Бременността е голямо събитие за една бъдеща майка. Въпреки това, за да се роди бебето здраво и умно при най-добри условия, процесът на подготовка преди бременността е изключително важен и за съпруга, и за съпругата.
Бременността е голямо събитие за една бъдеща майка. Въпреки това, за да се роди бебето здраво и умно при най-добри условия, процесът на подготовка преди бременността е изключително важен и за съпруга, и за съпругата.
За да протече безпроблемно 9-месечната бременност и да се подготвят внимателно за посрещането на бебето на бял свят, бъдещите родители трябва да имат ясен план, който да следват. Повечето двойки обаче нямат знанията да се подготвят добре преди бременността относно здравето, храненето, финансите, ваксинациите преди бременността , така че бебетата им да се родят в най-добрите условия, добре дошли най-съвършената любов.
Ето най-основния багаж, който да помогне на двойките да не се изненадват повече, когато се подготвят преди бременността.
Подготовката преди бременността започва със здравен преглед
Гинекологичен преглед, репродуктивен преглед: целта е двойките да открият и своевременно да лекуват бактериални инфекции, гъбични инфекции, вагинити, ... Освен това, съпругата също се нуждае от HPV тест, за да избегне опасна извънматочна бременност.
Подготовката преди бременността започва със здравен преглед.
Кръвен тест за подготовка преди бременност
В допълнение към проверката дали майката има бъбречни проблеми или диабет, кръвният тест също така показва дали майката е Rh отрицателна или положителна, за да се избегне случай, че плодът е Rh (+), който лесно ще бъде елиминиран, дори ще умре при раждането.
Общ преглед на здравето
Цялостното изследване на органи като сърце, черен дроб, бели дробове и др. ще помогне на майката да открие и лекува заболявания, ако има такива, както и да скринира за някои заболявания, които могат да се предадат на бебето по време на бременност.
Проверка на хромозомите
В допълнение към предотвратяването на спонтанен аборт, хромозомният скрининг също така показва какви заболявания може да получи бебето от майката. Този тест трябва да се направи 3 месеца преди бременността, за да могат родителите да получат генетична консултация и да бъдат по-сигурни за проблема с вродените дефекти на децата си в бъдеще.
Избягвайте инфекцията, за да се подготвите преди бременността
Инфекцията по време на бременност може да причини много опасни последици като спонтанен аборт, преждевременно раждане, мъртво раждане. Следователно предотвратяването на инфекции също е една от важните стъпки преди бременността:
Подгответе се за психическа релаксация преди бременността
Знаете ли, че гневът, чувството на стрес, безпокойството значително ще намалят качеството на спермата и яйцеклетките, ще нарушат менструалния цикъл, овулацията ще бъде засегната, контракциите, матката ще се увеличи. В резултат на това ви е по-трудно да забременеете от обикновено.
Ето защо психическата релаксация е изключително важна за подготовка преди бременността. Можете да намерите проста радост в прекарването на време с любими хора, семейство, приятели. Или отглеждането на сладък домашен любимец също ще ви помогне да се отпуснете след уморително работно време. Ходенето на масаж, подготовката за почивка извън дома, посещението на природата също ви помага да се отпуснете и има благоприятна среда за лесно зачеване.
Упражнение за подготовка за бременност
Това е изключително полезен навик, който помага на тялото ви да остане здраво по време на бременност. Доброто здраве и изобилието от енергия също ще помогнат на бременните да родят по-лесно. В допълнение, упражненията и йогата също ви помагат да се отпуснете повече, повишават способността за зачеване.
Практикуването на йога е ефективен начин да се подготвите за бременност.
Подходящи видове упражнения за бъдещите майки са джогинг, плуване, йога и др. Освен това бащите също трябва да практикуват, за да подобрят физическата си сила, но също така да внимават да избягват колоездене със силна интензивност. Този тип ще доведе до повишаване на телесната температура в областта на триъгълника, причинявайки намаляване на качеството и количеството на сперматозоидите, което засяга способността за зачеване.
Подгответе се финансово преди да забременеете
Грижата и отглеждането на бебе отнема много средства и усилия. Следователно финансовото планиране преди бременността е много важно, за да бъде семейното щастие устойчиво. Процесът на работа, натрупване и харчене на съпруг и съпруга трябва да бъде планиран ефективно, за да покрие общите разходи като хранителни добавки, предродилна грижа и раждане, пазаруване на дрехи за бременни, разходи, разходи за подготовка на бебето, отпуск по майчинство и непредвидени непредвидени обстоятелства.
Хранене за майки, което да подготвите преди бременността
Храните, богати на мазнини, захар и животински протеини, ще нарушат процеса на овулация. Затова е най-добре жените преди бременност да добавят повече зелени зеленчуци и плодове.
Необходимо е да се обърне внимание на частта от диетата, която трябва да се подготви преди бременността.
Яденето на много риба тон и сьомга е идеалният избор, защото те са богат източник на DHA и омега-3 за плода, за да развият нервната система, намалявайки риска от преждевременно раждане. Освен това майката също трябва да ограничи сладките храни, да стои далеч от кофеина и стимулантите.
За бащите добавянето на храни, богати на цинк и витамин Е, ще помогне за поддържане на сперматозоидите здрави и за бързо зачеване.
Придружаването на вашето дете до зряла възраст е дълъг процес, подготвителният период преди бременността е само едно малко пътуване, но ако е фокусирано, то ще бъде солидна стъпка за бебето да се формира, да се роди и да расте голямо всеки ден. Родителите трябва да бъдат търпеливи, да опитват от сега и в бъдеще, винаги да актуализират знанията си за бременността и отглеждането на деца, да научат преди бременността от какво да се въздържат , ... така че детето да се роди и да се грижи възможно най-добре.
Научете най-новите безопасни позиции за спане при бременност, гарантиращи комфорт и безопасност за майка и бебе. Експертни съвети с акцент върху <strong>безопасни позиции за спане</strong> и техники за подобряване на съня.
Както при всяко лекарство или медицинска процедура, епидуралната анестезия носи определени опасности. Страничните ефекти на епидуралната анестезия могат да засегнат както майката, така и бебето.
Субхорионният хематом обикновено не причинява много усложнения, но в някои случаи може да причини спонтанен аборт или да засегне бебето.
aFamilyToday Health – Вижте упражненията за бременни жени през първия триместър, за да ви помогнат да имате добра здравословна основа по време на бременност и отглеждане на деца.
Ако не сте сигурни какво да ядете, за да родите момиче, определено не пренебрегвайте 11-те храни, които aFamilyToday Health представя в следващата статия!
Как е безопасно за бременните жени да спят, полезно ли е лежането по корем по време на бременност за майката и бебето? Нека разберем с aFamilyToday Health!
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
Хемороидите се появяват в анално-ректалната област, чувствителна област на тялото. Това е зоната близо до гениталиите, така че ще повлияе и на способността на пациента да прави секс.
Хемороидите имат 4 нива, всяко ниво ще има различни симптоми и методи на лечение. По-специално, хемороидите от степен 4 са последният и най-тежък стадий. Трябва да знаете симптомите и да потърсите медицинска помощ навреме, преди болестта да достигне сериозен стадий.
Световната здравна организация отговори на въпроса, мога ли да забременея отново след раждане със секцио? на майките, че 24 месеца след раждането се счита за най-безопасният вариант. Така че нека прилагаме мерки за безопасност, когато правим секс, за да избегнем ранна бременност след цезарово сечение.
Много бременни жени се притесняват, че сексът през последния месец от бременността ще доведе до преждевременно раждане или докосване на главата. Това също може да се случи, но ако знаете как, все още можете да правите безопасен секс.
