12 maneres dajudar-vos a mantenir la calma perquè no crideu als vostres fills

Has decidit que no et tornaràs a enfadar amb el teu fill, no importa el que faci per molestar-te. Tanmateix, pots controlar la teva ira per no cridar als teus fills quan fan alguna cosa malament?

A la vida diària, hi ha molts casos en què els nens et fan ràbia, per exemple, abans havies de netejar les joguines del teu fill tres vegades, però al cap d'un temps va tornar a llençar les joguines! Naturalment, t'enfadaràs. Tanmateix, abans de cridar fort, recordeu que renyar no ajudarà el vostre fill a aturar el comportament. D'altra banda, cridar farà que el teu fill estigui trist i, de vegades, et farà penedir més tard. Per tant, no cridar als vostres fills us beneficiarà tant a vosaltres com al vostre nadó . Aquí teniu 12 maneres d'ajudar-vos a aconseguir que els vostres fills obeeixin sense cridar-los.

1. Disposeu raonablement els mobles de la casa

Heu d'assegurar-vos que els mobles de la casa estiguin ordenats i que els dispositius segurs per a nens estiguin a tot arreu. Mantenir els objectes perillosos fora de l'abast dels nens. Col·locar correctament els mobles fora de l'abast dels nens ajudarà a evitar que els nens hiperactius escampin tots els objectes als quals poden arribar per casa. Els nens que es fan malbé és un dels motius més comuns pels quals els pares s'enfaden i comencen a cridar.

2. Obteniu ajuda del vostre cònjuge

Si el vostre cònjuge també és allà quan us enfadeu, demaneu-li que us ajudi a tractar amb el vostre fill rebel. En aquest moment, no estan tan enfadats com tu, així que poden trobar maneres més tranquil·les i suaus d'afrontar-ho. En comparació amb renyar els nens, si els pares parlen i aconsellen suaument, ajudaran els nens a obeir i a ser menys tossuts.

3. Establir expectatives més properes a la realitat

Un dels motius habituals pels quals els pares criden constantment als seus fills és perquè no compleixen les expectatives que volien. Si aquesta situació es produeix amb freqüència a la vostra família, és probable que espereu massa dels vostres fills. Els pares han de recordar que les capacitats i els interessos de cada nen són diferents. Pot ser que sigui molt fàcil per a tu, però pot ser molt difícil per al teu nadó. El fet de tenir grans expectatives crearà molta pressió per al nen .

Per poder trobar el mètode més eficaç per criar els fills, primer els pares han de determinar clarament la capacitat del nen per establir objectius i expectatives adequades. No obligueu els vostres fills a complir els vostres estàndards i els crideu quan no ho facin. Això pot fer que els nens se sentin conscients de les seves capacitats.

A més, cal recordar que el desenvolupament físic i mental dels nens és molt diferent del vostre. Probablement al vostre fill no li agradarà passar hores fent coses que us agraden, de la mateixa manera que a vosaltres no us agrada estar hores asseguts mirant-los fer coses que no us agraden. Així que no obligueu els vostres fills a fer coses que no els agraden i després els crideu.

4. Explicar contes als nens

Aquesta és una manera eficaç d'ensenyar als nens sense cridar fort. Proveu d'explicar al vostre fill històries com: "Què li va passar a aquell nen quan no va escoltar els seus pares?". A través d'aquestes històries, pots incorporar les lliçons que vulguis transmetre als teus fills. El resultat que aporten aquestes històries depèn de la percepció del vostre fill. Tanmateix, es considera un mètode adequat tant per als pares com per als nens. Perquè mentre expliques el conte no tindreu temps d'enfadar-vos, i els nens estan escoltant i imaginant el contingut del conte, per tant, no hi ha moltes accions que us facin enfadar.

5. Canviar alguns hàbits a la vida

Intenta minimitzar les coses que et poden causar estrès . Perquè l'estrès de vegades et farà enfadar amb els teus fills. Si el vostre fill sovint és hiperactiu, corre i no us escolta quan compreu ioca, fet que us fa alçar la veu, proveu de canviar a les compres en línia . Canviar alguns hàbits a la teva vida pot ajudar a calmar la teva ment ia calmar el teu estat d'ànim.

6. Sigues decisiu

Quan el teu fill fa alguna cosa malament o quan hi ha una discussió, el primer que has de fer és mantenir la calma i després parlar amb el teu fill seriosament, decidit i clar. Això no vol dir que hagis de renyar, criticar o ser dur amb el teu fill. L'ús d'un to de veu suau, però ferm i ferm, ajudarà el vostre fill a començar a escoltar-vos més seriosament.

En aquest cas, cridar al nen no només és ineficaç, sinó que també pot provocar una varietat de reaccions negatives en el nen com ara ràbia, crits o irritació. Escollir parlar de manera clara, clara i racional és la millor manera d'ajudar-vos a resoldre els conflictes amb els vostres fills.

7. Exercici

L'exercici es considera un mètode eficaç per ajudar- vos a relaxar la vostra ment i controlar millor el vostre estat d'ànim. Només una caminada suau i exercicis de respiració senzills us poden ajudar a alleujar l'estrès. També podeu fer exercici amb el vostre fill. L'exercici no només us ajudarà a mantenir la calma, sinó que també pot ajudar al vostre nadó a ser menys hiperactiu i pertorbador. A partir d'aquí, podeu reduir la freqüència de les rabietes amb el vostre fill.

8. Allibera la ira en altres coses

Els objectes tous com els animals de peluix o les boles de plàstic poden ser sorprenentment efectius per alliberar la ira. Així que mantingueu aquests articles lleugers a prop i premeu-los sempre que la ira estigui a punt de colpejar-vos el cap. D'aquesta manera, en comptes d'enfadar-se i cridar al vostre fill, podeu tenir una manera més suau de deixar sortir la vostra ira.

9. Fes que el teu fill sàpiga que estàs enfadat

En lloc de cridar al vostre fill en veu alta, digueu-li la vostra ira o insatisfacció. Si al teu fill encara no li importa el que dius, avisa'l i indica un període de temps específic per fer-ho. Per exemple, podeu dir-li al vostre fill que llençareu totes les joguines a les escombraries i que mai no tindran l'oportunitat de tornar a jugar si no comença a netejar en un minut. Aquest mètode es considera molt eficaç per als nens petits perquè els ajuda a obeir sense cridar.

10. Deixa't descansar

Ser pare no és fàcil, i si us trobeu constantment enfadat amb els vostres fills, podria ser un signe d'estrès i cansament. Relaxa't descansant i fent coses que t'agraden com viatjar, escoltar música o simplement dormir bé.

11. Vist des d'una altra perspectiva

Una manera de reduir els crits al vostre fill és posar-vos a la seva pell per pensar i sentir. Els nens acostumen a voler jugar en lloc d'aprendre, així que deixeu de renyar el vostre fill i ensenyeu-los d'altres maneres. De vegades, canviar la teva perspectiva t'ajudarà a resoldre el teu problema.

12. Considereu les conseqüències

Per què has de cridar i cridar al teu fill? Després de totes aquestes paraules tan fortes que són llàgrimes tristes i cares tristos de nens, això et fa mal? Només imaginar-vos moments tan desagradables us pot ajudar a calmar-vos, evitar cridar al vostre fill i permetre-vos gestionar la situació d'una manera més suau.

Cridar no és una bona manera de disciplinar els nens. Trobeu altres maneres d'ajudar a gestionar la vostra ira i ensenyar al vostre fill de manera més eficaç.