Лечението на подагра не е просто прием на лекарства, но трябва да се съчетае със здравословна диета и начин на живот, за да може заболяването да се обърне и да няма риск от рецидив.
Как да се лекува подагра без лекарства винаги е желанието на много хора поради тежките странични ефекти, които западните лекарства могат да доведат. Според експерти използването на западната медицина за лечение на подагра може да доведе до бързо облекчаване на болката, но причинява много странични ефекти за тялото. И така, какво трябва да направят хората с подагра, за да лекуват подаграта ефективно?
Съвети за лечение на подагра със здравословен начин на живот
Информация за подагра
Ако получите внезапна силна болка в ставата, последвана от постоянен дискомфорт, може да имате подагра. Високите нива на пикочна киселина могат да бъдат причина за подагра. Пикочната киселина, смесени кристали, обикновено се филтрира от бъбреците и се елиминира от тялото чрез урината. Въпреки това, ако нивата на пикочна киселина в тялото са високи, могат да се образуват кристали и да причинят пристъп на подагра.
Подаграта причинява възпаление на ставите и болка (обикновено през нощта в палеца на крака), придружени от зачервяване, подуване, топлина и болка в ставите. Дискомфортът продължава дни до седмици след като болката изчезне и може да прогресира до хронична подагра, водеща до намалена подвижност.
Действителната причина за подаграта е неизвестна, но някои рискови фактори включват: Диета с високо съдържание на месо и морски дарове, затлъстяване, хронични заболявания като високо кръвно налягане, диабет, фамилна анамнеза Ако имате фамилна анамнеза за подагра или приемате определени лекарства.
Вашият лекар може да направи различни тестове за диагностициране и лечение на подагра, включително кръвен тест за измерване на нивата на пикочна киселина, тест за ставна течност (течност, изтеглена от ставата с игла) или компютърна томография за откриване на уратни кристали. Въз основа на резултатите от изследването Вашият лекар ще реши дали трябва да приемате лекарството и кое да приемате.
Начини за лечение на подагра без лекарства
Когато пристъпите на подагра атакуват, много хора трябва да прибегнат до западната медицина, за да се чувстват по-комфортно. Въпреки това, използването на много западна медицина може да причини много странични ефекти за здравето. Ето защо експертите препоръчват използването на следните методи за лечение на подагра без лекарства.
Излекувайте подаграта със здравословна и балансирана диета
Здравословната диета може да ви помогне да излекувате подагра
Трябва да се опитате да ядете здравословни храни, богати на фибри и постни протеини. Храните, богати на разтворими фибри, могат да помогнат за намаляване на пикочната киселина и да контролират ефективно подаграта. Трябва също да избягвате наситени мазнини като сирене, масло и маргарин. Намалете захарта и безалкохолните напитки, тъй като всички тези храни могат да предизвикат пристъп на подагра. Вместо това трябва да ядете храни като: овесени ядки, спанак, броколи, малини, пълнозърнести храни, кафяв ориз,...
Излекувайте подаграта, като осигурите достатъчно вода за тялото
Много проучвания са доказали, че пиенето на 6-8 чаши вода на ден може да помогне за намаляване на острата болка при подагра. Трябва също да намалите алкохолните напитки, тъй като алкохолът може да наруши метаболизма и да причини хиперурикемия. Ако предпочитате да пиете нещо различно от вода, трябва да търсите напитки, които не съдържат много захар и стимуланти.
Излекувайте подагра с добавки с витамин С
Пациентите с подагра се нуждаят от адекватен прием на витамин С
Някои проучвания показват, че витамин С може да намали нивата на пикочната киселина в кръвта, като помага на бъбреците да отделят пикочна киселина.
Трябва да обмислите приема на 500 mg добавка с витамин С дневно след консултация с Вашия лекар. Можете също така да си набавите храни, богати на витамин С, чрез храни като:
Излекувайте подагра с упражнения
Опитайте се да спортувате поне 30 минути всеки ден. Едно проучване установи, че 150 минути упражнения на седмица понижават нивата на пикочната киселина. Тази дейност също така ви помага да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания и да отслабнете. Можете да намалите нивата на пикочната киселина в тялото си, като отслабнете. Дори леката физическа активност може да намали нивата на пикочната киселина. Ако не можете да бягате 30 минути, можете да опитате да ходите бързо поне 15 минути.
Излекувайте подаграта, като управлявате стреса
Прекомерният стрес може да влоши пристъпите на подагра, така че трябва да вземете ефективни мерки за тяхното контролиране. Можете да поддържате ума си спокоен, като прилагате следните методи:
По-горе са начините за лечение на подагра, които лесно можете да приложите. Трябва обаче да го прилагате дългосрочно и да имате търпение, и най-важното, все пак трябва да се консултирате с лекуващия си лекар за информация относно подаграта и най-подходящото лечение .
Адхезивните превръзки за рани са често срещано състояние при много хора. И така, какво да правим с превръзката върху раната, нека да разберем.
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
Етеричното масло от тамян се използва не само в парфюмерийната индустрия, но също така и в областта на медицината, то също носи много страхотни приложения за здравето. Нека се присъединим към блога aFamilyToday, за да открием ползите от етеричното масло от тамян чрез статията по-долу.
За тези, които искат да отслабнат и да изгорят мазнини, темата за кардио упражненията вече не е нова концепция. А кардиото включва много различни видове упражнения със своите предимства и недостатъци. И така, колко вида кардио упражнения и кои трябва да се правят?
Рефрактивни грешки в очите като далекогледство, астигматизъм или астигматизъм са всички причини за влошено зрение при пациентите. Ако това състояние не се лекува дълго време, очите на страдащия ще станат все по-слаби, дори ще ослепеят.
Продължителни болки в корема, чести изхождания, дехидратация, апатия и др. Това са проявите на псевдомембранозен колит. И така, каква е тази болест, която прави страдащия толкова нещастен?
Меритинтаб е лекарство за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарството се предписва от много лекари в случаи на храносмилателни разстройства като пептична язва (нарушено храносмилане, гадене), стомашен рефлукс, синдром на раздразнените черва, запек...
Синдромът на Едуардс е рядко генетично заболяване, което не може да бъде излекувано, но може да бъде диагностицирано в началото на бременността. Нека разберем повече информация за този синдром в следващата статия!
Ракът на панкреаса е рак, който произхожда от панкреаса. Има много видове рак на панкреаса, в зависимост от вида на раковата клетка, прогресията и симптомите са напълно различни. По-долу могат да бъдат полезни знания за рака на панкреаса, към които читателите могат да се позоват.
