Сърцето е важна част от нашата кръвоносна система. Запушването на кръвта в сърцето може да причини инсулт, високо кръвно налягане, атеросклероза... Затова предпазвайте
Сърцето е важна част от нашата кръвоносна система. Запушването на кръвта в сърцето може да причини инсулт, високо кръвно налягане, атеросклероза... Затова предпазването на сърцето е много важно и необходимо нещо. По-долу блогът aFamilyToday ще ви даде 10 храни, които помагат за поддържане на здраво сърце.
Нарът е плод, богат на полифенолни антиоксиданти, които предпазват тялото от сърдечно-съдови заболявания. Понижава кръвното налягане, подобрява кръвообращението и притока на кръв към артериите.
Снимка: Интернет
Броколи Броколите поддържат здравето на сърцето, защото съдържат тутеин, който помага за предотвратяване на удебеляването на артериите.
Снимка: Интернет
Ядки Ядките като бадеми, фъстъци и орехи съдържат много витамин Е, който помага за понижаване на холестерола в кръвта и е полезен за сърцето.
Снимка: Интернет
Зехтин Зехтинът съдържа полифеноли, витамин Е, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Зехтинът помага за понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар.
Снимка: Интернет
Канела Тази подправка е пълна с хранителни вещества като манган и калий, които помагат да се поддържа сърцето здраво, като намаляват мазнините в кръвта и предотвратяват запушванията в кръвоносните съдове.
Снимка: Интернет
Зелен чай Зеленият чай съдържа EGCG, който подобрява кръвообращението и понижава холестерола, така че е полезен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Снимка: Интернет
Диня Динята съдържа антиоксиданти, така че играе важна роля в защитата на сърцето и стабилизирането на нивата на холестерола.
Снимка: Интернет
Ябълките съдържат пектин, който абсорбира холестерола в кръвта, така че е полезен за сърцето и спомага за стабилизиране на кръвообращението.
Снимка: Интернет
Авокадо Този плод е с ниско съдържание на захар, съдържа много протеини и ненаситени мазнини, които помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, така че е полезен за сърцето.
Снимка: Интернет
Много майки си шепнат, че яденето на броколи по време на бременност не само помага на майката да бъде здрава, но и е полезна за плода. И така, какво става?
Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.
Ранните слънчеви бани носят много неочаквани ефекти върху здравето на бебето. В тази статия aFamilyToday Health ще ви помогне да разберете повече за ползите от слънчевите бани за децата.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имате предвид, когато бебето ви е на 19 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Инфекциите на пикочните пътища при деца са често срещани заболявания и ако не се лекуват и не се грижат правилно, могат да причинят много сериозни здравословни проблеми. Превенцията е по-добра от лечението, така че родителите трябва да знаят методите за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при децата си.
Може ли инфекцията на пикочните пътища да изчезне от само себе си? Инфекциите на пикочните пътища, въпреки че не са нелечими, не могат да бъдат излекувани сами по себе си, но трябва да бъдат лекувани правилно.
Когато бебето се роди, първото нещо, което лекарите трябва да направят, е да го разплачат. Оставянето на вашето бебе да плаче се счита за първата стъпка към нормално здраве. Въпреки това има бебета, които не плачат или плачат много малко, предупредителни признаци за безпокойство за здравето на бебето.
Много хора се колебаят да избират между колоездене на открито и закрито, защото не знаят дали колоезденето на закрито е добро, колоезденето на закрито може да отслабне или не. Да видим отговора!
Обаждането на няколкомесечни бебета е един от въпросите, които много родители си задават по време на периода на отглеждане на децата. В този момент физическото и когнитивното развитие на децата е въпрос на особена грижа за родителите.
Зачервените и сърбящи очи са заболяване, което кара много хора да се чувстват неудобно, така че каква е причината за заболяването, за да може да се предотврати навреме?
Розовото око, известно още като конюнктивит, е възпаление на окото, причинено от бактерии или вируси. И така, какво причинява червени, сълзещи очи?
Машината за епилация е избрана от много хора, защото премахва космите лесно и ефективно. Могат ли обаче машините за епилация наистина да премахнат космите за постоянно? Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Как да излекувате кихане и хрема при деца у дома, без лекарства, спомагат за укрепване на съпротивителните сили на бебето, бързо премахват симптомите на настинка.
Кихането по време на бременност не засяга плода, но ако непрекъснатото кихане е придружено от болки в корема, долната част на корема, ... бременните жени трябва да потърсят лекар.
