Начини за предотвратяване на повторната поява на синузит през студения сезон

Синузитът е често срещано заболяване, когато времето внезапно застудее. Затова всеки трябва да знае как да предотврати повторната поява на синузит, за да намали риска от повторно заболяване.

Синузитът е често срещано заболяване, когато времето внезапно застудее. Затова всеки трябва да знае как да предотврати повторната поява на синузит, за да намали риска от повторно заболяване.

Сезонното време носи респираторни заболявания, включително синузит . Заболяването може да избухне и през други периоди от годината, но когато времето стане студено, синузитът е най-силен. Научете и отбележете следните начини за предотвратяване на рецидивиращ синузит, които ще ви помогнат да защитите здравето си по-добре.

Дръжте тялото топло

За да предотвратите повторната поява на синузит през студения сезон, трябва да обърнете внимание на поддържането на топлината на тялото. Трябва да внимавате да носите топли дрехи, да използвате шал, за да предпазите областта на гърлото и гърдите от студен въздух. Когато излизате в студено време като сутрин или вечер, трябва също да носите плътна маска, за да избегнете навлизането на студен въздух директно в областта на носа и гърлото. Това също така помага на областта на носа да избегне сухотата на студения въздух, поддържайки стабилна температура и влажност.

Начини за предотвратяване на повторната поява на синузит през студения сезонДръжте на топло, за да предпазите областта на гърлото и гърдите от студен въздух.

Горещ душ

Използването на гореща вода под душа е един от начините да помогнете на тялото да избегне настинки, които причиняват рецидив на синузит. Освен това при къпане е необходимо да се внимава да се избягват течения, за да не предизвикате настинки. Освен това, след къпане, трябва бързо да изсушите главата, лицето, шията и да носите топли дрехи.

Орална хигиена и устна хигиена

Когато дишате, ядете и пиете, вашата устна кухина е най-изложеното място за навлизане на бактерии от външната среда. Това има много лош ефект върху частите на ушите, носа и гърлото. Трябва да почиствате устната кухина и зъбите ежедневно, за да помогнете за почистването на бактериите, останали в устната кухина. В идеалния случай трябва да почиствате зъбите си след събуждане, преди лягане, след хранене и да обръщате внимание на изплакването на устата си с физиологичен разтвор или специализирани води за уста.

Начини за предотвратяване на повторната поява на синузит през студения сезонТрябва да се обърне внимание на редовната орална хигиена с физиологичен разтвор

Хигиена на носа

Изплакването на носа и синусите е също толкова важно, колкото почистването на гърлото и зъбите. Можете също така да използвате 0,9% физиологичен разтвор на натриев хлорид. Това е разтвор с осмотично налягане, приблизително равно на телесните течности, спомагащ за нежното почистване на носната област, избягвайки дразнене на назофарингеалната лигавица.

Затопляйте областта на носа всяка сутрин

Когато се събудите сутрин, можете да разтриете ръцете си една в друга, за да ги затоплите и след това да направите снимка на гърба на носа и устата. Повторете в продължение на 2-3 минути, за да помогнете за затопляне на областта на носа, избягвайте проникването на студен въздух в носната кухина.

Накисвайте краката си всяка вечер преди лягане

Начини за предотвратяване на повторната поява на синузит през студения сезонНакисването на краката всяка вечер преди лягане е начин да предотвратите повторната поява на синузит

Накисването на краката всяка вечер преди лягане е един от методите за поддържане на краката и тялото топли. Можете да добавите чаена лъжичка фина сол към купа с топла вода и да накиснете краката си за около 15-20 минути. След като накиснете краката си, трябва да ги подсушите добре и след това да носите допълнителни чорапи, за да поддържате краката си топли, когато спите.

Научна хранителна добавка

Хората със синузит трябва да обърнат внимание на допълването на тялото с основни хранителни вещества, за да подпомогнат укрепването на имунната система, способността да се предпазва от болестотворни бактерии. Трябва също да обърнете внимание на това какво да ядете със синузит и да попълните вода за тялото.


Leave a Comment

Децата със синдром на Рейе са податливи на увреждане на черния дроб и мозъка

Децата със синдром на Рейе са податливи на увреждане на черния дроб и мозъка

Децата със синдром на Рей ще имат увреждане на мозъчната и чернодробната функция, понякога животозастрашаващо. Този синдром често се среща при деца, на които се дава аспирин за варицела или грип. Разберете симптомите на заболяването, как да го лекувате от следващата статия.

Синузит по време на бременност, как се преодоляват бременните жени?

Синузит по време на бременност, как се преодоляват бременните жени?

Често ли имате запушен нос и болки в гърлото? Ако е така, може да имате синузит. По-специално, синузитът по време на бременност ви прави още по-неудобни.

Какво трябва да направят родителите, когато детето им има синузит?

Какво трябва да направят родителите, когато детето им има синузит?

Синузитът се счита за доста често срещано заболяване днес и може да се появи на всяка възраст, включително и при деца. Какво трябва да направят родителите, за да предотвратят болестта на децата си?

9 често задавани въпроса при даване на антибиотици на деца

9 често задавани въпроса при даване на антибиотици на деца

Когато бебето ви е болно, трябва да знаете, че даването на антибиотици на деца с грешна цел няма да помогне и дори може да им навреди.

Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете

Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете

Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!

Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?

Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?

Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.

Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци

Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци

Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.

Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?

Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?

Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.

Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?

Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?

Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!

Малко известни предупредителни признаци за инфаркт

Малко известни предупредителни признаци за инфаркт

Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи

Лечим ли е тетанус?

Лечим ли е тетанус?

Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?

Какво да направите, когато превръзката е залепнала за раната?

Какво да направите, когато превръзката е залепнала за раната?

Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.

Наистина ли стоенето до късно води до високо кръвно налягане?

Наистина ли стоенето до късно води до високо кръвно налягане?

Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!

Хепатит B може да спи и какво трябва да знаете

Хепатит B може да спи и какво трябва да знаете

Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.