Бамбуковите издънки са познато ястие от виетнамската кухня, което често се появява в семейните ястия. Освен полезни вещества за тялото, бамбуковите издънки съдържат и доста токсини, които причиняват отравяне. Затова хората често се чудят дали бременните жени могат да ядат бамбукови издънки и на какво да обърнат внимание, когато ядат бамбукови издънки.
За да отговорите на въпроса дали бременните жени могат да ядат бамбукови издънки, моля, следвайте статията по-долу в блога aFamilyToday.
Могат ли бременните жени да ядат бамбукови издънки?
Бамбуковите издънки са популярна храна в много страни, особено във Виетнам. От бамбукови издънки могат да се преработят много различни вкусни ястия. Не само това, бамбуковите издънки също съдържат много витамини и минерали, които са полезни за тялото. Особено бамбуковите издънки също са богат източник на фибри, което е много полезно за храносмилателната система.
По въпроса дали бременните жени могат да ядат бамбукови издънки, диетолозите смятат, че бременните жени могат напълно да допълват тази храна по време на бременност, включително пресни и сушени бамбукови издънки, ако знаят как да ги обработват правилно. Здравните експерти обаче препоръчват също така бременните жени да не използват бамбукови издънки в големи количества.
Бамбуковите издънки съдържат много токсини. Ако не се обработи правилно, глюкозидният компонент в бамбуковите издънки, когато попадне в стомаха, ще се преобразува в цианхидрова киселина (HCN), причинявайки отравяне със симптоми на главоболие, гадене, изтръпване на езика и по-тежка хипотония, конвулсии и дихателна парализа.
Според статистиката в 100 g пресни бамбукови издънки има 32-38 mg HCN, сварени бамбукови издънки имат 2,7 mg, а бамбукови издънки са 10 mg. В допълнение към горните ефекти, HCN засяга и дихателната система, инактивира ензимите, метаболизиращи желязото, причинявайки желязодефицитна анемия . Бременните жени през първите 3 месеца не са запознати с промените по време на бременността, ако ядат бамбукови издънки, често ще получат подуване и лошо храносмилане. Ето защо бременните жени трябва да ограничат яденето на бамбукови издънки през този период.
В допълнение, бамбуковите издънки могат също да предизвикат контракции на матката, да стимулират раждането, ако се използват в големи количества, за дълго време. Ето защо бременните жени трябва да ядат само 1-2 порции бамбукови издънки на седмица и във всяко хранене трябва да ядат максимум 200 g.
Могат ли бременните жени да ядат бамбукови издънки е въпрос на много бременни майки
Ползите от бамбуковите издънки за здравето на бременните жени
Бамбуковите издънки съдържат много витамин А, витамин Е и редица други минерали, носещи много ползи за здравето на бременните жени.
Яденето на бамбукови издънки помага за укрепване на съпротивителните сили на организма
Неща, на които бременните жени трябва да обърнат внимание, когато ядат бамбукови издънки
Бележки на бременни жени при ядене на бамбукови издънки
В допълнение към въпроса дали бременните жени могат да ядат бамбукови издънки, много хора интересуват как да ядат бамбукови издънки, за да не повлияят на плода.
Не яжте твърде много бамбукови издънки, за да не повлияете на здравето на майката и бебето
Как безопасно да приготвите бамбукови издънки за бременни жени
На първо място, бременните майки трябва да изберат да купуват безопасни видове бамбукови издънки: трябва да купуват пресни бамбукови издънки, ароматни, гладки бамбукови издънки и без петна. Абсолютно не купувайте бамбукови издънки, които предварително са били бели или жълти, защото може да са били използвани химически. Когато купуват, хората също трябва да обърнат внимание да купуват в сигурни и реномирани магазини, да избягват да купуват повредени или стари бамбукови издънки.
Отровата в бамбуковите издънки може да бъде намалена чрез премахване на външната обвивка, след това нарязване на бамбуковите издънки на малки резени и след това ги накиснете за една нощ във вода. След накисване за една нощ, измийте и сварете бамбуковите издънки. Когато варят бамбукови издънки, хората трябва да отворят капака на съда, така че токсините в бамбуковите издънки да могат лесно да се изпарят. След кипене накиснете и измийте бамбуковите издънки отново и след това продължете обработката.
Бременните жени също не трябва да купуват предварително обработени бамбукови издънки на пазара, тъй като бамбуковите издънки може да не са обработени правилно и все пак да съдържат много токсини. След като са яли студена храна, бременните жени не трябва да ядат бамбукови издънки, за да избегнат подуване и лошо храносмилане.
Освен това, когато ядете бамбукови издънки, не забравяйте да дъвчете внимателно, дъвчете бавно, за да може тялото да смила фибрите в бамбуковите издънки по-лесно и да намали риска от подуване на корема след хранене.
Трябва внимателно да подготвите бамбукови издънки преди готвене
По този начин бременните жени могат да ядат напълно бамбукови издънки, за да допълнят хранителните вещества. Въпреки това, тъй като бамбуковите издънки все още съдържат няколко токсина, които не са полезни за здравето, бременните жени трябва да ограничат редовната си консумация на бамбукови издънки. Когато ядат бамбукови издънки, хората трябва да ги обработват внимателно, за да не засегнат здравето както на майката, така и на бебето.
Надяваме се, че статията ви е помогнала да отговорите на въпроса дали бременните жени могат да ядат бамбукови издънки . Пожелавам ви винаги да сте здрави и не забравяйте да следвате други статии от блога на aFamilyToday, за да актуализирате повече знания.
Научете най-новите безопасни позиции за спане при бременност, гарантиращи комфорт и безопасност за майка и бебе. Експертни съвети с акцент върху <strong>безопасни позиции за спане</strong> и техники за подобряване на съня.
Както при всяко лекарство или медицинска процедура, епидуралната анестезия носи определени опасности. Страничните ефекти на епидуралната анестезия могат да засегнат както майката, така и бебето.
Субхорионният хематом обикновено не причинява много усложнения, но в някои случаи може да причини спонтанен аборт или да засегне бебето.
aFamilyToday Health – Вижте упражненията за бременни жени през първия триместър, за да ви помогнат да имате добра здравословна основа по време на бременност и отглеждане на деца.
Ако не сте сигурни какво да ядете, за да родите момиче, определено не пренебрегвайте 11-те храни, които aFamilyToday Health представя в следващата статия!
Как е безопасно за бременните жени да спят, полезно ли е лежането по корем по време на бременност за майката и бебето? Нека разберем с aFamilyToday Health!
Розово око, известно още като конюнктивит (възпаление на бялата част на окото) е възпалително заболяване, причинено от вирус. Заболяването е доброкачествено, може да бъде излекувано в рамките на 7-10 дни и не засяга зрението на детето с научни грижи.
Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?
Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.
