Ежедневните навици изглеждат дребни, но имат голямо влияние върху здравето. Ако не обръщате внимание на следните навици, гърдите ви постепенно ще намаляват.
На много от вас размерът на бюста става все по-малък поради лошите ежедневни навици. За да увеличите размера на гърдите, е необходимо незабавно да разпознаете и промените тези навици.
Има лоши навици, които правят гърдите все по-малки.
Всеки ден има много навици, които изглеждат безобидни, но влияят неблагоприятно на женското здраве и физика. Ето някои навици, които възпрепятстват или дори влияят негативно върху развитието на кръг 1, на които трябва да обърнете внимание, за да ги коригирате.
Легнете по корем, докато спите
Това е лоша поза за сън, която засяга не само гърдите, но и гръбначния стълб. Лежането по корем оказва натиск върху гърдите ви, причинявайки болка, задух и намален приток на кръв към гърдите ви. С течение на времето прищипаната гръдна област старее преждевременно, намалява еластичността или дори се деформира. Ако имате навика да лежите по корем, променете го сега, за да защитите собственото си здраве и бюст.
Спането по корем е лош навик, който трябва да се промени.
Седене в неправилна позиция
Не само навикът да лежиш, но и навикът да седиш оказва силно влияние върху женските гърди. Когато работите или учите, трябва да поддържате правилната поза на седене: изправен гръб, краката удобно на пода и очите изправени. Продължителното седене в неправилна позиция води до компресиране на гърдите, намаляване на кръвообращението и увисване и стареене. Затова винаги обръщайте внимание на стойката си при седене.
Липса на хранителни вещества
Гърдите са изградени от мазнини, мускули и съединителна тъкан. Размерът на гърдите е свързан с размера на мастната тъкан и количеството мазнини, натрупани в гърдите. Въпреки това, много от вас, тъй като искат да отслабнат напълно, трябва да следват ненаучна диета, като напълно елиминират мазнините от храната. Това прави първия кръг от жени все по-малък.
Липсата на хранителни вещества в диетата също прави бюста все по-малък. Не само това, дългосрочната небалансирана диета също е причина за влошаване на здравето и опасни заболявания.
Липсата на хранителни вещества има отрицателно въздействие върху здравето и гърдите.
Яжте твърде много сладкиши
Консумацията на големи количества захар за дълъг период от време причинява високи нива на инсулин в кръвта, което увеличава риска от диабет . В допълнение, някои проучвания показват, че яденето на твърде много сладкиши е един от факторите, които увеличават риска от рак на гърдата . Така че, за да защитите здравето си като цяло и по-специално гърдите си, трябва да ограничите количеството сладкиши, които консумирате всеки ден.
Внезапна промяна на теглото
Независимо дали наддавате или отслабвате внезапно, бюстът ви е претърпял известно увреждане. Внезапното наддаване на тегло кара гърдите да се разтягат твърде много, което води до постепенно губене на еластичността на кожата. И твърде бързото отслабване ще отнеме по-голямата част от мазнините, правейки гърдите неспособни да се върнат към нормалното си състояние, както преди.
Безсънни
Стоенето до късно често причинява липса на сън, което ще измори тялото и ще повлияе на метаболизма. По това време процесът на усвояване на хранителните вещества е засегнат, като по този начин се отразява неблагоприятно на размера на гърдите. Поддържането на 7-8 часа сън на нощ е ефективен начин за осигуряване на добро здраве и нормален метаболизъм на тялото.
Носенето на грешен размер сутиен
Продължителното носене на тесен сутиен оказва натиск върху гърдите и уврежда тъканите в това положение. Напротив, носенето на сутиен, който е твърде широк без възможност за фиксиране, също ще повлияе на еластичността на „двойната планина“. Затова жените трябва да носят правилния размер сутиен, за да не увредят бюста.
Носенето на грешен размер сутиен се отразява неблагоприятно на бюста ви.
Пиене на твърде много кафе
Изследване, проведено в Швейцария, показва, че пиенето на повече от 3 чаши кафе на ден може да направи гърдите по-малки с течение на времето. Това се случва, защото жените имат специален ген, който кара гърдите им да се свиват, когато нивата на кофеин в кръвта са твърде високи.
Пиене на твърде много алкохол
Много проучвания показват, че пиенето на твърде много алкохол може да доведе до повишен риск от рак на гърдата. Алкохолът ще има отрицателно въздействие върху нивата на естроген в тялото, като по този начин ще се отрази неблагоприятно на гърдите. Жените с фамилна анамнеза за рак на гърдата трябва да обърнат голямо внимание на ограничаването на употребата на алкохол.
Размерът на гърдите се влияе от много фактори и може да бъде намален само поради лошите навици, които създавате всеки ден. Като обръщате внимание на тези навици, можете да ги промените, за да защитите вашата „двойна планина“.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
aFamilyToday Health – Въпреки че са раздразнени от лошите навици на децата си, ако знаят причините за тези неща, родителите могат да помогнат на децата си да се откажат от тях.
aFamilyToday Health – Гризането на ноктите е начин за намаляване на стреса при децата. Този навик обаче не е добър. И така, какво трябва да направите, когато детето ви гризе ноктите си?
Кожата с акне трябва да се обръсне окосмяването по лицето не е повдигнат въпрос. Защото много хора вярват, че бръсненето на лицето ще направи кожата им по-красива и гладка.
Червилото е оръжие за украса на лицата на жените, за да станат по-ярки и изпъкнали дори без грим. Да знаете как да запазите червилото за дълго време е тайна за красота, която жените не бива да пренебрегват.
Как да премахнете скритото акне, за да запазите кожата си ярка и гладка, е грижата и грижата на много хора, които изпитват твърде много скрито акне.
Счита се, че Derma Forte изсветлява кожата доста добре, когато използването само на 1 туба от 15 g (15-30 дни) е ефективно, особено видимо при излизане сутрин.
Използването на лечение за грижа за кожата не трябва да е твърде странно за вярващите в красотата. Това е доста важна стъпка в грижата за кожата, особено за кожа, която се нуждае от лечение. И така, колко време отнема използването на лечението, за да има ефект?
Ако смятате, че само диетата може да ви помогне да отслабнете успешно, това определено е погрешно схващане. Понякога има няколко навика, които помагат за отслабване
Sheet маските винаги са били обичани не само заради удобството си, но и за бързото решаване на кожни проблеми като липса на влага, побеляване и потъмняване. Нека да разгледаме кои видове добри хартиени маски присъстват най-много в хладилниците на момичетата.
Ексфолирането на лицето е една от най-важните стъпки в ежедневната ви грижа за кожата. Но знаете ли как да ексфолирате лицето си правилно и в точното време?
Тъмните очи са състояние, причинено от много причини като вродени, липса на сън, стрес, безпокойство ... като по този начин причиняват естетична загуба, което прави жените по-малко уверени при общуване. И така, знаете ли как да изберете най-ефективния серум за очи за себе си?
Не е нужно да харчите много пари и да страдате от болката на пластичната хирургия, за да имате пълен и горещ бюст, вместо това практикувайте упражнения.
