Ако искате да се предпазите от зимния грип, можете да допълните диетата си със следните 6 храни за укрепване на имунитета, предпазване от грип и настинка за цялото семейство.
За да предотвратите зимния грип, можете да добавите към диетата си следните 6 храни за укрепване на имунитета, предотвратяване на грип и настинки за цялото семейство.
Чай от джинджифил
Чаят от джинджифил има силни противовъзпалителни свойства, което го прави идеален за борба с настинки и грип. Възпалението на тялото ще доведе до слаба устойчивост, много опасно отслабена имунна система в студено време. Следователно, използването на чай от джинджифил ще увеличи противовъзпалителната способност, ще засили устойчивостта е изключително добра.
портокалов сок
Портокалът е плод с богат източник на витамин С, който е полезен за предотвратяване на настинки
Портокалът е плод с богат източник на витамин С, който е полезен за предотвратяване на грип или обикновена настинка . Това е и решение за предпазване от зимен грип и настинки за тези, изложени на болна среда.
Приемът на витамин С при първите признаци на настинка ще ви помогне да се възстановите по-бързо от обикновено. Затова яжте много цитруси, яжте редовно и не се притеснявайте дали преяждането ще навреди на тялото или не, защото наистина е трудно тялото да предозира витамин С.
Куркума
Куркумата е подправка със силни противовъзпалителни свойства, благодарение на това, че е богата на куркумин, който активира Т-клетките - основните клетки за засилване на имунната ви система. Това е една от най-добрите суперхрани за предотвратяване на зимен грип, особено за хора със слаба имунна система.
Куркумата има пикантен, горчив, леко сладък, хладен вкус, докато Khuong Hoang (голяма куркума) има пикантен, горчив, леко сладък, но лют вкус. Иглата в черния дроб, ума, бизнес отпадъците има ефект на газ, облекчава депресията; докато Khuong Hoang беше потиснически, кръвожаден и меридиан. Това е много мощна противовъзпалителна подправка, която помага за укрепване на имунната система, която трябва да добавяте към ежедневните си ястия, когато е по-студено.
Боровинка
Боровинките са пълни с антиоксиданти, които ще помогнат за лечение и предотвратяване на кашлица и настинки
Боровинките са пълни с антиоксиданти, които ще помогнат за лечение и предотвратяване на настинки и кашлица , като намаляват риска от настинка с повече от 33%. Това е една от най-добрите имуностимулиращи суперхрани при настинки и грип.
Естествено отглежданите боровинки съдържат антиоксидантите антоцианини – най-активните антиоксиданти в пресните плодове. Следователно, консумацията им ще помогне за укрепване на имунитета, намаляване на възпалението, лечение и предотвратяване на настинки и грип много добре.
Черен шоколад
Тъмният шоколад съдържа високи нива на теобромин, антиоксидант, който помага за ефективно облекчаване на кашлицата. Това също е много добра храна за хора с бронхит. Източникът, публикуван в Medicaldaily, също каза, че Калифорнийският институт за научни изследвания е провел проучване и е установил, че черният шоколад и какаото имат повече флавонолни антиоксиданти, отколкото плодовите сокове - включително. Твърди се, че плодовете са плодове асаи, боровинки и нарове. Това съединение също помага ефективно за предотвратяване на зимния грип.
Червена чушка
Червените чушки са добавка на витамин С, която помага в борбата с настинките
Червените чушки са добавка на витамин С, която помага в борбата с настинките. Според Health, консумацията на 200 mg храни, богати на витамин С, ще намали риска от настинка почти наполовина. Затова не забравяйте да добавите червен пипер, когато искате да укрепите имунитета си през студения сезон, да предотвратите и лекувате по-добре настинки и грип!
По време на бременност употребата на лекарства трябва да се наблюдава внимателно, така че е много важно да защитите здравето си и да укрепите имунитета си по време на бременност.
aFamilyToday Health – Следните изключително прости, но ефективни „несравними“ мерки ще помогнат на децата ви да не се разболяват повече, родителите да се чувстват по-сигурни
aFamilyToday Health – Ваксинациите по време на бременност и преди бременността не само помагат за защита на здравето на майката, но и гарантират безопасността на бебето.
aFamilyToday Health - С споделянето по-долу родителите могат да помогнат на децата си да предотвратят причините за възпалено гърло при деца при променящи се метеорологични условия.
Във всеки конкретен етап децата трябва да бъдат ваксинирани, за да се предотвратят различни опасни заболявания. Познаването на графика за ваксинация на децата, така че да бъдат ваксинирани в точното време, е най-ефективният начин за защита на тяхното здраве.
Синузитът се счита за доста често срещано заболяване днес и може да се появи на всяка възраст, включително и при деца. Какво трябва да направят родителите, за да предотвратят болестта на децата си?
Разпознавайки правилните признаци, че детето има грип, родителите ще имат ефективен план за справяне с болестта, за да помогнат на бебето си да се възстанови бързо.
Безопасно ли е да приемате лекарства за настинка по време на кърмене? Какви други лекарства за настинка можете да приемате, без да приемате лекарства?
Настинките са изключително чести и лесни за лечение. Въпреки това, когато кърмите, трябва да внимавате с лекарството за грип, което трябва да приемате.
Когато детето има астма и има астматичен пристъп, трахеята ще бъде зачервена и подута, секрецията на слуз и бронхиалното свиване стесняват дихателните пътища, което кара бебето да диша бързо и да кашля.
Децата, които ходят на училище, често страдат от инфекциозни заболявания, отчасти защото резистентността на детето все още е слаба, отчасти защото училището съдържа много патогени.
aFamilyToday Health – От съществено значение е родителите да са добре оборудвани с познания за церебралната парализа, както и методи за превенция, за да помогнат на децата си да избегнат риска от заразяване с нея.
Възпалено гърло е доста често срещан симптом дори при бременни жени. Има ли безопасен начин за лечение на възпалено гърло, без да се налага да се прибягва до лекарства?
Микробите са навсякъде около децата, на улицата, в училище и у дома. Родителите трябва да имат знания, за да помогнат на децата си да ги предотвратят и лекуват.
Ваксинирането на детето ви срещу грип е нещо, което не можете да си позволите да пренебрегнете, защото усложненията от грип могат да имат сериозни последици.
Акнето е много често срещано кожно заболяване, тежко или упорито акне, което не се лекува своевременно и правилно, често оставя много последствия по кожата като келоиди, вдлъбнати белези. Въпреки че акнето не е животозастрашаващо, то значително влияе върху качеството на живот на пациентите. Във вътрешните и международни схеми за лечение на акне изотретиноинът играе важна роля.
Nutri Flex е продукт, който има страхотен ефект за подпомагане на здравето на мускулно-скелетната система, предотвратяване на остеоартрит, както и намаляване на симптомите на болка, причинени от артрит. Много от вас се чудят дали този продукт има някакви странични ефекти? Или какво трябва да се има предвид при употреба? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Юношеството е времето, когато е най-вероятно да възникнат много проблеми с психичното здраве. Диагнозите на психичните заболявания се увеличават. Въздействието на такива заболявания е огромно. Самоубийството е една от петте най-чести причини за смърт сред подрастващите.
Спина бифида е дегенеративно заболяване, придружено от развитие на допълнителни шипове. През последните години много хора, които лекуват шипове на гръбначния стълб с традиционната медицина, откриха ефективността и безопасността, които тя носи.
В народните представи има много ефективни лекарства за спондилолистеза, съставките са лесни за намиране и всъщност имат страхотен ефект при лечението.
Говорейки за спанак, хората често си представят сладка, прохладна и освежаваща супа. Но знаете ли, че спанакът също е ефективно естествено лекарство за мелазма? Нека да разберем някои начини за лечение на мелазма с листа от кориандър в статията.
Навяхването е нараняване на капсулата на ставата, най-често връзките, но не причинява изкълчване или фрактура. Навяхванията на глезена се появяват най-често по време на усилена дейност. И така, какво трябва да ядете при изкълчен глезен, за да зарасне раната бързо? Разберете, вижте статията по-долу точно сега!
Всеки знае, че гуавата е класирана в списъка на най-питателните плодове. Но не само плодовете, но и листата на гуава също носят много ползи за здравето. И така, какви са ползите от листата на гуава, добре ли е да се пие сок от листа на гуава всеки ден? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
По различни причини много семейства изискват пренатално ДНК изследване на плода. Семейството обаче е загрижено дали ДНК тестът ще повлияе на бебето или не и кой метод за изследване е безопасен както за майката, така и за плода? Нека научим за този проблем чрез следващата статия.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
