Вероятно можете да намерите повече от дузина различни видове сортови вина от Калифорния, ако претърсите рафтовете на добър магазин за вино. Няколко вина са най-популярните, най-разпространените и най-известните сортови вина от Голдън Стейт: Име на виното Цвят Вкус Шардоне Бяло Обикновено сухо или […]
Приготвянето на закуска с високо съдържание на протеин и без глутен на излизане е лесно и не отнема почти никакво време! Направете задоволително смути с плодов сок или мляко - или опитайте кокосово, оризово или бадемово мляко вместо традиционния вид млечни продукти. Банан овесен смути Време за приготвяне: 5 минути Добив: 1 порция 1 […]
Въглехидратният грип описва неприятните симптоми, които някои хора изпитват, когато започнат палео диетата. Да живееш палео означава да се ангажираш с начин на живот, който минимизира токсините и химикалите, на които излагате тялото си. Когато започнете своето пътуване по изрязване на захарите и захарните въглехидрати, тялото ви може да премине през труден преход. […]
Киноата е богата на хранителни вещества супер храна. Той притежава разнообразие от важни витамини и минерали и споделя най-добрите характеристики на пълнозърнестите храни, въпреки че всъщност не е пълнозърнесто. Заради всички добри неща, които предлага, киноата е заслужила своето място като основен продукт в здравословното хранене. Ето защо: Не съдържа глутен. […]
Можете да сервирате тези браунита с фъстъчено масло без глутен или да ги гарнирате с всякакъв вид глазура от шоколад или фъстъчено масло. За лесна глазура разтопете 1 чаша полусладък шоколадов чипс с 1/3 чаша фъстъчено масло до гладкост; изсипете браунитата и оставете да престои, докато стегне. Или направете всяка стандартна глазура с маслен крем, започвайки с […]
Въпреки че личните предпочитания са първостепенен фактор, когато става въпрос за едновременно наслаждаване на храна и вино, повечето хора могат да се съгласят за резултата, положителен или отрицателен, от няколко основни взаимодействия на вкуса. Следните точки излагат някои от тези основни основни правила за щастливи отношения с храна и вино, които работят за подчертаване на положителните […]
Не си мислете, че пудинги са винаги камион, пълен с калории, шоколад и захар. Дори като студент, можете бързо да приготвите вкусен и снизходителен десерт, който не оставя отпечатък върху талията ви и не ви принуждава да се отървете от виновните му удоволствия. Sexy Fruit Crunch Това е секси, плодово и, хм, хрупкаво; това е секси […]
За да разберете напълно и оцените различните стилове бира, които съществуват в света, е полезно да знаете как стиловете на бира се различават един от друг и как се измерват тези разлики. Дефиниране на стилове бира с три параметъра Всички стилове бира могат лесно да бъдат идентифицирани и разграничени чрез три прости измервания: Цвят: Всички бири имат […]
Когато винен критик напише бележка за дегустация, той обикновено я придружава с точка, която е преценка за качеството на виното по скала от 20 или 100. Виждате тези числа излепени по рафтовете във вашия магазин за вино, във вино реклами и във винени блогове. Защото думите са такива […]
Тази рецепта за бадемови бисквитки с шоколадова глазура от авокадо доставя вкусен вкус, като същевременно спазва указанията за хранене на Paleo. Въпреки че може вече да не желаете толкова много сладки храни, когато живеете в Палео, да имате здравословна бисквитка от време на време може да бъде доста приятно. Време за приготвяне: 30 минути, плюс време за охлаждане Време за готвене: 17 минути Добив: 22 […]
Блендерите са толкова повсеместни, че хората понякога забравят, че има различни функции, които правят всяка марка и модел уникални. Ако планирате да правите смутита всеки ден, ще искате да държите блендера отгоре на плота, така че височината, размерът и външният вид ще бъдат съображения в допълнение към характеристиките, описани тук. Контейнер […]
Зеленчуковите салати са чудесен начин да комбинирате интересни зърнени храни, плодове, зеленчуци и месо в едно ястие за диета без глутен. Като гарнитура или пълноценно хранене, салатите са питателни и вкусни и са особено страхотни в горещ летен ден, когато стават за хладна и бърза вечеря. Повечето от тези рецепти за салати […]
Тайландската храна е добър избор за хора с диабет. Приготвя се с малко мазнина, защото пърженето е предпочитаният метод. Тайландското готвене запазва месото, рибата и домашните птици в малки количества, като по този начин осигурява вкус, а не насипно състояние, както при западната диета. Сосовете за потапяне имат силен вкус, така че се използват в […]
Храната съдържа много повече от въглехидрати, протеини и мазнини. Повечето от другите компоненти са микроелементи (присъстващи в малки или микроколичества), които са от съществено значение за поддържането на здравето на хората. Примерите за микроелементи включват витамини (като витамин С и витамин К) и минерали (като калций, магнезий и желязо). Повечето […]
Понякога може просто да жадувате за лакомство или да искате нещо, което да отбележи специален повод или да отпразнувате важно събитие. Десертните смутита са сладки лакомства, които отговарят идеално на тези изисквания - сервират се на малки порции, от време на време. Причината хората да ги обичат е, че са богати на сметана, сладолед, […]
Хранопроводът на Барет е сериозно състояние, което включва тъканта, облицоваща хранопровода. Точната причина за болестта на Барет не е открита, но киселинният рефлукс и особено гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) ви излагат на по-голям риск от развитието му. Няма вероятност да развиете Барет, ако имате рядък или лек рефлукс, но тежък […]
Астмата и киселинният рефлукс често вървят ръка за ръка, въпреки че точната връзка между двете е трудно да се определи от лекарите. Всъщност приблизително 75 процента от хората, които страдат от астма, също изпитват чести киселини или са били диагностицирани с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Хората с астма са повече от два пъти […]
Киселинният рефлукс е по-често срещан при възрастните популации, отколкото при други демографски данни, но статистическите данни варират по отношение на това колко често е той. Точно както киселинният рефлукс е различен при кърмачетата, отколкото при децата, киселинният рефлукс е различен при по-младите възрастни, отколкото при по-възрастните. От една страна, киселинен рефлукс при по-старите […]
Смес от череши, шоколад и ром придава на този богат пай празничен вид и вкус. Този пай е отличен избор за завършване на вегетарианска празнична трапеза или за празнуване на всеки празник. Кредит: ©iStockphoto.com/8vFanI Гарниран с мента; имайте предвид, че вашите завихряния от черешов сок може да не са толкова красиви като тези, но ще имат вкус само […]
Тази вегетарианска рецепта не изисква предварително приготвяне на ориза, въпреки че можете да замените варен ориз, ако имате под ръка. (Ако оставите зеленчуковия бульон, защото използвате предварително сварен ориз, за да направите това ястие, добавете 1/2 чаена лъжичка сол в стъпка 2.) Сервирайте това здравословно ястие със задушени зеленчуци и […]
Въглехидратите, които са подобни на древните зърна, се наричат псевдозърнени храни. Те всъщност са семена, но имат характеристики, подобни на зърно. Следващата таблица ви показва повече за тези, които трябва да добавите към вашата растителна диета, както и как да ги приготвите и съхранявате. Псевдо-зърна Име на зърното Ползи за здравето Как да го използвате Как да съхранявате […]
Уверете се, че сте на път всеки ден с добър, солиден план за хранене. Тези примерни планове за хранене за закуска, обяд и вечеря могат да ви помогнат да започнете като нов човек, който яде растения. Идеи за закуска Добавете тези идеи към списъка си, за да започнете почивния си ден правилно: Една или две филийки тост с покълнали зърна […]
Това подходящо за палео ястие е чудесно горещо, направо от фурната. Също така е добър на стайна температура за бърза закуска или обяд. Заменете пепероните с варено телешко или свинско месо. Добавете разнообразие с други любими зеленчуци за гарнитура за пица, като резени от тиквички или патладжан, гъби или сърца от артишок. Сервирайте фритата на обяд или […]
Между 12 и 36-месечна възраст детето ви започва да се храни самостоятелно и може да прояви повече нетърпение при избора на храна. Възползвайте се от интереса й, като предложите различни цветове чаши за смути или й дадете избор между банан и авокадо за нейното зелено смути. В детска възраст вашето дете е наясно с […]
Може би никога не сте мислили да правите зелено смути вечер, но понякога това време има смисъл. Вечерните смутита са добра идея, ако попадате в една от следните категории: Имате една наистина натоварена вечер в седмицата, когато обикновено поръчвате храна за вкъщи и сте готови да промените нещо здравословно вместо това. […]
Ето една рафинирана версия на популярна мексиканска улична закуска. Само една хапка ви кара да се чудите как бихте могли да се върнете към обикновената стара царевица с масло. Кредит: ©iStockphoto.com/AD077 Време за приготвяне: 15 минути плюс 10 минути накисване Време за готвене: 15 минути Добив: 6 порции 6 класа прясна сладка царевица, в обвивката 4 супени лъжици […]
В тостада разпределете боба до всички краища и разпръснете равномерно останалите компоненти. Всяка хапка трябва да доставя комбинация от вкусове. Кой иска хапка обикновена тортила с онези прекрасни вкусове, които се събират в средата? Кредит: ©iStockphoto.com/StephanieFrey Време за приготвяне: 25 минути Време за готвене: 15 минути Добив: 4 порции (8 tostadas) […]
Днес много хора са на специализирани диети. Може би са излезли без глутен, или са вегани, или избягват определени храни поради алергии. Каквито и храни да харесвате, не харесвате, трябва да избягвате или искате да избягвате, чиа ще ви покрие. Неговата гъвкавост означава, че може да се използва от почти всеки като начин за повишаване на […]
Можете да приготвите тази прекрасна царевична супа през цялата година, ако използвате отлична консервирана или замразена царевица. Става хубаво първо ястие за вечеря с месно предястие на скара. За да направите супа от царевица и чили или супа на млечна основа предварително и замразете, гответе до края на стъпка 1. След това […]
Богатите лилави тонове на бижута, осеяни с малки черни петна, създават зашеметяващо, леко и вегетарианско освежаване. Сервирайте това смути в прозрачна чаша, защото цветът е толкова ефектен. Тази е много приятна, така че ако имате компания, планирайте да умножите рецептата. За щастие, тази рецепта е толкова лесна, че отнема само минути, за да […]