Майка пукна пилешки врат при кърмене, какво да правя?
aFamilyToday Health - напуканата пилешка шия, напуканото зърно е често срещано състояние при майките. Има ли решение, което да направи кърменето по-удобно?
Какво не е наред с голямата и малката страна? Как да балансирате ефективно големи и малки гърди у дома
Големите и малки странични гърди не са необичаен проблем за жените. Въпреки че не засяга здравето на жените, има разлика между двете гърди, която може пряко да повлияе на външния вид, карайки жените да се притесняват, когато носят бикини.
Балансираните и плътни гърди са желанието на повечето жени. Състоянието на неправилен бюст, големи и малки страни обаче не е необичаен проблем за жените. Въпреки че не засяга здравето на жените, има разлика между двете гърди, която може пряко да повлияе на външния вид, карайки жените да се притесняват, когато носят бикини.
И така, какво причинява гърдите да бъдат големи и малки? Как да помогнем на жените да имат по-балансирани гърди. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез статията по-долу.
Какво не е наред с голямата и малката страна?
Според специалисти по пластична хирургия повечето женски гърди са неправилни и често се различават с много малък процент. Въпреки това, все още има доста случаи на отклонение в гърдите, нивото е до 30%.
Ако се вгледате внимателно, ще видите, че размерът на гърдите не е същият, зърното и ареолата също са различни. Ако гръдният кош е силно изкривен, това ще причини естетична загуба, разкривайки дефекти и може да се наблюдава с невъоръжено око.
Малките странични гърди са често срещано заболяване
Освен това, според експерти, в повечето случаи гърдите са силно изкривени, което засяга здравето, когато видят непропорционална и необичайна гърда, жените трябва да отидат в болницата, за да бъдат прегледани от лекар.консултация и преглед.
Каква е причината за малката страна на гърдите?
Малките странични гърди са една от честите причини при майките след раждане. В допълнение към тази причина отклонението на гръдния кош може да се дължи на следните причини.
Голяма страна и малка страна поради хормонални промени в пубертета
Асиметричните гърди често се появяват, когато сте в пубертета. Неравномерният растеж на гърдите по време на пубертета е нормален. Тази разлика може да се дължи на факта, че едната страна на гръдния кош има повече клетки от другата.
Друга причина може да е, че клетките от едната страна на гърдата са по-чувствителни към ефектите на хормона естроген, така че стават по-силни.
Гърдата е уголемена и малка поради атипична дуктална хиперплазия
Атипичната дуктална хиперплазия е свръхрастеж на тъкан в млечните канали на гърдите. Това неправилно подреждане на гърдите не е раково, но може да увеличи риска от рак на гърдата в бъдеще. При това заболяване стените на млечните канали имат повече клетки от обикновено, а някои клетки са с различна форма и размер.
Гърдата е уголемена и малка поради атипична дуктална хиперплазия
Изкривени гърди поради недоразвити гърди
Малките гърди, дължащи се на недоразвитие, често причиняват гърдите ви да бъдат малки, ареолата голяма, гърдите да не са равни или далеч една от друга. Това е едно от онези състояния без очевидна причина. Понякога гърдите са недоразвити поради хормони, нараняване или други здравословни условия.
Неравни гърди поради уголемяване на гърдите
Причината за уголемяване на гърдите може да е, че тъканите са твърде чувствителни към хормона естроген или тялото произвежда твърде много от този хормон. Това състояние може да се подобри с операция.
Мерки за балансиране на големи и малки гърди
Всъщност повечето части от човешкото тяло не са 100% пропорционални. Ако забележите, че има разлика между голямата и малката страна на гръдния кош, това най-вероятно е защото гръдният мускул от едната страна е по-развит.
Това може да се дължи на неправилна силова тренировка или повече работа с една ръка. За да подобрите това, ето няколко прости метода за подпомагане на баланса на гърдите:
Тренировка за по-слаби ръце и рамене
Ако редовно използвате едната страна на тялото си, за да повдигате предмети или да изпълнявате ежедневни задачи. Резултатът може да бъде неравни гърди, така че трябва да работите повече върху другата си ръка всеки път, когато вдигате тежести. Това помага на слабите гръдни мускули да бъдат стимулирани да се развиват и гърдите от двете страни да бъдат по-балансирани.
Упражнение с дъмбели
Теглото на дъмбелите може да помогне на гръдните мускули да бъдат стимулирани за увеличаване на развитието. В резултат на това гърдите се тренират да се разширяват, поддържайки двете страни на гърдите, за да балансират. Популярните упражнения включват: Лицеви опори с дъмбели; Тренировка с тежести за развитие на гърдите; Тренировка с тежести за горната част на гърдите.
Вдигане на тежести за подобряване на неравностите в гърдите
Практикуване на йога
Изследванията показват, че ежедневната рутинна хатха йога може да подобри капацитета на белите дробове. Това подобрява гъвкавостта на гърдите и увеличава мускулната сила. В зависимост от вида на упражнението има упражнения за тонизиране и гъвкавост за целия бог. Освен това има и упражнения за насочване към определени мускулни групи.
Създайте си навик да правите упражнения за балансиране на гърдите
Продължавайте да практикувате упражнения за гърди, когато отидете на фитнес. Включването на рутинна тренировка за гърди ще помогне на гръдните мускули да станат по-пълни. В случай, че нямате много време да ходите на фитнес, има лесни упражнения за изпълнение като лицеви опори, лицеви опори, бананови дървета, набирания.
Ето някои бележки, за да можете да се погрижите вашите планини близнаци винаги да са пълни с живот:
- Не оставайте на слънце твърде дълго и използвайте слънцезащитни продукти, за да осигурите еластичност на кожата.
- Не носете сутиен непрекъснато дълго време, използвайте поддържащ спортен сутиен, докато тренирате.
- Поддържайте диета и обръщайте внимание на храни, които повишават еластичността на кожата като антиоксиданти, протеини , витамини.
- Не пушете, защото цигареният дим може да унищожи протеина еластин и да причини увисване на гърдите.
Кажете не на стимулантите
Горната статия е подробна информация за причината за отклонението на гърдите и как да коригирате големите и малки странични гърди, за да можете да балансирате гърдите по-хармонично. Надяваме се, че имате конкретни преживявания за подобряване на състоянието на отклонение на гърдите, оптимална асиметрия.
4 етапа на производство на кърма, за да суче бебето при раждането
Майчинството изисква да знаете как да кърмите бебето си. След раждането майките трябва да бъдат снабдени с информация за етапите на подготовка на млякото за кърмене.
Болка в зърната, намерете причината, преди да искате ефективно лечение
Болните зърна като майка за първи път ви карат да се изнервите и да се страхувате всеки път, когато кърмите. Намирането на причината за болката ще ви помогне да намерите лесно решение.
Млечница при деца: причини, симптоми и профилактика
Кърменето винаги се насърчава. Това обаче причинява и често срещано заболяване, което е млечница при децата.
Признаци на пубертет при момчета
Подобно на момичетата, пубертетът е период, когато момчетата трябва да преминат през промени от външния вид до проблемите с поверителността.
Функциите на протеина с тялото, които може би не знаете
Протеините са макромолекули, съставени от повече от 20 аминокиселини, свързани заедно. Те имат много важна роля в тялото, като участват в повечето клетъчни дейности и изпълняват много различни функции. По-конкретно, какви са функциите на протеините?
Признаци за липса на хранителни вещества в организма, на които трябва да обърнете внимание
Ежедневната диета е изключително важен фактор и може да определи здравето на тялото ви. Нека прочетете статията по-долу, за да разберете незабавно признаците на липса на хранителни вещества в тялото, на които да обърнете внимание!
Колко калории в сотиран спанак с чесън? Напълнявате ли, ако ядете много?
Пържена ипомея с чесън е любимо ястие на много хора благодарение на питателните си съставки и невероятния вкус. Но колко калории има пържен воден спанак с чесън и как да го ядете за добро здраве?
Могат ли пациенти с подагра да пият сок от птиче гнездо?
На пациентите с подагра се препоръчва да ограничат консумацията на твърде много питателни храни, така че може ли да се използва птиче гнездо или вода от птиче гнездо?
Хранителната стойност на гълъбовото месо, която много хора не знаят
Хранителната стойност на гълъбовото месо е 9 пъти по-висока от тази на пилешкото. Ястията от гълъби имат подхранващ ефект върху организма, подходящи са за бременни жени, недохранени деца и току-що събудени хора.
Колко калории е сладоледът? Как да си направим вкусен сладолед, без да напълняваме
Колко калории сладолед е въпрос на много хора, които са на режим за отслабване или искат да контролират теглото си. Хладният и сладък сладолед е вкусен, но мазно ли е да се яде сладолед?
Какво трябва да избягва да яде човек с изкълчен крак?
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
Какви храни да ядете, за да укрепите костите?
За да имате здрав скелет, в допълнение към практикуването на спорт, режимът на хранене също оказва значително влияние върху състоянието на тялото, следните питателни ястия не само помагат за укрепване на сухожилията, но и ви дават добро здраве, добро здраве и бистър ум .
Трябва ли да ям сладки картофи, когато ме боли коремът?
Сладкият картоф е храна с високо хранително съдържание и е предпочитана от много хора. Така че въпросът е трябва ли да ядете сладки картофи, ако имате стомашно разстройство? е въпрос на голяма загриженост. В тази статия ще анализираме състава и употребата на сладките картофи, за да намерим отговора на този въпрос.
Болното гърло трябва да яде и какво да избягва, за да се излекува бързо?
Болното гърло трябва да яде и какво да избягва, за да се излекува бързо? Това е въпрос, който много хора си задават въпроса. Нека намерим отговора в статията по-долу точно сега!