Колко лош е ниският холестерол?

Холестеролът е компонент на липидите в кръвта и ако този индекс е висок, това може да има лоши последици за здравето. Но какво ще стане, ако ниският холестерол е лош? Следната статия ще ви помогне да разберете това!

Холестеролът е компонент на кръвните липиди, участва в синтеза на витамин D, някои хормони и поддържа функцията на клетъчните мембрани на нервните влакна. Всички знаем, че ако индексът на холестерола е висок, това ще има значителни последици за здравето. И така, какъв е ефектът от ниския холестерол? Нека намерим отговора в статията по-долу!

Какво ниво на холестерол се счита за ниско?

По природа холестеролът не се разтваря във вода, така че трябва да се свърже с протеини, за да образува липопротеини, за да се движи в кръвта. Холестеролът се класифицира в два вида, включително липопротеини с ниска плътност (LDL) и липопротеини с висока плътност (HDL). В допълнение, LDL е известен също като лош холестерол, защото има способността да запушва кръвоносните съдове, а HDL е известен също като добър холестерол, защото има способността да транспортира LDL от кръвта до черния дроб, за да бъде разграден и елиминиран от тялото. , тяло. 

Колко лош е ниският холестерол?

Какво ниво на холестерол се счита за ниско?

Обикновено нивата на холестерола в кръвта ще се считат за нормални, ако попадат в следните граници:

  • Общ холестерол <>
  • HDL индекс ≥ 60 mg/dL
  • LDL индекс <>

Това ограничение обаче може да варира в зависимост от различни фактори като раса, пол и възраст. Поради това е трудно да се определи точната граница на ниския холестерол. Но ако общият холестерол < 120 mg/gl="" или="" only="" number="" ldl="">< 40mg/dl="" тогава="" it="" yes="" can=" " be="" see="" is="" very="">

Колко лош е ниският холестерол?

Всички знаем, че високият холестерол в кръвта може да причини рискове за здравето, като например увеличаване на риска от коронарна болест на сърцето, инсулт или инсулт. Следователно ниският холестерол обикновено е по-полезен за здравето. 

Всъщност обаче, ако общият или LDL холестерол е твърде нисък за дълго време, това може да причини някои лоши ефекти върху тялото като:

  • Нарушава дейността на клетките, особено на нервните и половите клетки.
  • Намалено производство на хормони в организма.
  • Увеличава риска от хеморагичен инсулт и инфекции, рак.
  • Увеличава риска от тревожност, депресия или може да причини загуба на паметта , деменция.
  • Ако нивото на холестерола по време на бременност е твърде ниско, това може да увеличи риска от преждевременно раждане или ниско тегло при раждане при бременни жени.

Колко лош е ниският холестерол?

Колко вреден е ниският холестерол?

По този начин може да се види, че ниският холестерол също е състояние, за което трябва да се внимава и да се преодолее, защото ако не бъде открито навреме, може да причини много сериозни последици за здравето.

Симптоми при хора с нисък холестерол

Честите симптоми на нисък холестерол са депресия и тревожност, по-специално пациентът често се чувства разочарован и песимистичен; винаги се чувстват вътрешно тревожни, несигурни и неспокойни; умствено объркване, затруднено концентриране и вземане на решения; промени в настроението, възбудимост; загуба на апетит, загуба на апетит и често безсъние за дълго време.

Ако почувствате, че нивата на холестерола ви падат ниско или изпитвате някой от горните симптоми, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Лекарите могат да назначат кръвни изследвания, за да могат да направят най-точни заключения за вашето състояние.

Колко лош е ниският холестерол?

Депресията и тревожността могат да бъдат симптоми на хора с нисък холестерол

Как да повишим нивата на холестерола?

В момента няма лекарства, които могат да повишат общия холестерол. Що се отнася до HDL (добрия холестерол), кръвните нива могат да се повишат чрез приемане на статини. Въпреки това, това лекарство може да причини нежелани странични ефекти, така че се консултирайте с вашия лекар, преди да го използвате.

Въпреки че ще бъде трудно да увеличите холестерола, както желаете, все пак можете да поддържате нивата на холестерола на стабилно ниво чрез някои от следните мерки:

  • Изградете разумна диета: трябва да ограничите приема на червено месо като говеждо, свинско, млечни продукти, за да намалите количеството наситени мазнини. В същото време увеличете приема на богати на фибри храни като зелени зеленчуци, плодове ... и храни, богати на омега-3 като сьомга, скумрия, херинга, орехи, овесени ядки, семена от чиа ... 
  • Поддържайте здравословно тегло: Това ще помогне за увеличаване на количеството добър холестерол в тялото и ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания
  • Ограничете употребата на алкохол: Пиенето на умерена чаша бяло вино на ден може да повиши нивата на HDL. Но това не се препоръчва, тъй като пиенето на твърде много може да доведе до сериозни здравословни проблеми като високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност и инсулт. 
  • Не пушете: Това ще помогне за значително подобряване на нивото на HDL холестерола в кръвта, а също така ще помогне за значително подобряване на белодробната функция, кръвното налягане и сърдечната честота.
  • Упражнение: Поддържането на редовна рутинна тренировка от около 20-30 минути на ден не само насърчава здравето, но също така помага за предотвратяване на затлъстяването , понижава вредните нива на LDL и увеличава печалбата на HDL.

Накратко, ниските или високите нива на холестерол не са полезни за здравето. Ето защо е необходимо редовно да се следят нивата на холестерола, съчетани с научен начин на живот, за да се осигури най-добро здраве. Надяваме се, че горното споделяне за това колко лош е ниският холестерол ще ви помогне да придобиете повече полезни знания!


Leave a Comment

Алергия към парацетамол и алтернативни болкоуспокояващи

Алергия към парацетамол и алтернативни болкоуспокояващи

Алергията към парацетамол е много често срещано явление в наши дни. Парацетамолът е лекарство без рецепта, така че всеки може да си го купи сам и затова употребата му става по-опасна от всякога. И така, какво е алергия към парацетамол и какъв вид болкоуспокояващо трябва да се използва вместо това?

Трябва ли бременните жени да използват етерично масло от кайепут?

Трябва ли бременните жени да използват етерично масло от кайепут?

Безопасно ли е за бременни жени да използват масло от каепут? Този продукт влияе ли върху развитието на майката и бебето? Разберете чрез съдържанието по-долу.

Най-добрите лекове за високо кръвно с ориенталска медицина

Най-добрите лекове за високо кръвно с ориенталска медицина

Лечението на високо кръвно налягане с ориенталска медицина се предпочита от много пациенти поради своите безопасни, доброкачествени и ефективни предимства. Високото кръвно налягане е болест

Представяме ви как да лекувате високо кръвно налягане с мъжки лекарства

Представяме ви как да лекувате високо кръвно налягане с мъжки лекарства

Лечението на високо кръвно налягане с мъжки лекарства винаги се ползва с доверие от много виетнамци поради употребата и безопасността му. Високото кръвно налягане причинява много усложнения

Бебе с обрив от пелена: признаци, които да разпознаете и начини за грижа

Бебе с обрив от пелена: признаци, които да разпознаете и начини за грижа

Бебе с обрив по шията обикновено не е животозастрашаващо, но това ще накара вашето бебе да се почувства сърбящо и неудобно. И така, какво е най-доброто решение за бебе с обрив по врата, което майката трябва да знае?

Необходима ли е ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Необходима ли е ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Ракът на маточната шийка е опасно заболяване, като по честота и смъртност е на второ място сред гениталните ракови заболявания при жените. Следователно ваксинацията срещу рак на шийката на матката е много необходимо нещо за жените, за да защитят здравето си.

Добре ли е да се инжектира филър по време на кърмене?

Добре ли е да се инжектира филър по време на кърмене?

В момента жените имат повишена нужда от инжектиране на филъри на незадоволителни места по тялото. Това има пряк ефект върху тялото, така че понякога ще има определени ефекти върху потребителя. И така, добре ли е, ако кърмите с инжекции с филър? Нека научим повече с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Прегледайте как да използвате 7-цветно лекарство за лечение на сърбеж в личната зона Silkron

Прегледайте как да използвате 7-цветно лекарство за лечение на сърбеж в личната зона Silkron

7 Color Pill е името, което хората са използвали за обозначаване на крем Silkron. И така, могат ли 7 цветни хапчета да лекуват вагинален сърбеж?

Какво е електролизирана вода? Как да използвате и използвате?

Какво е електролизирана вода? Как да използвате и използвате?

Електролизираната вода, известна още като „добра вода“, добавя основни минерали, за да помогне на тялото да поддържа енергия. В резултат на това метаболитните дейности на тялото протичат нормално. И така, какво е електролизирана вода? Какви са ползите от електролитната вода за нашето здраве?

Опасен симптом ли е замъгленото виждане след червени очи?

Опасен симптом ли е замъгленото виждане след червени очи?

Розовите очи са заболяване, което не е твърде опасно и лесно за лечение, ако причината е известна. Въпреки това, има някои случаи на пациенти след розови очи със замъглено зрение и някои други симптоми.