Кажете ви как да подобрите краката си с разширени вени, така че вече да нямате ниско самочувствие и безпокойство

Разширените вени на краката карат пациента да усеща болка, умора, болка и тежест в областта на краката, а също така се отразява много на естетиката. Въпреки това, ако знаем как да го лекуваме, скоро вече няма да се чувстваме самосъзнателни за това заболяване.

Вените пренасят кръв от органите към сърцето за филтриране. Във вените има малки клапи, които предотвратяват протичането на кръвта нагоре по течението, но ако тези клапи се повредят и станат слаби, кръвта във вените вече няма да може да контролира потока и създава налягане, което води до разширени вени. което ги кара да се усукват и набъбват до повърхността на кожата.

Понякога можем също да видим сини, лилави разширени вени, изпъкнали под кожата. Разширените вени могат да се развият на много места, но най-често се срещат в краката и бедрата. Бременните жени са субектите с най-висок риск от разширени вени, който може постепенно да намалее след раждането или да не се подобри.

Отличителни характерни признаци на разширени вени на краката

В ранните етапи

На този етап пациентите често са субективни със симптоми като парене, изтръпване и тежест в краката, особено в областта на прасеца. В допълнение, някои пациенти често изпитват спазми през нощта, докато спят, причинявайки много проблеми. Все по-често симптомите на разширените вени са по-очевидни, пациентите често виждат подуване и болка в краката, особено в областта на глезена.

Етапът, когато е напреднал тежко

Всъщност разширените вени на краката не са животозастрашаващи, но не затова сме субективни. Когато пациентите винаги се чувстват неудобно, всяко движение е трудно, това също силно влияе на работата и живота им. Най-важното е, че вените са много видими по кожата, което е изключително неестетично, което ни кара да не сме уверени, когато носим къси панталони или къси поли.

Ясните вени по краката водят до загуба на естетика поради разширени вени.

Пациентите могат също така да изпитат някои проблеми като крехки вени, ако имат достатъчно нещастие да получат нараняване или сблъсък в тази област. Кръвните съсиреци, които постепенно се появяват във вените, също са относително опасен проблем. Освен това, ако кракът на пациента има инфекция, тя е много лесна за разязвяване и трудно за пълно излекуване. Все пак можете да подобрите това състояние, като изградите здравословен начин на живот, тренирате или използвате функционални храни за подпомагане на лечението.

Вече не се притеснявам заради разширените вени на краката

1. Упражнение

Можете да правите упражнения за повдигане на краката, масаж или физическа активност за лечение на заболяването. По-конкретно повдигането на краката може да намали симптомите на разширени вени в ранните етапи. Методът също е много прост, просто повдигнете крака над нивото на сърцето и го задръжте за около 20 минути, правете 3-4 пъти на ден.

Масажът ще подпомогне кръвообращението в краката. Когато извършвате масаж, трябва да използвате лек натиск с цялата си ръка или върховете на пръстите, за да масажирате от петата до глезена. По време на упражнението, ако почувствате болка, спрете и повдигнете крака си. И накрая, не забравяйте за физическата активност за подпомагане на лечението, но абсолютно не трябва да избирате упражнения, които оказват натиск върху краката като джогинг. Вместо това правете йога или ходете леко, въртете глезените...

2. Промяна в начина на живот

Пациентите не трябва да стоят или седят твърде дълго, особено офис служителите. Най-добре е да сменяте позицията си често, за да избегнете блокиране на кръвообращението, да правите почивка от време на време, за да станете и да правите кратки упражнения за разтягане.Освен това, хората с разширени вени също трябва да избягват носенето на високи токчета, защото това увеличава контрактилитета на мускулите на прасеца , вкарвайки кръв във вените и влошавайки състоянието.

Промяната на начина ви на живот, коригирането на диетата и правилните упражнения могат да помогнат за подобряване на разширените вени.

3. Коригирайте ежедневната си диета

Здравословното хранене също допринася значително за намаляване на разширените вени на краката. Трябва да добавите храни, богати на витамини С и Е, благодарение на ефекта на стимулиране на колагена и еластина в тялото, което прави вените по-силни и по-малко разширени. Освен това не забравяйте да ядете храни, богати на фибри като овес, бобови растения, зърнени храни ... защото те могат да предотвратят запек и да намалят венозното налягане.

Храните, съдържащи флавоноиди, имат ефект на намаляване на артериалното налягане, свиване на разширените вени и значително подобряване на заболяването. Можете да намерите това вещество в спанак, броколи, лук, чесън, цитрусови плодове... Храни, богати на калий, като боб, картофи, риба тон, бадеми... също помагат за подобряване на болестта, като намаляват задържането на вода в тялото.

4. Използвайте Active Legs

Това е функционална храна, съдържаща всички необходими хранителни вещества за подпомагане на нормалното кръвообращение, укрепване на стените на съдовете и ефективно намаляване на симптомите на разширени вени. Двата компонента на таблетките Актив Легс от борова кора и гроздови семки стабилизират кръвообращението и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, което е доказано с множество изследвания.

Таблетките Active Legs могат да помогнат за решаването на проблема с козметичната загуба на краката.

В допълнение, пиперът и витамин С също образуват съединение, което има двоен ефект, който помага за намаляване на болката и предотвратява риска от подуване на стените на кръвоносните съдове поради кръвни съсиреци. Благодарение на това вече не се самоиронизирате и не се притеснявате от влошаване на заболяването, кръвоносните съдове са ясно видими по кожата. Само с 1 таблетка на ден можете да кажете сбогом на болките или вените, които ви карат да изглеждате неестетично в продължение на дни.