotin d' habilitats vitals importants com ara la resolució de problemes, la recepció d'informació, la nova informació i la millora de la comprensió de la ciència... Per als nens, Les activitats a l'aire lliure són una manera d'aprendre i jugar. Els nens sempre es divertiran, no se sentiran avorrits i pesats com les classes habituals.

2. Desenvolupament físic integral

Les activitats a l'aire lliure poden donar als nens dinamisme i bona salut. Les investigacions mostren que jugar a l'aire lliure pot ajudar a enfortir els músculs i els ossos, enfortir la immunitat i reduir el risc de patir malalties com la diabetis , les malalties del cor i l' obesitat .

No només això, quan juguen a l'aire lliure, els nens també tenen l'oportunitat de respirar aire fresc i absorbir la vitamina D a través de la llum solar. L'exposició a dispositius electrònics durant llargs períodes de temps pot causar pèrdua de visió en els nens, però jugar a l'aire lliure pot provocar el contrari.

3. Afavoreix la creativitat

Participar en jocs a l'aire lliure pot estimular la creativitat i augmentar la imaginació dels nens petits. Perquè envoltats d'arbres i altres objectes, es potenciarà molt la imaginació i la creativitat dels nens.

4. Aconsegueix més habilitats socials

Els nens que passen més temps a l'aire lliure tenen més probabilitats de fer amics i interactuar millor amb altres nens. Mentrestant, els nens que prefereixen quedar-se a casa solen ser més tímids i tímids.

Per tant, si veus que el teu nadó cau en el segon cas, anima al teu fill a sortir i jugar més amb els amics. Un cop els nens han socialitzat, han fet amics o simplement han parlat entre ells, també estan millorant gradualment les seves habilitats socials .

5. Desenvolupar una actitud positiva

Els nens que passen molt de temps jugant a l'aire lliure solen tenir una actitud molt positiva i sempre estan plens de felicitat. A més, jugar a l'aire lliure és també una gran oportunitat perquè els nens difonguin la seva energia positiva a tothom.

6. Desenvolupament de la personalitat

Un dels avantatges interessants de les activitats a l'aire lliure és que pot ajudar a donar forma a la personalitat. En participar en jocs, els nens aprendran a ser independents, a afrontar situacions d'emergència, a aixecar-se sols després d'un fracàs... sense la supervisió d'un adult. Això genera confiança i equipa els nens amb experiències pràctiques per afrontar situacions futures.

A més, jugar a l'aire lliure amb els amics ajuda els nens a desenvolupar altres qualitats com la disciplina, el treball en equip i el lideratge. Tot això són coses útils per a la vida del nen més endavant.

7. Millorar la concentració

Jugar a l'exterior pot ajudar els nens a millorar la seva concentració , atenció, observació i habilitats de raonament. Perquè quan juguen, els nens hauran d'aprofitar al màxim les habilitats de concentració i observació.

Per als nens amb trastorn per dèficit d'atenció amb  hiperactivitat (ADHA), els experts també recomanen que els nens participin en més activitats a l'aire lliure, sobretot on hi ha molts arbres i aire fresc, millora la concentració.

8. Potenciar la motricitat

Activitats a l'aire lliure amb jocs com gronxadors, tobogans, jugar a atrapar, saltar a la corda, kickball... no només aporten alegria als nens sinó que també ajuden els nens a aprendre reflexos, control flexible de les mans, cames i tot el cos. D'aquesta manera, es millora la mobilitat, l'agilitat, la coordinació i l'equilibri, i ajuda els nens a millorar la densitat òssia i a desenvolupar un millor sistema muscular.

9. Connecta i estima la natura

Els nens que passen molt de temps jugant a l'aire lliure solen estar propers i connectats amb la natura.

10. Construir un estil de vida saludable

Animar els nens a participar en més activitats a l'aire lliure és una manera d'ajudar-los a portar un estil de vida equilibrat, saludable i actiu com a adult. No només això, els nens també tenen la capacitat de prendre decisions, saber desafiar-se a si mateixos i superar les limitacions per convertir-se en una millor versió.

Les activitats a l'aire lliure són dolentes per als nens?

Quan es tracta d'activitats a l'aire lliure, la majoria de nosaltres pensem en el positiu. Tanmateix, cada problema té dues cares i no sempre és una bona idea deixar que els nens juguin massa a l'aire lliure. Aquests són alguns desavantatges de jugar a l'aire lliure:

Els nens poden estar tan absorbits en el joc que descuiden l'aprenentatge. És important que organitzeu un equilibri entre l'aprenentatge i el joc per al vostre fill.

Participar en massa moviment pot provocar estrès físic que fa que els nens se sentin cansats i febles.

Els nens petits que juguen a l'aire lliure sense la supervisió d'un adult poden ser propensos a patir lesions.

Com animar els nens a sortir i jugar més?

Aquests són alguns consells que podeu provar per animar el vostre fill a participar en més jocs a l'aire lliure:

Participar amb el vostre fill és la millor manera d'animar el vostre fill a participar en jocs a l'aire lliure. No només això, també ajuda a fomentar la relació entre pares i fills. Podeu organitzar-vos perquè tota la família vagi d'acampada, juntament amb jocs com la recerca del tresor, l'estira i l'estira i la corda... perquè hi participin els nens. O més senzillament, pots fer algunes tasques amb el teu fill a casa com tenir cura del bonsai, pintar la reixa...

Camineu en comptes d'anar al parc, ja que això donarà al vostre fill l'oportunitat de veure la natura i observar altres nens. Això estimularà la curiositat, atraurà els nens a integrar-se amb tu. Quan caminen, els nens també tenen l'oportunitat d'observar més i fer preguntes sobre el món que els envolta. Aprofiteu aquesta oportunitat per enriquir els coneixements del vostre fill.

Incorporació de la teoria a la vida real. Quan els vostres fills es diverteixen, podeu ensenyar-los coses noves i ajudar-los a entendre com s'apliquen a la vida real les teories que aprenen a l'escola. A més, permeteu que el vostre nadó jugui i exploreu pel seu compte al carreró proper a casa vostra o al barri sense una supervisió massa estreta. No interfereixis i controlis el nen, només ajuda quan el nen ho demana.

La majoria dels inconvenients de participar en activitats a l'aire lliure es poden superar. Per tant, animeu els vostres fills a sortir i jugar més. Això no només ajuda els nens a desenvolupar-se físicament, sinó que també els dóna l'oportunitat d'experimentar moltes coses noves a l'entorn.