Стоенето до късно прави менструацията ви закъсняла? С какво стоенето до късно през нощта вреди на здравето на жените? Ако знаехте отговора, бихте ли заменили здравето си, за да останете будни през нощта?
Със сигурност всички сред нас знаят, че навикът да се стои до късно има неизчислими ефекти върху здравето. Ще бъдете мудни, непродуктивни на следващия ден. Освен това много жени се чудят дали стоенето до късно няма да забави цикъла им ? Нека намерим отговора чрез информацията, предоставена в статията по-долу.
Стоенето до късно прави менструацията ви закъсняла?
В момента много жени лесно изчисляват менструалния си цикъл чрез помощен софтуер. Следователно те също така лесно откриват, че менструалният им цикъл е нередовен, а не според планирания. Менструалните нарушения ще направят тялото на жената уморено, неспокойно и тревожно. Това се отразява повече или по-малко на здравето, живота и работата.
Както обясняват медицинските експерти, менструалните нарушения произтичат от много причини. Сред тях най-честата причина е намаляването на нивата на естроген и прогестерон поради продължителното стоене до късно. И така, стоенето до късно води ли до забавяне на цикъла ви? Отговорът определено е да. Хормоналният дисбаланс, причинен от стоенето до късно за дълго време, ще доведе до повече, по-лоша менструация, забавяне на цикъла , спиране на цикъла, твърде много или твърде малко кървене, нередовна менструална кръв и т.н.
Стоенето до късно прави менструацията ви закъсняла? Отговорът е ДА. Ставането до късно причинява хормонални смущения, водещи до менструални нарушения при жените.
В допълнение, оставането до късно също увеличава секрецията на кортизол в тялото. Затова жените трябва да избягват да стоят до късно, за да не се отрази на менструалния цикъл и да не се стигне до много други опасни заболявания.
Някои вредни ефекти от честото оставане до късно
Намаляване на паметта
Времето за сън е времето, когато мозъкът може да си почине и да се възстанови от увреждане на нервните клетки и да регенерира нови клетки. Ако често стоите до късно, този процес ще бъде прекъснат. Тази ситуация продължава дълго време, ще доведе до увреждане на мозъка и трудно възстановяване, което води до бързо намаляване на броя на невроните, което води до преждевременна загуба на паметта. В същото време, когато мозъкът работи зле, ще ви бъде трудно да се концентрирате в работата и ученето, „първо забравете, после забравете“, което повече или по-малко се отразява на качеството на живот.
Податливи на рак на гърдата
Може би не знаете, че редовното оставане до късно увеличава риска от рак на гърдата при жените с 1,5 пъти. Както бе споменато по-горе, стоенето до късно ще доведе до хормонален дисбаланс. Това продължително състояние не само забавя менструацията, спира менструацията, намалява сексуалното желание, но води и до рак на гърдата. Навикът да стоите до късно ще попречи на производството на мелатонин - хормон, който играе роля в борбата с образуването на тумори.
Ставането до късно не само забавя менструацията, но и увеличава риска от рак на гърдата при жените.
Методи за ограничаване на оставането до късно, причиняващо забавяне на менструацията
Изграждане на научен график
Първата стъпка, за да избегнете стоенето до късно, за да забавите цикъла си, е да създадете научен график на дейности, хранене и сън. По време на първото прилагане тялото не се е адаптирало към навика да спи навреме, така че ще ви бъде трудно да заспите бързо. Не трябва обаче да се отказвате, а да запазите този навик за определен период от време. По това време тялото ще се нулира към часовника за активност, лесно ще заспите навреме. Малък съвет, който да ви помогне да спите рано вечер е, че не трябва да спите повече от 30 минути следобед.
Гасете светлините, докато спите
Светлината от нощната лампа ще накара тялото ви да се „излъже“ да бъде през деня. Оттам ще ви бъде по-трудно да заспите, което ще доведе до оставане до късно. Затова трябва да изключвате осветлението, когато спите. Тъмнината ще ви улесни да заспите. Освен това, преди да си легнете, избягвате да използвате електронни устройства. Синята светлина от мобилни телефони, таблети, лаптопи, ... ще ви затрудни да заспите.
Ограничете използването на електронни устройства преди лягане, за да избегнете безсъние, стоене до късно.
В допълнение към горните методи, които да ви помогнат да избегнете стоенето до късно, за да отложите цикъла си, можете да използвате функционални храни за подпомагане на регулирането на менструалния цикъл. Някои от продуктите могат да бъдат споменати като OP.CIM Model Pills , Bach Phuong Hoang Tablets, Phu Blood Khang Tablets ,... Всички тези продукти имат съставки от природата, те са доброкачествени и безопасни за хората. Те имат ефект на регулиране на кръвта, предотвратяване на менструални нарушения, намаляване на менструацията,... Можете да намерите продукти в системата aFamilyToday Blog в цялата страна.
И така, навикът да стоите до късно забавя ли цикъла ви ? Чрез информацията в статията можем да потвърдим, че този лош навик ще повлияе на менструалния цикъл, ще забави цикъла и ще се отрази негативно на здравето. Затова трябва да ограничите оставането до късно и да практикувате здравословни навици на живот. Активният, научен живот ще ви донесе много ползи за здравето. Надяваме се, че горното съдържание ще ви помогне успешно да промените навика си да стоите до късно.
Маслото Gac вече не е странно за всички, особено за любителите на красотата. Въпреки това, употребата на Gac масло, особено Gac масло за лечение на тъмни устни, е толкова ефективна, колкото много хора си мислят? Нека научим това с Blog aFamilyToday!
В момента има много различни методи, използвани за лечение на тъмни кръгове под очите. Малцина обаче знаят, че начинът за третиране на тъмните кръгове с лъжица носи неочаквани резултати.
Правилните храни за ядене късно вечер ви помагат да преодолеете среднощния глад и ви карат да наддавате на тегло по здравословен начин. Гледай сега!
Стоенето до късно е една от водещите причини за акне, но как механизмът причинява акне, нека разберем чрез следващата статия!
Защо да стоиш до късно и да си замаян? Това е въпрос, който си задават много хора. Моля, вижте следното съдържание за пояснение по този въпрос.
Тъмните очи като на панда карат жените да губят присъщата си увереност. Така че, моля, „приберете“ веднага това лечение със зехтин за тъмни кръгове под очите, осигуряващо просто, ефективно и изключително икономично.
Стоенето до късно прави менструацията ви закъсняла? С какво стоенето до късно през нощта вреди на здравето на жените? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Стоенето будно през нощта повишава ли кръвната захар? Стоенето до късно има ли диабет? Как този навик се отразява на здравето? Нека разберем чрез тази статия!
Ето обобщение на лесни за следване ежедневни навици, които са изключително вредни за вашето здраве, които трябва да знаете. Нека разберем сега!
Болката в корема от дясната страна на пъпа е много често срещана болка. Не бива да сте субективни, защото това може да е предупредителен сигнал за опасни заболявания. Пациентите трябва да се научат и да вземат мерки за лечение от първите признаци на болка.
Туморът е доста рядко заболяване, така че повечето пациенти се сблъскват с него, без да го откриват. Туморите могат да се появят на много места, но субунгвалните ангиоми са най-често срещаните. И така, как да открием това заболяване и как да го лекуваме? Нека aFamilyToday Blog ви помогне да намерите отговора!
Как да третираме мастните влакна по лицето, как да не се занимаваме повече с тях по лицето? Тази статия ще ви помогне да намерите правилния отговор.
С напредъка на медицината сега има много различни методи за асистирана репродукция, при които инжекцията е една от важните стъпки на ин витро оплождане (IVF) или изкуствено интраутеринно осеменяване (IUI). И така, какво трябва да имате предвид, когато инжектирате лекарства за стимулиране на яйчниците?
Състоянието на подагра е много често срещано, така че търсенето на ефективни лекарства за остра подагра също нараства. В момента има много видове западна медицина за лечение на подагра, които се разделят основно на 3 лекарства за остра подагра. Тази статия ще представи тези лекарствени продукти, за да могат читателите да ги разберат по-добре.
Как да намалите острата болка при подагра с диета не само ви помага ефективно да намалите болката, но също така помага за предотвратяване на подагра и нейните усложнения.
Кръщението на бебе е много значим първи подарък за бебета. Нека проучим предложенията за красиви, смислени имена на момичета, за които майките да се позовават!
Гама GT индексът е важен показател за чернодробни ензими, който помага да се оцени здравословното състояние на човека чрез извършване на чернодробни функционални тестове. В допълнение, индексът Gamma GT в кръвта също допринася за откриване на причината за чернодробна дисфункция за подходящо и ефективно лечение.
Точните измервания на кръвната захар ви помагат да определите къде се намирате. Нека научим 4 важни пъти за измерване на кръвната захар.
