Какво е Y сперма? Какво трябва да ядат мъжете, за да имат повече Y сперма?

Какво да ядете, за да имате повече Y сперма е въпрос, който много двойки искат да знаят, за да увеличат вероятността да имат момче. Добавянето на хранителни вещества в ежедневната диета също влияе върху определянето на пола на плода. И така, какво трябва да ядат мъжете, за да имат повече Y сперма?

За да знаете какво да ядете, за да имате повече Y сперма, първо трябва да знаете характеристиките на Y спермата. Комбинацията от Y сперма и яйцеклетка образува зигота с чифт XY хромозоми, носещи мъжкия пол. Следователно мъжете, които искат да имат силен брой Y сперматозоиди, трябва да приемат добавки със здравословни групи храни и да се откажат от лошите навици, създавайки силна среда за растеж на Y сперматозоидите.

Неща, които трябва да знаете за Y. сперма

Y спермата е мъжката репродуктивна клетка, носеща 23 хаплоидни хромозоми. По време на оплождането броят на хромозомите на Y спермата ще се комбинира с 23-те съвместими хромозоми, налични в яйцеклетката. След това ще се образува зигота, носеща 46 двойни хромозоми, след което зиготата ще се развие в ембрион и в завършен индивид.

Y спермата се произвежда в тестисите, по-специално в семенните тубули. След като спермата навлезе във вагината на жената, само няколко здрави Y сперматозоиди могат да оцелеят в киселата среда. Единственият сперматозоид, който оцелява и се придвижва в яйчника, за да извърши процеса на оплождане.

Структурата на Y. спермата 

Спермата Y, наблюдавана под микроскоп, има форма, подобна на попова лъжица, състояща се от 3 части: глава, шия и опашка. 

Главата е с овална форма. Вътре има клетъчно ядро, тънък слой цитоплазма и мембрана, която обгражда повърхността. Пред главата на спермата има дебел слой, наречен цефалоторакс, който съдържа много различни ензими и тези ензими играят важна роля в процеса на оплождане. 

Опашката на спермата е разделена на шийна, средна, основна и крайна част. Средната част съдържа много митохондрии, подредени в спирала, които играят роля в движението на сперматозоидите.

Y спермата, след като се комбинира с яйцеклетката, ще произведе мъжкия пол

Как да преместите Y. сперма 

Y сперматозоидите се движат с помощта на камшичето, за да предизвикат транслация напред. 

Y сперматозоидите обикновено могат да плуват по-бързо от X сперматозоидите, но имат по-малка издръжливост. Следователно, по време на оплождането Y сперматозоидите имат способността да се движат по-бързо, за да срещнат яйцеклетката.

Y спермата често се влияе от много фактори на начина на живот и околната среда. Някои ефекти, които могат да намалят тяхната мобилност, са тежката употреба на алкохол, тютюн, стероиди...

Колко дълго живеят Y сперматозоидите? 

Когато са в околната среда, сперматозоидите могат да живеят около 10-60 минути в зависимост от условията. Колкото по-влажна е средата, толкова по-жизнеспособна е Y спермата от сухата среда.

Във влагалището Y сперматозоидите се влияят от pH и слузта във влагалището. Обикновено вагиналното pH се поддържа между 3,8 и 4,5, така че Y сперматозоидите могат да живеят около 2 часа. С рН между 7,2 и 8,2 Y спермата може да живее по-дълго.

В матката Y спермата може да живее от 3 до 5 години, ако отговаря на идеалната маточна среда.

И така, какво да ядете, за да имате повече Y сперма? Нека разберем в следващата част на статията!

Какво трябва да ям, за да имам повече Y сперма? 

Първо, трябва да разберете, че почти няма отговор на въпроса какво да ядете, за да имате повече Y сперматозоиди, тъй като сперматогенните клетки се делят в съотношение 1:1 между X сперматозоидите и Y сперматозоидите. 

Какво да ядем, за да имаме повече Y сперма е въпрос на много хора

Има обаче определени храни, които могат да помогнат за създаването на благоприятна среда за Y сперматозоидите да живеят по-дълго и да имат повече условия за среща с яйцеклетка. Това е:

  • Червено месо: Червеното месо като свинско, телешко, козе месо... съдържа много желязо, цинк и протеини, което е много полезно за физиологичното здраве на мъжете. Желязото и цинкът са много важни за производството на тестостерон - хормон, който определя плодовитостта при мъжете. 
  • Плодове: Плодове като ягоди, малини, диня, мандарина, папая, ананас... съдържат много витамин С и антиоксиданти, които могат да предпазят спермата от увреждане, причинено от свободните радикали. В допълнение, тези плодове също са с високо съдържание на алкалност, което помага за балансиране на рН във влагалището и улеснява Y сперматозоидите да живеят по-дълго.
  • Ядки: Ядки като орехи, тикви, кашу... са богати на омега 3 - есенциална мастна киселина, която също може да помогне за увеличаване на подвижността на сперматозоидите Y. В допълнение, тези ядки също съдържат Много видове витамин Е имат ефект на защита сперма Y от много вредни агенти.
  • Зелени зеленчуци: Зелените зеленчуци като къдраво зеле, целина, лук, кольраби, аспержи, спанак, босилек, сладки картофи... са богати на витамини от група В и фолат, които могат да помогнат за подобряване на качеството и количеството на спермата. По-специално, витамин B12 може да помогне за увеличаване на подвижността на Y спермата.
  • Освен това има редица други храни, които също допринасят за повишаване на качеството на Y сперматозоидите и много добре подобряват физиологията на мъжа, като например: банани, женшен, черен шоколад, стриди...

Навиците и храните влияят върху качеството на спермата 

Навици, които влияят върху качеството на спермата

Подобряването на качеството на Y сперматозоидите е много лесно, просто трябва да приложите здравословни методи на живот:

  • Използвайте храни, богати на цинк, фолат, В12, витамин С, омега 3, антиоксиданти...
  •  Поддържайте редовна рутинна тренировка.
  • Избягвайте стреса .
  • Пийте достатъчно вода, спете достатъчно и избягвайте храни, които увреждат спермата.

Мъжете трябва да поддържат добри навици за здравето си

Храни, които влияят върху качеството на Y. спермата 

Освен начина на живот, храната също е един от факторите, влияещи върху качеството на Y спермата, по-специално:

  • Алкохол и тютюн: Алкохолът може да повлияе на производството и качеството на спермата. Тютюнопушенето може да повлияе на подвижността на сперматозоидите и тяхната ДНК, като и двете могат да понижат тестостерона.
  • Преработено месо и карантии: Преработеното месо като наденица, шунка, бекон... може да съдържа много нитрати - вещества, които увреждат ДНК на спермата. Много животински органи като черен дроб, бъбреци, сърце... съдържат много кадмий - токсичен метал, който може да убие сперматозоидите.
  • Соевите продукти: Тофу, соевото мляко, соевият сос... съдържат много фитоестрогени – съединения, подобни на женския хормон естроген. Фитоестрогените могат да понижат нивата на тестостерон.
  • Кофеин: Има стимулиращ ефект върху нервната система и повишава кръвното налягане. Употребата на кофеин може да причини безпокойство, стрес, безсъние ... намаляване на усвояването на някои хранителни вещества, полезни за спермата.
  • Трансмазнини: Формата на ненаситените мазнини, произведени чрез хидрогениране на растителни масла, може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания , диабет, затлъстяване... както и качеството и подвижността на Y сперматозоидите.

По този начин ние знаем какво да ядем, за да имаме повече Y сперма , което ще помогне на мъжете да подобрят качеството и количеството на тяхната Y сперма, за да увеличат вероятността да имат син за двойки. Определянето на пола на плода със сигурност обаче е невъзможно, това е сложен и случаен процес. Ето защо блогът aFamilyToday ви предостави разумни и здравословни навици на живот и хранене, за да защити безопасно мъжката физиология.


Добър ли е спорният дезодорант Old Spice?

Добър ли е спорният дезодорант Old Spice?

Добър ли е дезодорантът Old Spice? Това определено е най-популярният въпрос. Миризмата на тялото влияе върху самочувствието при общуване с хора. Поради това много хора са избрали дезодоранта Old Spice. Но наистина ли този продукт е добър и премахва телесната миризма по желание?

Как се използва богатата на тромбоцити плазма PRP?

Как се използва богатата на тромбоцити плазма PRP?

Плазма, богата на тромбоцити, е медицински термин, който е изследван много напоследък. С много предимства, методът за използване на богата на тромбоцити плазма (PRP) се прилага широко в медицината, особено при лечението на опорно-двигателния апарат, козметологията, ...

Каква е проявата на кариес 4-та степен? Методи за лечение на зъби с дълбочина 4

Каква е проявата на кариес 4-та степен? Методи за лечение на зъби с дълбочина 4

Ако не се грижите правилно за зъбите си, е много вероятно да се появи кариес. Кариесът се класифицира на 4 нива и ниво 4 е най-тежкото болестно състояние, което може да причини сериозни здравословни усложнения. Информацията по-долу ще ви помогне да разберете повече за това какво е зъб 4-ти клас?

Защо е важно да приемаме добавки с полезни чревни бактерии?

Защо е важно да приемаме добавки с полезни чревни бактерии?

Важни ли са чревните бактерии? Необходимо ли е дохранване с чревни бактерии? Следвайте следната статия, за да разберете защо е необходима добавка на чревни бактерии за възрастни и деца!

МАКСИМАЛНА ОТСТЪПКА 50 000 VND ПРИ ПЛАЩАНЕ ЧРЕЗ VNPAY-QR

МАКСИМАЛНА ОТСТЪПКА 50 000 VND ПРИ ПЛАЩАНЕ ЧРЕЗ VNPAY-QR

ОТСТЪПКА 3% СЕГА, МАКСИМУМ 50 000 VND ПРИ ПЛАЩАНЕ ЧРЕЗ VNPAY-QR В Blog aFamilyToday

Ефективен ли е прегледът на акне при Obagi?

Ефективен ли е прегледът на акне при Obagi?

Obagi е продукт за грижа за кожата, получил много добри отзиви от експерти. Продуктът има способността да лекува ефективно акне и кожни проблеми, така че е популярен сред много жени. Нека научим повече за този продукт чрез следващата статия!

Кажете ви как ефективно да се предпазите от варицела при възрастни

Кажете ви как ефективно да се предпазите от варицела при възрастни

Предотвратяването на варицела при възрастни допринася за намаляване на риска от много сериозни усложнения като сепсис, пневмония.

Научете причините и начините за преодоляване на диарията при пиене на мляко за бременни

Научете причините и начините за преодоляване на диарията при пиене на мляко за бременни

Млякото за бременни жени е основна хранителна напитка за жените по време на бременност за подобряване на здравето на плода, но има някои ситуации, когато пиенето на мляко за бременни жени води до диария. Открийте причината за тази ситуация чрез следната статия.

Могат ли бременни жени да пият чай от артишок? Използване на чай от артишок за здравето на бременни жени

Могат ли бременни жени да пият чай от артишок? Използване на чай от артишок за здравето на бременни жени

Могат ли бременни жени да пият чай от артишок? Артишокът е много добра напитка за бременни жени, за да помогне на плода да се развие добре. Но също така трябва да обърнете внимание на дозировката и да избягвате злоупотребата с тази напитка, защото това ще доведе до много странични ефекти.

Оплешивяваш ли, ако много си галиш косата?

Оплешивяваш ли, ако много си галиш косата?

Плешивата коса кара много хора да се притесняват, особено жените. Така че има ли начин да се подобри или ограничи тази ситуация?