Има много причини за умора при мъжете, освен работата и житейското напрежение. Продължителната умора може да е признак на лошо здраве или дори опасни заболявания.
За мъжете е нормално да са уморени след дълъг работен ден. Но ако умората продължава и се отразява на качеството на живот, това е проблем, който не може да се приеме с лека ръка. Ако умората продължи дълго време, "братята" могат да изпитат някои от следните здравословни проблеми.
1. Проблеми с щитовидната жлеза
Хипотиреоидизмът причинява ниски нива на хормоните на щитовидната жлеза, което може да направи мъжете уморени през целия ден. Може да бъде причинено от имунната система на организма, атакуваща щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът е често срещан при жените, но може да се появи и при мъжете. Лечението на заболяването не само помага за намаляване на умората, причинена от ниски нива на енергия, но също така предотвратява усложнения като сърдечни заболявания, нервни заболявания или гуша .
2. Ниски нива на тестостерон
Ролята на хормона тестостерон е много важна за здравето и функционирането на мъжките полови органи, но също така засяга и други важни функции. Ниските нива на тестостерон намаляват мускулната маса, увеличават мазнините и причиняват умора при мъжете. Ако изпитвате симптоми като нарушения на съня, ниска мотивация и ниско сексуално желание, посетете Вашия лекар, за да определите причината.
Ниските нива на тестостерон причиняват умора при мъжете.
3. Диета и упражнения
Ако сте постоянно уморени, преразгледайте диетата си и спортувайте всеки ден. Трябва да поддържате здравословна диета и да спортувате поне 30 минути на ден, ако искате да имате здраво тяло. Балансираната диета не само осигурява енергия за тялото, но и ограничава заболяванията, които причиняват влошаване на здравето. Освен това поддържането на редовни упражнения подобрява кръвообращението, намалява умората и ви помага да спите по-добре.
4. Нарушение на съня
Недоспиването или липсата на достатъчно качествен сън може да ви направи уморени за дълго време. Причината може да се дължи на обръщането на жизнените навици като работа през нощта и сън през деня. Освен това качеството на съня е ниско, колкото и да спите, не е достатъчно.
Проблемите, свързани със съня, могат да ви направят уморени през целия ден.
5. Недостиг на желязо
Дефицитът на желязо, водещ до анемия, може да бъде причина за вашата умора. Желязодефицитната анемия е по-честа при жените, отколкото при мъжете.
6. Депресия
Депресията е заболяване, което може да има дълбок ефект върху живота на пациента. Симптомите на депресия включват: ниски енергийни нива, постоянна умора, безсъние, намалена концентрация, незаинтересованост от заобикалящата среда и чувство на празнота. Заболяването се лекува с лекарства, комбинирани с психотерапия.
7. Хронична умора
Това е състояние на умора през целия ден, дори и при лека работа. Умората може да включва: Главоболие, болки в мускулите и ставите и невъзможност за концентрация. Причината за хроничната умора все още не е известна.
Причината за хроничната умора все още не е известна.
8. Диабет
Пациентите с диабет тип 2 често имат състояние, при което клетките не използват ефективно глюкозата, което води до повишаване на кръвната захар. Ето защо кръвната захар е висока, но все още се чувствате уморени. Освен чувство на умора, други симптоми на диабета включват: лигавене, раздразнителност, загуба на тегло, често уриниране и нарушено зрение.
9. Хранителна алергия
Храната осигурява енергия и хранителни вещества. Има обаче и случаи, при които хранителни алергии или непоносимост към определени храни причиняват умора. Ако подозирате, че причината за продължителната умора се дължи на храната, консултирайте се с Вашия лекар, за да Ви състави подходяща диета. Освен това е необходимо да имате тетрадка или дневник, в който да записвате храните, които правят тялото мудно и уморено.
10. Други причини
В допълнение към горните причини, умората може да произтича от други причини. Може да се дължи на употребата на определени лекарства, като антидепресанти, лекарства за кръвно налягане, болкоуспокояващи или лекарства за сърце. Може да бъде причинено и от злоупотреба с вещества: алкохол, бира и други кофеинови напитки. Или дори симптоми на сериозни медицински състояния като диабет , сърдечно заболяване, бъбречна недостатъчност, чернодробна недостатъчност или рак.
Повечето мъже, когато са уморени, често смятат, че това е причинено от натоварената работа. Въпреки това, ако умората продължава, това може да е признак за сериозен здравословен проблем. Трябва да посетите лекар за диагностика и съвет за най-подходящото лечение.
Сърбеж на гърдите, вагинално обезцветяване, кървене, чувствителност на вкус, закъсняла менструация... са признаци на 2 седмици бременност, които можете лесно да идентифицирате.
aFamilyToday Health – Синдромът на плача при деца не е твърде животозастрашаващ, но ако не се лекува, ще доведе до много здравословни проблеми на бебето.
Децата с болка в гърдите не е странно състояние, обикновено се среща при деца под 1 година. И така, има ли начин да се реши този проблем?
Безсънието при децата не е необичайно, но може да има неблагоприятно въздействие върху качеството на живот на детето.
Събуждането с болка във врата, която не може да се обърне, е често срещано състояние, което се среща при много хора. Причината за това явление може да се дължи на лоши навици за сън, поради прекомерен стрес или може да бъде симптом на дискова херния или цервикална спондилоза.
Според много проучвания процентът на децата с анорексия във Виетнам в момента е на високо ниво. Това също кара много родители да се притесняват за развитието на детето си по-късно. И така, ако искате да помогнете на децата да се хранят добре, какво трябва да направят родителите?
Кашлицата е често срещан респираторен симптом при хора от всички възрасти. Въпреки това, ако сухата кашлица продължава повече от 3 седмици, кашляйки кръв и засягайки ежедневните дейности, това най-вероятно е симптом на ранен стадий на туберкулоза.
Поддържането на съпротивителните сили на детето е златният ключ към здраво и растящо бебе. Разберете как да увеличите устойчивостта на детето си чрез нашата статия по-долу!
Разберете веднага със статията Добре ли е да приемате 1 таблетка Панадол на ден, влияе ли на здравето? за най-подробен и точен отговор.
Рецидивът на рак не е лесен опит за пациенти след лечение на рак, за да научите повече за това заболяване, моля, вижте нашата статия по-долу.
Билковата баня за крака е прост, лесен и евтин метод. Това е метод, който съществува от древни времена и се използва широко и днес. Билковата баня за крака има много ефекти за защита на здравето и подобряване на настроението. Особено когато се комбинира с други билки, ще бъде по-ефективен.
Дисменореята е често срещан дискомфорт при жените, тя не само причинява много проблеми на жените в ежедневието, но също така значително засяга тяхното репродуктивно здраве по-късно, тъй като е вероятно жените с дисменорея да са симптоми на някакво гинекологично заболяване. И така, какво е менструална болка?
Когато са диагностицирани с колит, пациентите често приемат антибиотици, за да излекуват язвата. Но не искате да го използвате произволно. И така, какъв антибиотик е подходящ за колит?
Процентът на хората, страдащи от колит, нараства с шеметни числа, причинявайки много болка и страдание на пациентите. Приемът на куркума при колит се счита за много ефективен народен лек.
