Ежедневните навици изглеждат дребни, но имат голямо влияние върху здравето. Ако не обръщате внимание на следните навици, гърдите ви постепенно ще намаляват.
На много от вас размерът на бюста става все по-малък поради лошите ежедневни навици. За да увеличите размера на гърдите, е необходимо незабавно да разпознаете и промените тези навици.
Има лоши навици, които правят гърдите все по-малки.
Всеки ден има много навици, които изглеждат безобидни, но влияят неблагоприятно на женското здраве и физика. Ето някои навици, които възпрепятстват или дори влияят негативно върху развитието на кръг 1, на които трябва да обърнете внимание, за да ги коригирате.
Легнете по корем, докато спите
Това е лоша поза за сън, която засяга не само гърдите, но и гръбначния стълб. Лежането по корем оказва натиск върху гърдите ви, причинявайки болка, задух и намален приток на кръв към гърдите ви. С течение на времето прищипаната гръдна област старее преждевременно, намалява еластичността или дори се деформира. Ако имате навика да лежите по корем, променете го сега, за да защитите собственото си здраве и бюст.
Спането по корем е лош навик, който трябва да се промени.
Седене в неправилна позиция
Не само навикът да лежиш, но и навикът да седиш оказва силно влияние върху женските гърди. Когато работите или учите, трябва да поддържате правилната поза на седене: изправен гръб, краката удобно на пода и очите изправени. Продължителното седене в неправилна позиция води до компресиране на гърдите, намаляване на кръвообращението и увисване и стареене. Затова винаги обръщайте внимание на стойката си при седене.
Липса на хранителни вещества
Гърдите са изградени от мазнини, мускули и съединителна тъкан. Размерът на гърдите е свързан с размера на мастната тъкан и количеството мазнини, натрупани в гърдите. Въпреки това, много от вас, тъй като искат да отслабнат напълно, трябва да следват ненаучна диета, като напълно елиминират мазнините от храната. Това прави първия кръг от жени все по-малък.
Липсата на хранителни вещества в диетата също прави бюста все по-малък. Не само това, дългосрочната небалансирана диета също е причина за влошаване на здравето и опасни заболявания.
Липсата на хранителни вещества има отрицателно въздействие върху здравето и гърдите.
Яжте твърде много сладкиши
Консумацията на големи количества захар за дълъг период от време причинява високи нива на инсулин в кръвта, което увеличава риска от диабет . В допълнение, някои проучвания показват, че яденето на твърде много сладкиши е един от факторите, които увеличават риска от рак на гърдата . Така че, за да защитите здравето си като цяло и по-специално гърдите си, трябва да ограничите количеството сладкиши, които консумирате всеки ден.
Внезапна промяна на теглото
Независимо дали наддавате или отслабвате внезапно, бюстът ви е претърпял известно увреждане. Внезапното наддаване на тегло кара гърдите да се разтягат твърде много, което води до постепенно губене на еластичността на кожата. И твърде бързото отслабване ще отнеме по-голямата част от мазнините, правейки гърдите неспособни да се върнат към нормалното си състояние, както преди.
Безсънни
Стоенето до късно често причинява липса на сън, което ще измори тялото и ще повлияе на метаболизма. По това време процесът на усвояване на хранителните вещества е засегнат, като по този начин се отразява неблагоприятно на размера на гърдите. Поддържането на 7-8 часа сън на нощ е ефективен начин за осигуряване на добро здраве и нормален метаболизъм на тялото.
Носенето на грешен размер сутиен
Продължителното носене на тесен сутиен оказва натиск върху гърдите и уврежда тъканите в това положение. Напротив, носенето на сутиен, който е твърде широк без възможност за фиксиране, също ще повлияе на еластичността на „двойната планина“. Затова жените трябва да носят правилния размер сутиен, за да не увредят бюста.
Носенето на грешен размер сутиен се отразява неблагоприятно на бюста ви.
Пиене на твърде много кафе
Изследване, проведено в Швейцария, показва, че пиенето на повече от 3 чаши кафе на ден може да направи гърдите по-малки с течение на времето. Това се случва, защото жените имат специален ген, който кара гърдите им да се свиват, когато нивата на кофеин в кръвта са твърде високи.
Пиене на твърде много алкохол
Много проучвания показват, че пиенето на твърде много алкохол може да доведе до повишен риск от рак на гърдата. Алкохолът ще има отрицателно въздействие върху нивата на естроген в тялото, като по този начин ще се отрази неблагоприятно на гърдите. Жените с фамилна анамнеза за рак на гърдата трябва да обърнат голямо внимание на ограничаването на употребата на алкохол.
Размерът на гърдите се влияе от много фактори и може да бъде намален само поради лошите навици, които създавате всеки ден. Като обръщате внимание на тези навици, можете да ги промените, за да защитите вашата „двойна планина“.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
aFamilyToday Health – Въпреки че са раздразнени от лошите навици на децата си, ако знаят причините за тези неща, родителите могат да помогнат на децата си да се откажат от тях.
aFamilyToday Health – Гризането на ноктите е начин за намаляване на стреса при децата. Този навик обаче не е добър. И така, какво трябва да направите, когато детето ви гризе ноктите си?
Яденето на твърде много вечер ще ви накара да наддадете бързо. Но разумните мерки за поддръжка на загуба на тегло в този момент ще ви донесат неочаквано красиво тяло.
За да може височината да расте плавно, трябва да планираме упражнения за увеличаване на височината и да поддържаме пълноценна и разумна диета, като в същото време имаме стандартен график за фитнес, за да постигнем желания ефект.
Маските с авокадо са доста популярна тенденция за красота в наши дни. Защото авокадото е плод с много хранителни вещества и безопасен. Ето няколко начина за лечение на мелазма с авокадо, които можете да направите у дома.
Позата в йога е основно упражнение, което носи много ползи за здравето. Тази поза може да се прави в началото или в края на тренировка. Когато изпълнявате движението, опитайте се да практикувате правилната стойка и да задържите позицията възможно най-дълго, за да получите ефекта от това упражнение.
Джакфрутът съдържа много вещества, полезни за здравето. Но за жените с татуировки на устните дали могат да ядат джакфрут все още е въпрос на много хора. За да имате красив цвят на устните, трябва да се снабдите със следната полезна информация.
Киселото мляко се смята за естествен антибиотик, подпомага заздравяването на рани, намалява дразненето на кожата, помага за изсветляване на кожата,... Нека да разгледаме някои лесни начини за излекуване на слънчево изгаряне с кисело мляко у дома.
Появата на акне по лицето винаги е мания за много хора, която губи доверието им и ги кара да се страхуват да общуват с хора.
Подпухналите очи се появяват поради много различни причини. Поради процеса на стареене, хормонални промени, нарушения на съня, излишък на сол в организма или други причини...
Третирането на подпухналостта помага за възвръщане на свежестта и младостта на лицето. В същото време лечението на това състояние ви помага да бъдете по-уверени в общуването с околните.
Деколтето на женските полови органи има много специална структура. Нека разберем повече чрез тази статия!
