Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Наистина ли акупунктурата е ефективна при безсъние?
Акупунктурата е използването на специализирани игли с различни дължини и дължини, които се вкарват в акупунктурни точки, за да помогнат за изчистване на меридианите, регулиране на съня,... Присъединете се към aFamilyToday Blog, за да научите за проблеми, свързани с акупунктурата и безсънието.
В момента безсънието се среща както при възрастни, така и при млади хора. Ако това състояние продължи, тялото ще бъде изтощено, което ще доведе до депресия. Затова хората търсят ефективни начини за предотвратяване или лечение на безсъние. Акупунктурата за безсъние е обещаващо лечение, но наистина ли работи? Нека разберем в статията по-долу.
Какво представлява акупунктурата при безсъние?
Акупунктурата при безсъние е метод на традиционната китайска медицина, прилагащ източната медицина. Акупунктурата използва акупунктурни игли за пробиване на акупунктурни точки по тялото, за да подпомогне циркулацията на кръвта, да изчисти меридианите и да излекува безсънието.
Според съвременната медицина акупунктурата помага за производството на хормона серотонин, който създава усещане за успокоение и ендорфини, които помагат за намаляване на стреса и спомагат за по-добър сън. В допълнение, акупунктурата стимулира рефлексната дъга, причинявайки сънливост, карайки тялото да иска да заспи и да спи по-дълбоко.
Какво представлява акупунктурата при безсъние?
Причини за безсъние
Някои причини за безсъние включват:
- Жизненият натиск, стресовите събития, случващи се през деня, затрудняват съня.
- Навик за използване на електронни устройства преди лягане.
- Яденето на твърде много вечер преди лягане,
- Неудобна среда за сън като шум, висока температура, много светлина,...
- Смяната на часовите зони, нарушаването на циркадните ритми води до безсъние.
- Употреба на лекарства, които влияят на съня, като лекарства за астма, болкоуспокояващи, лекарства за алергия, лекарства, съдържащи кофеин.
- Страдащи от заболявания като хипертиреоидизъм, болест на Паркинсон и болест на Алцхаймер, ...
- Заседналото тяло през деня също може да причини безсъние.
Колко ефективна е акупунктурата при безсъние?
В зависимост от състоянието на всеки човек е различно и ефективното време на акупунктурата . Някои хора само след 2-3 сеанса на лечение са подобрили безсънието си със 70-80%. Но има и хора, които лекуват повече от 10 сесии, за да получат резултат.
За ефективно лечение на безсъние трябва да следвате режима на лечение на Вашия лекар. Едновременно комбинирайте с метода на акупресура или използвайте естествени билки, за да излекувате най-добре безсънието.
Как акупунктурата лекува безсъние?
В зависимост от причината за безсънието , лекарят ще има акупунктура според различни акупунктурни точки:
- Безсъние поради разбито сърце: Акупунктура в Than Mon, Trung Do, Blood Sea, Neighborhood, Tam Du, Cach Du, Thai Lung.
- Безсъние, дължащо се на Tam - Pi: Акупунктура при Tam yin Giao, Than Du, Cach Du, Thai Bach, Noi Quan, Tam Du, Tuc Tam Ly.
- Безсъние, дължащо се на сърце - бъбрек: Акупунктура в Quan Nguyen, Qi Hai, Shen Du, Thai Khe.
- Безсъние поради увредени кръвоносни съдове: Акупунктура в акупунктурните точки Ge Du, Thai Tung, Can Du, Blood Sea и Tam Yin Giao.
- Безсъние поради бъбречна недостатъчност - Може: Акупунктура при Та Бах Хой, Тан Ду, Тай Тунг, Там Ин Гиао, Куан Нгуен, Ци Хай и Циу.
- Безсъние, дължащо се на небалансирано Чи: Акупунктура в Trung Quan, Thien Khu, Noi Quan, Vi Du, Ta Thien Tuc, Thai Bach, Tam Am Giao, Tuc Tam Ly и Ti Du.
В зависимост от симптомите на безсъние, акупунктурата се прилага на различни акупунктурни точки
Акупресурните точки влияят на съня
Основните видове акупунктурни точки, използвани в акупунктурата за лечение на безсъние, са следните:
- Точка Tam Am Giao: намира се на глезена, засяга черния дроб и бъбреците.
- Точка Chuong Mon: Намира се на 11-то свободно ребро.
- Thai Chong точка: Намира се между големия пръст и показалеца.
- Thai Khe точка: Намира се във вдлъбнатината на глезена.
- Акупунктурна точка Бах Хой: Намира се в средата на горната част на главата.
- Вътрешен Куан: Разположен в съдовия процеп на ръката.
- Точка Миен: 4-5 инча над глезена.
Други начини за лечение на безсъние
В допълнение към акупунктурата, за да увеличите ефективността на лечението на безсъние, можете да комбинирате следните методи:
Акупресура
Акупресурата помага за отпускане и лесно заспиване. Някои акупунктурни точки помагат при лечение на безсъние: Than Mon, Tam yin Giao, Phong Tri, Am Duong, Thai Khe,... Този метод изисква търпение и ограничава употребата на стимуланти, запазвайки психически комфорт.
Акупресурата помага за по-лесно кръвообращение за сън
Накисване на крака с билки
Баня за крака подпомага кръвообращението, подпомага лечението на безсъние. Накисването на краката с топла вода преди сън помага на нервната система да се чувства комфортно и облекчава стреса. Някои билки за накисване на краката като канела, лимонена трева, джинджифил...
Пиенето на чай помага за сън
Билковите чайове, които помагат за съня, обикновено са доста безопасни, с малко странични ефекти. Повечето от тях имат ефект на изчистване на кръвоносните съдове, подхранване на ума и успокояване на ума. Някои чайове, които можете да използвате за подпомагане на съня, включват:
- Чай от лайка: Помага за успокояване и лесно заспиване.
- Чай от сърце на лотос: има ефект на подхранване на ума, отпускане, за по-добър сън.
- Чай от джинджифил: има ефект на стимулиране на кръвообращението, намаляване на главоболието, увеличаване на кислорода в мозъка, отпускане на нервите за ефективно подпомагане на безсънието.
- Чаят от артишок помага да се отпуснете, да намалите стреса, да се храните по-добре и да спите по-добре.
Съвети за акупунктура за лечение на безсъние
Тъй като акупунктурата изисква щателен, внимателен избор на правилните акупунктурни точки, за да постигнете най-добър ефект. Следователно трябва да обърнете внимание на следните проблеми:
- Изберете реномирана клиника.
- Необходимо е да получите пълни и конкретни съвети преди извършване на акупунктура
- Не правете произволно акупунктура у дома, ако изберете грешна акупунктурна точка, това може да повлияе на живота ви.
- Комбинирайте хранене и упражнения за по-ефективно лечение на безсънието.
Горната статия ви помогна да отговорите на въпроса "Ефективна ли е акупунктурата при безсъние?" Освен акупунктурата, за да постигнете очакваните резултати, трябва да комбинирате много други методи като хранене, упражнения, поддържане на спокойствие,... Надяваме се, че тази статия ви е помогнала да разберете повече за ефекта Акупунктура и лечение на безсъние.
Биполярно разстройство при деца: рядко, но не трябва да се пренебрегва
Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.
Малки деца с болка в гърдите: Какво трябва да знаете?
Децата с болка в гърдите не е странно състояние, обикновено се среща при деца под 1 година. И така, има ли начин да се реши този проблем?
Бременните жени с безсъние трябва да знаят следните 3 съвета
Сънят играе изключително важна роля, особено за жените в процеса на бременност. Но какво да правите, ако бременната майка не може да спи?
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Седмица 30
На 30-та седмица от бременността може да бъдете изненадани от хълцането на вашето бебе чрез ритмични конвулсии в матката.
Как да използваме хелиотроп за ефективно лечение на атопичен дерматит?
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!
Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?
Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?
Справяне с гуша при косопад с прости съвети
Косопадът е естествен процес на тялото, особено при жени, които раждат или преминават през менопауза. По-специално, нарушенията на щитовидната жлеза също са причина за повече косопад, обикновено гуша при косопад.
Какво трябва да знаете за хроничната гуша
Хроничната гуша е опасно заболяване, което често води до увреждане на щитовидната жлеза. Според проучване пациентите с това заболяване имат много по-висок процент на хипотиреоидизъм в сравнение с общата популация.
Какво означава оценката на ямките за белодробна емболия?
Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.
Гастропареза: признаци, причини и лечение
Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.
Гингивит след порцеланова коронка: Причини и решения
Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.
Отравяне с бананово вино: Предупредителна опасност при злоупотреба
Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.
Как се лекува остро алкохолно отравяне?
Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.
Причини за изтръпване на крайниците след инсулт
Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?