Показания за кръвно налягане и пулс: Какво е нормално?

Кръвното налягане влияе върху функцията на органите в тялото. Важно е да разберете кога измерванията на кръвното налягане и сърдечната честота са нормални и кои фактори причиняват промени в кръвното налягане и сърдечната честота, за да предприемете мерки за самопрофилактика.

Повечето хора, които отиват в болница за преглед, първо измерват кръвното си налягане и пулса. И така, защо е важно да измерваме кръвното налягане и пулса? Промяната в кръвното налягане и сърдечната честота оказва ли влияние върху тялото и как да поддържаме здраво тяло със стабилно кръвно налягане и сърдечна честота? 

Познаване на показанията на кръвното налягане и сърдечната честота

Какво представлява кръвното налягане?

Когато сърцето работи, показанията на кръвното налягане при всеки удар ще се измерват от систолно до диастолно

Кръвното налягане е налягането на кръвта, действаща върху стените на артериите, за да създаде сила, която да подпомогне изтласкването на кръвта от сърцето към други органи в тялото, за да подхрани тъканите и клетките, за да поддържа и развива живот. Накратко, кръвното налягане се формира от свиването на сърцето и съпротивлението на стените на артериите. 

Когато сърцето работи, показанията на кръвното налягане при всеки удар ще се измерват от систолно до диастолно. 

SBP

Отчитането на кръвното налягане, когато сърцето е в състояние на свиване, е систоличното кръвно налягане. По това време налягането на кръвта, действаща върху стената на артерията, е максимално. При измерване на кръвното налягане, показанието за систоличното кръвно налягане ще бъде показано по-високо и по-високо от показанието по-долу.

Диастолично кръвно налягане

Отчитането на кръвното налягане, когато сърцето е в разширено състояние, се нарича диастолично налягане, а при по-ниско ниво се нарича диастолично налягане. В сравнение със систоличното кръвно налягане, диастоличното кръвно налягане ще има по-ниско показание и ще се показва в долната част при измерване на кръвното налягане.

Какво е нормалното отчитане на кръвното налягане?

Здравите хора винаги имат стабилно кръвно налягане. Чрез измерване на кръвното налягане можем да определим състоянието на сърцето и дали здравословното състояние е добро или не. Кръвното налягане се счита за нормално, когато систоличното кръвно налягане не надвишава 130 mmHg, а диастоличното кръвно налягане не надвишава 85 mmHg.

Когато показанието на кръвното ви налягане е по-малко от 120/80 mmHg, тялото ви достига оптималното ниво на кръвно налягане.

Въпреки това, ако показанията на кръвното ви налягане са над или под нормалните граници, е по-вероятно да имате високо или ниско кръвно налягане. Високото или ниско кръвно налягане може да доведе до опасни за организма усложнения като инфаркт , инсулт, бъбречна недостатъчност,... 

Ето защо трябва редовно да проверяваме здравословното си състояние, като следим показанията на кръвното налягане и сърдечната честота, за да можем да открием болестта възможно най-рано. Това ще ви помогне да не загубите "златното" време за спешна помощ при инсулт , инфаркт и бързо възстановяване на здравето. 

Използвайте електронен сфигмоманометър, за да следите показанията на кръвното налягане и сърдечната честота

Какво представлява сърдечната честота?

Пулсът е един от важните признаци за оценка на здравословното състояние на тялото, измерен чрез броя на ударите на сърцето (сърдечните удари) в минута. Сърдечната честота при нормален човек може да се промени въз основа на следните причини: състоянието на тялото е активно или в покой, промени в здравето, възрастта, нивото на стрес на нервната система или други ефекти, друго движение.

Сърдечната честота при нормален човек е циклична, регулярна и сърцето бие около 3000 милиона пъти през живота на човека. Всеки сърдечен цикъл работи независимо и се изчислява според времето от началото на един сърдечен тон до началото на друг сърдечен тон, наречен сърдечен ритъм. 

Сърдечният цикъл се състои от три основни фази: вентрикуларно пълнене, свиване (систола) и релаксация (диастола). Времето между диастола и систола също се променя с промяната на сърдечната честота. Сърцето бие бързо, диастолната фаза ще бъде много по-кратка от систолната фаза и обратно.

Какво е нормален и здравословен пулс?

Въпреки че сърдечната честота не е точна оценка за здравето на тялото, тя е стандарт за диагностика и ранен индикатор за възможни аномалии. 

Нормалната сърдечна честота на здрав възрастен варира от 60 до 100 удара в минута. Въпреки това, някои хора все още имат по-бавен или по-бърз пулс. 

Сърдечната честота на децата, особено на хиперактивните, нормална сърдечна честота варира доста силно. Сърдечната честота на деца с упражнения с висока интензивност може да бъде до повече от 200 пъти в минута, но все още в рамките на допустимото ниво.

Според много проучвания на Американската сърдечна асоциация, максималната сърдечна честота на хора, които тренират с висока интензивност, е 220 пъти/минута. Тялото на всеки човек ще реагира по различен начин на външните фактори, така че при упражнения сърдечната честота ще варира на различни нива в рамките на допустимия диапазон.

Много хора често бъркат пулса със сърдечната честота. Броят пъти, в които артериите се свиват, когато сърцето изпомпва кръв, се нарича честота на пулса. Въпреки това, тъй като пулсът обикновено е равен на пулса или има малка разлика, човек може да провери пулса чрез пулса. 

Традиционният начин за проверка на сърдечната честота е като поставите показалеца и средния пръст върху артерията на китката или артерията под челюстта, леко натиснете, задръжте за една минута и пребройте броя на импулсите. 

Освен това определяме и сърдечния индекс със специализиран апарат за аускултация или електрокардиограма.

Как да измерваме кръвното налягане и да разчитаме правилно показанията на кръвното налягане

Как се измерва кръвното налягане

За да имате точни показания за кръвното налягане и пулса, трябва да обърнете внимание на правилната поза на седене

За да имате точни показания за кръвно налягане и сърдечен ритъм, трябва да обърнете внимание на позата при измерване, както следва:

• Преди измерване е необходимо да си починете 15 минути. 
• 2 часа преди измерване не пушете, пийте кафе.
• Правилната поза за измерване е легнала на леглото или седнала с гръб към стол, изпънати крака, докосващи земята, без кръстосани крака, ръце изпънати и поставени на нивото на сърцето, мълчание по време на измерването.
• При първото измерване на кръвното налягане трябва да се измерят двете ръце, ръката с по-високо ниво на кръвното налягане се избира за измерване и проследяване на кръвното налягане през следващите времена.
• Правете две измервания всеки път, с една и съща ръка, всяко измерване на 2 минути едно от друго. Ако систолното кръвно налягане при двете измервания се различава с >10 mmHg, направете трето измерване след 2 минути.Вземете средното кръвно налягане от двете последни измервания като краен резултат.
• Препоръчва се автоматичен сфигмоманометър с маншет с подходящ размер .
• Пациентите могат да измерват кръвното налягане сутрин или следобед или да показват признаци на желание за повишаване на кръвното налягане.

Как да четем показанията за кръвно налягане и пулс 

Независимо дали е електронен апарат за кръвно налягане в горната част на ръката или китката, начинът за отчитане на показанията за кръвно налягане и сърдечен ритъм на устройството обикновено е един и същ. 

Отчитането на кръвното налягане в горната част представлява максималното или систоличното отчитане на кръвното налягане, обикновено хоризонтално с буквата SYS.

Отчитането на кръвното налягане в долната част представлява диастолното или диастоличното отчитане на кръвното налягане, обикновено хоризонтално с буквата DIA.

Освен това в някои сфигмоманометри има и измерване на сърдечната честота, обикновено хоризонтално с характер на пулса.

Въз основа на показаните показания можете да разберете дали кръвното Ви налягане е нормално, високо или ниско.

Отчитането на кръвното налягане като съотношение ще бъде систолното/диастолното кръвно налягане. Например, ако имате систолично кръвно налягане 120 и диастолично налягане 80, символът за отчитане на кръвното ви налягане ще бъде 120/80 mmHg.