Ползите от сливите за бременни жени по време на бременност
Бременните жени, които искат да имат питателна диета, не могат да пренебрегнат пресните плодове, особено сливите!
Какво е кръвното налягане на нормален човек? Как се измерва кръвното налягане
В момента се увеличава броят на хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и кръвно налягане. Следователно трябва да знаете какво е нормалното отчитане на кръвното налягане
В момента се увеличава броят на хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и кръвно налягане. Ето защо трябва да знаете какво е нормалното отчитане на кръвното налягане, за да имате правилна преценка за здравословното си състояние.
1. Какво е нормалното кръвно налягане на човек?
Всеки човек има 2 измервания на кръвното налягане: систолно (систолно) и диастолно (диастолично) кръвно налягане. Пациентите ще се основават на тези 2 стойности на кръвното налягане, за да диагностицират своето кръвно налягане. И така , какво е нормалното отчитане на кръвното налягане ?
Нормално кръвно налягане
За възрастни: стойността на систоличното кръвно налягане е под 120 mmHg, а стойността на диастолното кръвно налягане е под 80 mmHg, това се нарича нормално кръвно налягане.
Нормалното отчитане на кръвното налягане е 180/20 mmHg
Високо кръвно налягане
Хората с диастолично кръвно налягане от 90 mmHg или по-високо или систолично кръвно налягане от 140 mmHg или по-високо обикновено ще бъдат диагностицирани с високо кръвно налягане.
Ниско кръвно налягане
Ниското кръвно налягане, известно още като хипотония, се диагностицира, когато систоличното кръвно налягане е под 90 mmHg или 25 mmHg диастолно под нормалното. По този начин кръвното налягане на нормален човек е колко по- ниско е вашето показание, отколкото можете да имате ниско кръвно налягане.
2. Как да измервате правилно сфигмоманометъра
От това да знаете какво е кръвното налягане на нормалния човек , трябва да знаете и как да измервате точно кръвното си налягане. Тъй като измерването на кръвното налягане е много важна и необходима работа, за да проверите кръвното си налягане със сфигмоманометър . Особено тези с високо или ниско кръвно налягане.
При електронните сфигмоманометри позицията на измерване е много важна, оказвайки голямо влияние върху резултатите. Трябва да знаете правилната поза за измерване на кръвното налягане, както следва:
Поза при измерване на кръвното налягане в горната част на ръката:
-Седнала позиция: Седнете изправени, поставете ръката за измерване на масата, свалете външния слой или издърпайте ризата при бицепсите, за да разкриете този бицепс, увийте маншета около бицепса си и оставете бицепса така, че да се уплътни нивото на вашето сърце. Разстоянието между стола и плота на масата трябва да бъде 25-30 см.
- Избор на ръка за измерване на кръвно налягане: Можете напълно да измервате кръвното налягане в двете си ръце или да изберете лява или дясна ръка. Въпреки това, често лекарите избират лявата ръка за измерване, защото позицията е по-близо до сърцето.
Когато измервате кръвното налягане, трябва да увиете хоризонталната позиция близо до сърцето, за да получите точен резултат.
Къде да измервате кръвното налягане:
Трябва да изберете да измервате на тихо място, в удобна позиция. Кръвното налягане трябва да се измерва всеки ден по едно и също време, за предпочитане 1 час след ставане от сън. От какво се измерва кръвното налягане на нормален човек ? Въз основа на това можете да прецените дали кръвното ви налягане е високо или ниско.
- Преди да направите измерване, трябва да се уверите, че температурата на мястото на измерване на кръвното налягане: не е твърде гореща или твърде студена.
- Не мърдайте и не говорете по време на измерване.
- Не измервайте кръвното налягане: след къпане, след прием на алкохол или след упражнения.
Някои неправилни измервания:
-Седене с кръстосани крака
- Гърбът е извит или наведен напред.
Седенето на голям стол или маса, която е твърде ниска, ще накара човека да се наведе напред. Следователно ще бъде трудно за глюкомера да измери правилния резултат.
-Ако маншетът около бицепса е на по-ниска позиция от сърцето, трябва да използвате матрак или да използвате възглавница, за да регулирате височината на бицепса, от което да дадете точни резултати.
Колкото по-модерен е животът, толкова повече и повече хора страдат от заболявания, свързани с кръвното налягане , сърдечни заболявания и т.н., които се увеличават. Да знаете какво е кръвното налягане на нормален човек, както и как да измервате точно апарат за кръвно налягане, ще ви помогне да контролирате здравето си.
Цинхуа
Неочаквани ползи, когато бременните майки ходят на масаж
aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.
6 причини, поради които бременните трябва да ядат грейпфрут всеки ден
aFamilyToday Health - Храненето е важен фактор за защита и подобряване на здравето на бременните жени и техните неродени бебета. Така че добре ли е бременните да ядат грейпфрут?
Безопасни ли са стомашните антиациди за бременни жени?
aFamilyToday Health - Бременните майки трябва да научат информация и как правилно да използват стомашните антиациди, за да ограничат други възможни здравословни проблеми.
Неща, които трябва да знаете за уреята и креатинина
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Какво причинява анален сърбеж при деца?
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Страхотен трик от лук за лечение на настинки
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Какви са усложненията на морбили при възрастни?
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?
Правилно лечение на пациенти с вирусна треска
Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.
Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете
Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!
Как да използваме хелиотроп за ефективно лечение на атопичен дерматит?
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!