Много хора, които стоят до късно, често имат акне, без да знаят защо. Така че защо стоенето до късно причинява акне и как да преодолеете тази ситуация?
Навикът да се стои до късно не само причинява много здравословни проблеми, но и влияе върху красотата на кожата. По-специално, стоенето до късно може да причини акне. Така че защо да стоите до късно, за да получите акне ? На всички тези въпроси ще бъде отговорено в следващата статия.
Защо да стоите до късно с акне?
Преди всичко, за да отговорите на въпроса „Защо стоенето до късно причинява акне?“, трябва да знаете ползите за здравето, които носи всяка времева рамка. По-специално, стоенето до късно ще наруши биологичния часовник на тялото и ще ви накара да пропуснете много ползи за здравето. През нощта кожата се регенерира многократно повече, отколкото през деня.
Когато стоите будни до късно, процесът на регенерация на кожата ще бъде нарушен и скоростта на възстановяване на кожата става по-бавна. В случай, че останете будни след 12 часа през нощта, сте пропуснали златния час за черния дроб да премахне токсините и да освежи кръвта. По това време тези токсини ще се натрупат и ще причинят акне.
Защо да стоите до късно с акне?
Навикът да се стои до късно ще направи тялото уморено и стресирано. По това време защитният механизъм на тялото ще отделя голямо количество кортизол, за да може да се балансира физиологично. След като кортизолът действа върху тялото, той ще увеличи скоростта на окисление на свободните мастни киселини в клетките, за да създаде източник на енергия за тялото. Това ще стимулира растежа на мастните жлези.
Когато кортизолът отделя голямо количество мазнина върху лицето, това причинява акне. Следователно, колкото по-дълго стоите до късно, толкова по-мазна ще бъде кожата ви. След като се развие мастната жлеза, тя ще запуши порите и ще създаде повече условия за бактериите по кожата да работят и да причиняват акне.
Липсата на сън води до хормонални смущения в организма и влошава акнето. Стоенето до късно води до инхибиране на хормона мелатонин, предотвратявайки възстановяването на кожните увреждания.
В допълнение, научни и клинични изследвания също предполагат, че всеки възрастен трябва да отделя 7 до 9 часа на нощ за сън. Получаването на достатъчно сън в точното време ще помогне на мозъка да изпълнява добре задачата за предаване на сигнали към различни хормони в тялото. Оттам ще укрепи имунитета, ще елиминира токсините и ще поправи щетите по кожата.
Независимо от възрастта или пола, не само акнето, навикът да се стои до късно също прави кожата отпусната, старееща, изложена на риск от екзема, псориазис, дори рак на кожата.
Тайната за ограничаване на предразположената към акне кожа, когато стоите будни до късно
Лягайте си навреме
Може да се каже, че ранното лягане играе изключително важна роля при лечението на акне поради късното стояне. Опитайте се да свършите задълженията си и да изключите всички електронни устройства, за да си легнете между 22 и 23 часа.
Лягайте си навреме, за да ограничите кожата с акне
Вземете лекарства за акне
За хора с тежко акне, акнето не свършва след използване на много начини, използването на лекарства за акне е избор, който си струва да се обмисли. Повечето лекарства за акне имат противовъзпалителни ефекти, както и предотвратяват растежа на бактериите, които причиняват акне. Те могат да включват ретиноиди, бензоил пероксид или някои антибиотици като тетрациклин, метронидазол, еритромицин, клиндамицин...
Променете рутинната си грижа за кожата
Ако естеството на вашата работа ви принуждава да стоите до късно, най-добре е да промените ежедневния си режим на грижа за кожата. Трябва да потърсите продуктови линии, които предотвратяват акне, намаляват секрецията на себум и ограничават запушените пори. Освен това трябва да използвате козметика с ясен произход.
В допълнение към правилната грижа за кожата, трябва да повишите нивото на влажност на кожата си и да пиете достатъчно вода. За да избегнете възпаление на кожата, преди лягане трябва да премахнете грима и да почистите добре кожата си.
Преодоляване на ситуацията на стоене до късно поради продължителна липса на сън
Някои хора страдат от безсъние, дълготрайни проблеми със съня, което води до склонна към акне кожа. По това време не трябва да го пренебрегвате, а трябва да намерите начин да го поправите веднага. Ако безсънието е леко, можете да се обърнете към естествени методи. Ако безсънието продължава и не изчезва, трябва да потърсите медицинска помощ.
Поддържайте калъфките си за възглавници чисти
Много хора често имат навика да притискат лицето си към възглавницата и матрака всеки път, когато заспиват. Това невидимо ще накара мръсотията и бактериите да навлязат и да причинят акне по лицето. Затова трябва редовно да перете калъфките на възглавниците си поне веднъж седмично и да почиствате матрака си поне веднъж на 6 месеца.
Винаги поддържайте калъфките за възглавници чисти, за да ограничите кожните пъпки
Горната статия ви помогна да обясните защо стоенето до късно причинява акне и тайните за ограничаване на кожата от акне поради стоене до късно. Надяваме се, че с тези важни ресурси ще преодолеете ситуацията и ще възвърнете гладката си кожа.
Прясното мляко е не само здравословна храна, но и изключително ефикасно „козметично средство“ за третиране на тъмни кръгове. Ако все още не знаете как да третирате тъмните кръгове с прясно мляко, прочетете статията по-долу!
Маслото Gac вече не е странно за всички, особено за любителите на красотата. Въпреки това, употребата на Gac масло, особено Gac масло за лечение на тъмни устни, е толкова ефективна, колкото много хора си мислят? Нека научим това с Blog aFamilyToday!
В момента има много различни методи, използвани за лечение на тъмни кръгове под очите. Малцина обаче знаят, че начинът за третиране на тъмните кръгове с лъжица носи неочаквани резултати.
Правилните храни за ядене късно вечер ви помагат да преодолеете среднощния глад и ви карат да наддавате на тегло по здравословен начин. Гледай сега!
Стоенето до късно е една от водещите причини за акне, но как механизмът причинява акне, нека разберем чрез следващата статия!
Защо да стоиш до късно и да си замаян? Това е въпрос, който си задават много хора. Моля, вижте следното съдържание за пояснение по този въпрос.
Тъмните очи като на панда карат жените да губят присъщата си увереност. Така че, моля, „приберете“ веднага това лечение със зехтин за тъмни кръгове под очите, осигуряващо просто, ефективно и изключително икономично.
Стоенето до късно прави менструацията ви закъсняла? С какво стоенето до късно през нощта вреди на здравето на жените? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Стоенето будно през нощта повишава ли кръвната захар? Стоенето до късно има ли диабет? Как този навик се отразява на здравето? Нека разберем чрез тази статия!
Не само възрастните изгарят, но дори и децата ще изпаднат в това състояние. И така, сериозно ли е слънчевото изгаряне при децата? Какъв е най-добрият начин да се справите? Разберете чрез следната статия.
Освен атрактивните и стилни прически на къдрици, красивите прави дълги прически също са любими на много жени. Особено във Виетнам дългата права коса, съчетана с разпуснат ао дай, е стандарт за красота, към който много момчета са страстни.
Плувен удар е доста често срещан стил на плуване и се използва в състезания по плуване. Ударът е традиционен удар и един от най-бързите. И така, как да плувате без умора?
Тъмните подмишници често се появяват по време на бременност. След раждането все още има синини под мишниците. Какво трябва да направят майките, за да научат за тъмните подмишници след раждането? Ще изчезнат ли мишниците след раждането сами?
Как сами да получите зъбен камък с бананова кора? Ефективно ли е за почистване на зъбите или не? За да ви помогнем да получите повече информация по този проблем, бихме искали да споделим следното съдържание.
Водата за лице Vichy е незаменим продукт в стъпките за почистване на кожата ви, те помагат в борбата с възпалението, намаляват акнето, лекуват увредената кожа и намаляват себума.
Кремът за стрии Bio Oil или Bio Oil е известен продукт за лечение на стрии от Австралия. Нека научим как да използваме Био Ойл за бременни ефективно срещу стрии.
Сивата коса е проблем, с който всеки трябва да се сблъска. Това обаче може да се сведе до минимум със следните много ефективни храни за предотвратяване на побеляването на косата. много
Добрият балсам за устни ще бъде оптималното решение за вашите устни, за да бъдат те винаги защитени, плътни и изпълнени с живот.
Минералната вода за акнеична кожа, в допълнение към способността си да осигурява влага на кожата, също така има способността да помага за защита на чувствителната кожа и да минимизира неприятните раздразнения от влиянието на околната среда (като раздразнение от акне, слънчево изгаряне и др.).
