Ползите от сливите за бременни жени по време на бременност
Бременните жени, които искат да имат питателна диета, не могат да пренебрегнат пресните плодове, особено сливите!
Следете стандартните показания на кръвното налягане според възрастта
Нормалното кръвно налягане се определя от две числа, систолно и диастолно. За всяка различна възраст тези две стойности също се променят по различен начин.
Нормалното кръвно налягане се определя от две числа, систолно и диастолно. За всяка различна възраст тези две стойности също се променят по различен начин.
1. Какво представлява нормалното отчитане на кръвното налягане?
Нормалните показания на кръвното налягане се състоят от две числа: систолично кръвно налягане или систолично кръвно налягане и диастолично кръвно налягане или диастолично кръвно налягане. За да определите дали показанията на вашето кръвно налягане са нормални, нормални или не, трябва да се основавате на тези 2 стойности:
+ Нормално кръвно налягане: За възрастни, ако систоличното кръвно налягане е под 120 mmHg, а диастоличното кръвно налягане е под 80 mmHg, това се счита за нормално кръвно налягане.
+ Високо кръвно налягане: Въз основа на нормалното отчитане на кръвното налягане може лесно да се види, когато систоличното кръвно налягане е 140 mmHg или по-високо или диастоличното кръвно налягане е под 90 mmHg или по-високо, тогава сте имали високо кръвно налягане.
+ Прехипертония: Когато стойностите на стойностите са между нормалното ниво на кръвно налягане и нивото на високо кръвно налягане, това е, когато систоличното кръвно налягане е между 120-139 mmHg или диастоличното кръвно налягане (между 80-139 mmHg) 89 mmHg) се нарича прехипертония.
+ Ниско кръвно налягане: Ниското кръвно налягане , или още наричано хипотония, ще бъде диагностицирано като ниско кръвно налягане, когато систоличното кръвно налягане е под 90 mmHg или 25 mmHg по-ниско от нормалното.
Отчитането на кръвното налягане показва дали човек има високо или ниско кръвно налягане
Въз основа на горната стойност на кръвното налягане, за да заключите, че човек има високо кръвно налягане или ниско кръвно налягане, но трябва да бъде наблюдаван в продължение на много дни. Затова е необходимо кръвното налягане да се измерва редовно, да се следи много дни, защото има много случаи, когато кръвното се измерва, но всъщност се дължи на психологията на пациента. И хората го наричат изкуствена хипертония, например когато сте твърде емоционални, стресирани, след тренировка, след пиене на алкохол, бира, упорита работа...
В зависимост от възрастта има отделни безопасни нива на кръвното налягане, които не всеки знае да отговори вместо вас. Трябва да сравните индекса на кръвното налягане по възраст - това е най-добрият стандарт за оценка на вашето физическо здраве.
2. Диаграма на нормалното кръвно налягане по възраст
Въз основа на таблицата за нормално кръвно налягане по възраст по-долу ще помогне на вас и вашето семейство в процеса на използване на апарат за кръвно налягане.
Измерване на кръвното налягане според възрастта
3. Забележка при измерване на кръвното налягане за точни резултати
Редовно измервайте кръвното налягане с електронен домашен апарат за кръвно налягане:
Отпуснете се за около 10 минути преди измерване.
– Последователните измервания трябва да са на разстояние най-малко 2 минути.
– Избягвайте да ядете, пушите и пиете алкохол преди измерването
– Винаги правете измервания с една и съща ръка, обикновено на лявата ръка.
- Поддържайте брахиалната артерия винаги на нивото на сърцето.
- Не носете тесни сутиени.
– Не говорете, не се движете и не кръстосвайте краката си, нито свивайте мускулите на ръцете по време на измерването.
– При измерване, ако се установи, че индексът е твърде висок, измерването трябва да се повтори в следващите дни при същите условия. Ако не забележите голяма промяна, консултирайте се с вашия лекар.
Бао Бао
Неочаквани ползи, когато бременните майки ходят на масаж
aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.
6 причини, поради които бременните трябва да ядат грейпфрут всеки ден
aFamilyToday Health - Храненето е важен фактор за защита и подобряване на здравето на бременните жени и техните неродени бебета. Така че добре ли е бременните да ядат грейпфрут?
Безопасни ли са стомашните антиациди за бременни жени?
aFamilyToday Health - Бременните майки трябва да научат информация и как правилно да използват стомашните антиациди, за да ограничат други възможни здравословни проблеми.
Ъгъл с въпроси: Могат ли диабетиците да ядат ананас?
Ананасът е плод, който доставя на организма изключително богато количество витамини и минерали. Повечето деца или възрастни обичат да ядат ананас. Но какво да кажем за хората с диабет? Диабетиците могат да ядат ананас не е повдигнат въпрос.
Болест на розовите очи и как да предотвратят инфекцията майките трябва да знаят
Розово око, известно още като конюнктивит (възпаление на бялата част на окото) е възпалително заболяване, причинено от вирус. Заболяването е доброкачествено, може да бъде излекувано в рамките на 7-10 дни и не засяга зрението на детето с научни грижи.
Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена
Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.
Неща, които трябва да знаете за уреята и креатинина
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Какво причинява анален сърбеж при деца?
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Страхотен трик от лук за лечение на настинки
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Какви са усложненията на морбили при възрастни?
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?