Сърцето е важна част от нашата кръвоносна система. Запушването на кръвта в сърцето може да причини инсулт, високо кръвно налягане, атеросклероза... Затова предпазвайте
Сърцето е важна част от нашата кръвоносна система. Запушването на кръвта в сърцето може да причини инсулт, високо кръвно налягане, атеросклероза... Затова предпазването на сърцето е много важно и необходимо нещо. По-долу блогът aFamilyToday ще ви даде 10 храни, които помагат за поддържане на здраво сърце.
Нарът е плод, богат на полифенолни антиоксиданти, които предпазват тялото от сърдечно-съдови заболявания. Понижава кръвното налягане, подобрява кръвообращението и притока на кръв към артериите.
Снимка: Интернет
Броколи Броколите поддържат здравето на сърцето, защото съдържат тутеин, който помага за предотвратяване на удебеляването на артериите.
Снимка: Интернет
Ядки Ядките като бадеми, фъстъци и орехи съдържат много витамин Е, който помага за понижаване на холестерола в кръвта и е полезен за сърцето.
Снимка: Интернет
Зехтин Зехтинът съдържа полифеноли, витамин Е, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Зехтинът помага за понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар.
Снимка: Интернет
Канела Тази подправка е пълна с хранителни вещества като манган и калий, които помагат да се поддържа сърцето здраво, като намаляват мазнините в кръвта и предотвратяват запушванията в кръвоносните съдове.
Снимка: Интернет
Зелен чай Зеленият чай съдържа EGCG, който подобрява кръвообращението и понижава холестерола, така че е полезен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Снимка: Интернет
Диня Динята съдържа антиоксиданти, така че играе важна роля в защитата на сърцето и стабилизирането на нивата на холестерола.
Снимка: Интернет
Ябълките съдържат пектин, който абсорбира холестерола в кръвта, така че е полезен за сърцето и спомага за стабилизиране на кръвообращението.
Снимка: Интернет
Авокадо Този плод е с ниско съдържание на захар, съдържа много протеини и ненаситени мазнини, които помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, така че е полезен за сърцето.
Снимка: Интернет
Много майки си шепнат, че яденето на броколи по време на бременност не само помага на майката да бъде здрава, но и е полезна за плода. И така, какво става?
Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.
Ранните слънчеви бани носят много неочаквани ефекти върху здравето на бебето. В тази статия aFamilyToday Health ще ви помогне да разберете повече за ползите от слънчевите бани за децата.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имате предвид, когато бебето ви е на 19 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Свързано ли е кръвното налягане със стоенето до късно? Ако е така, какво е въздействието? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез следната статия!
Както подсказва името му, спящият хепатит B не е толкова опасен, колкото активният хепатит B. Въпреки това, ако пациентът е субективен, не се лекува своевременно и не се предотврати, тези спящи вируси „се събуждат и увреждат чернодробните клетки.
Етеричното масло от тамян се използва не само в парфюмерийната индустрия, но също така и в областта на медицината, то също носи много страхотни приложения за здравето. Нека се присъединим към блога aFamilyToday, за да открием ползите от етеричното масло от тамян чрез статията по-долу.
За тези, които искат да отслабнат и да изгорят мазнини, темата за кардио упражненията вече не е нова концепция. А кардиото включва много различни видове упражнения със своите предимства и недостатъци. И така, колко вида кардио упражнения и кои трябва да се правят?
Рефрактивни грешки в очите като далекогледство, астигматизъм или астигматизъм са всички причини за влошено зрение при пациентите. Ако това състояние не се лекува дълго време, очите на страдащия ще станат все по-слаби, дори ще ослепеят.
Продължителни болки в корема, чести изхождания, дехидратация, апатия и др. Това са проявите на псевдомембранозен колит. И така, каква е тази болест, която прави страдащия толкова нещастен?
Меритинтаб е лекарство за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарството се предписва от много лекари в случаи на храносмилателни разстройства като пептична язва (нарушено храносмилане, гадене), стомашен рефлукс, синдром на раздразнените черва, запек...
Синдромът на Едуардс е рядко генетично заболяване, което не може да бъде излекувано, но може да бъде диагностицирано в началото на бременността. Нека разберем повече информация за този синдром в следващата статия!
Ракът на панкреаса е рак, който произхожда от панкреаса. Има много видове рак на панкреаса, в зависимост от вида на раковата клетка, прогресията и симптомите са напълно различни. По-долу могат да бъдат полезни знания за рака на панкреаса, към които читателите могат да се позоват.
Какво е съдово стареене? Какви храни да ядем, за да са полезни в частност за кръвоносните съдове и здравето на сърцето като цяло? Това вероятно е въпросът на много хора.
