Ваксинирането срещу хепатит B става все по-популярно с цел да помогне за предотвратяване на опасни чернодробни заболявания. Въпреки това, след инжектиране на хепатит В, това, което трябва да се въздържа, не е нещо, което всеки знае. За да ви помогнем да отговорите на въпроса какво да се въздържате след инжектиране на хепатит B, прочетете статията по-долу.
Ваксинирането срещу хепатит B е от съществено значение, за да ви помогне да се предпазите от инфекция и да предотвратите опасни чернодробни заболявания като цироза, чернодробна недостатъчност и рак на черния дроб, които се развиват от хепатит B. И така, какво да се въздържате след инжектиране на хепатит B, нека разберем с aFamilyToday Blog направо статията по-долу!
Какви са ползите от ваксинацията срещу хепатит B?
Инжекциите срещу хепатит B имат много страхотни ефекти върху нашето здраве като:
Рутинна ваксина срещу хепатит В, защита през целия живот
Експертите препоръчват да получите пълния набор от ваксини срещу хепатит B по график, за да защитите себе си и вашите близки от хепатит B за цял живот. Ваксината срещу хепатит B е безопасна и ефективна, препоръчва се за кърмачета и деца до 18-годишна възраст. Възрастни с диабет и тези с висок риск от инфекция поради работа, начин на живот или държава също трябва да получат ваксина срещу хепатит B.
Профилактика на цироза, чернодробна недостатъчност, рак на черния дроб
Хората с хроничен хепатит В могат да развият цироза, чернодробна недостатъчност и тежък рак на черния дроб. Ваксината срещу хепатит В е начинът за предотвратяване на тези чернодробни заболявания. Ваксината срещу хепатит B е известна и като първата ваксина срещу рак, тъй като предотвратява хепатит B - основната причина за рак на черния дроб в световен мащаб.
Ваксината срещу хепатит B е начин за предотвратяване на чернодробни заболявания
Какво трябва да се избягва след инжектиране на хепатит В?
След ваксинацията имунната система трябва да работи и да образува антитела, така че е необходимо да се ограничат факторите, които влияят на здравето. Ето какво трябва да следвате след поставяне на ваксината:
Избягвайте преумора
Страничните ефекти и ефектите от ваксината срещу хепатит В могат временно да намалят здравето на инжектора и да го направят по-податлив на външни влияния. Почивайте си, спете достатъчно и се хранете добре, за да се възстановите бързо.
За разлика от това, дългосрочното претоварване не само забавя възстановяването, но и увеличава риска от странични ефекти след инжектиране. Подредете работата така, че да можете да си починете поне един ден или да вършите лека работа след ваксинацията.
Храни с високо съдържание на наситени мазнини
Наситените мазнини увеличават вредния възпалителен отговор на организма. Затова след инжектиране ограничете бързите храни, преработените храни, пържените, пържени, мазни храни като пържено пиле, пържени картофи, хот-дог, ...
Избягвайте да пиете алкохол и стимуланти.
След инжектирането избягвайте употребата на стимуланти като тютюн, бира, кафе и особено алкохол. Алкохолът може да потисне имунната система, да намали способността на организма да се бори с инфекциите и да причини дехидратация. Освен това алкохолът прави по-трудно разграничаването между алкохолна реакция и отговор на ваксина. Според указанията на Министерството на здравеопазването, след ваксинация, трябва да се въздържате от пиене на алкохол поне 3 дни за най-добро функциониране на имунната система .
Алкохолът е отговор на въпроса какво да се въздържаме след инжектиране на хепатит В
Какво трябва да яде ваксината срещу хепатит В?
След като научихме какво да избягваме след инжектиране на хепатит В, ще споменем храните, които трябва да добавите, за да стимулирате бързото производство на имунитет. След инжектиране на хепатит В трябва да осигурите подходящо хранене от различни и балансирани източници, както следва:
вода
В допълнение към поддържането на телесната температура, водата също играе важна роля в усвояването, метаболизма и отделянето. Поради това е много важно да се попълва вода след ваксинация, особено при инжектиране през горещи дни. Можете също така да замените обикновената вода с плодов сок, за да добавите витамини към тялото.
Риба
За бързо възстановяване на здравето след инжектиране незаменимият отговор е рибата. Рибата съдържа много витамини и минерали , необходими на тялото, като витамин А, цинк, желязо и омега-3. Тези хранителни вещества помагат за укрепване на имунната система и борбата с възпалението. Ето защо, след инжектирането се препоръчва да се яде риба поне 3 пъти седмично.
Храни, богати на витамин D
Витамин D играе важна роля в имунната система. Дефицитът на витамин D може да попречи на регулирането на имунните отговори. Така че след инжектирането, за да добавите повече витамин D към тялото, можете да ядете храни като мляко и млечни продукти, риба, яйца, ...
Богати на цинк храни
Цинкът е катализатор и структурен компонент на много метаболитни ензими в тялото. Цинкът също така помага за укрепване на имунната система, подпомага заздравяването на рани и поддържа вкуса и миризмата. Основните хранителни източници на цинк са скариди, морски раци, раци, стриди, миди и др. Освен това пълнозърнестите храни също са богати източници на цинк.
Храни, богати на витамин А
Витамин А е важно хранително вещество за тялото, което помага за укрепване на имунната система и създаване на имунни клетки. Освен това витамин А защитава целостта на кожата и лигавиците на храносмилателния и дихателния тракт. Това е бариера, която предотвратява развитието на болести в тялото. Ето защо, след инжектирането, увеличете витамин А за тялото чрез храни като сладки картофи, моркови, тиква, чушки, gac, ...
Трябва да добавите храни, богати на витамин А след инжектиране на хепатит В
По-горе са нашите споделяния, за да ви помогнем да разберете по-добре от какво да се въздържате след инжектиране на хепатит B. Надяваме се, че статията ви е донесла полезна информация, която да ви помогне да получите най-добрата инжекция срещу хепатит B.
Родителите трябва да ваксинират своите бебета, родени преждевременно на 2-месечна възраст, точно както доносените бебета, тъй като недоносените бебета са изложени на висок риск от инфекция.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 9 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Нека aFamilyToday Health следи графика за ваксинация и възможните странични ефекти след ваксинация срещу хепатит В за деца, за да могат те да имат добро здраве.
Изборът на диета, която е подходяща за вашето тяло, е важен в пътуването към отслабване и подобряване на фигурата ви. Научете за формулата 4321 поддържане на форма, която е от голям интерес за много хора днес.
Познато ястие, което много хора харесват с много потенциални рискове за здравето, е кървавицата. Въпреки опасностите за здравето на Министерството на здравеопазването, много хора все още бъркат това като питателно ястие. Така че яденето на кървавица с диария е правилно?
Семената на авокадото съставляват повече от 18% от обема на авокадото и често се изхвърлят. Учените обаче са показали, че семената на авокадото съдържат повече от 70% от съдържанието на антиоксиданти във всеки плод, така че семената на авокадото са чудесен източник на хранителни вещества с много ползи за здравето.
Кокосът е типичен плод на Запада, който не само има освежаващ ефект, но носи и много големи ползи за здравето. Освен кокосова вода, копрата съдържа и много здравословни хранителни вещества. И така, какви хранителни вещества съдържа копрата? Яденето на копра мазнина ли е? Какви са ползите за здравето от копрата?
Да чуят името танцуваща гъба вероятно е доста непознато за виетнамците. Тази танцуваща гъба няма много съоръжения за отглеждане във Виетнам. И така, какво представляват танцуващите гъби, какви са ползите за здравето от танцуващите гъби?
Освен че се консумират сурови или се комбинират със супа, горчивите зеленчуци се използват и за приготвяне на рибена супа от змийски глави. Това е ястие, което носи много хранителни вещества на тялото и има уникален вкус. И така, как да готвя рибена супа от змийска глава с горчиви зеленчуци?
С напредването на възрастта възрастните хора трябва да се сблъскат със стареенето, което води до намаляване на костната плътност, възрастните хора често са изправени пред висок риск от фрактури при просто небрежно падане. За да се сведат до минимум фрактурите на костите при възрастните хора, храненето е много важно, особено добавянето на калций по достатъчен и разумен начин. И така, какво ядат възрастните хора, за да добавят калций?
Плодовият сок е една от здравословните, здравословни напитки. Знаете ли какъв сок да пиете всеки ден, за да се погрижите за здравето си и това на семейството си?
Водораслите са ястие, което вече не е странно в много семейни менюта. Но за хората, които трябва да отслабнат, трябва ли да ядат водорасли, колко калории има в водораслите? Нека разберем заедно!
Овесената каша Goby за бебета с прост метод на готвене, по-малко капризен и характерен сладък вкус е обичана от много майки. Моля, научете повече за това как да го направите от статията по-долу.
