Остеопорозата е доста често срещано заболяване, често намалява процента на минералите в костта, както и единицата костен обем. Опасна ли е остеопорозата?
Остеопорозата е доста често срещано заболяване, често намалява процента на минералите в костта, както и единицата костен обем. Опасна ли е остеопорозата ?
1. Последиците, които причинява остеопорозата
Болка в костите:
Болката в костите също е първият признак на остеопороза. Първоначално болката ще бъде в краищата на костите, както и по дългите кости. Болката е концентрирана предимно през нощта. Има хора, които страдат от болестта по цели нощи и не могат да спят, което прави тялото постоянно в болка и умора.
Болката в ставите е симптом на остеопороза
Болка в гърба:
Обикновено в началото е болка в кръста и след това се разпространява към 1-2 страни на ребрата. Болката в гръбначния стълб може да доведе до болезнени спазми на мускулите по протежение на гръбначния стълб, особено когато промените позициите, болката ще бъде по-силна.
Нарушение на стойката на гръбначния стълб + крампи:
Прешлените при правилното им положение ще се уталожат, което ще доведе до гърбавост, гърбавост, изкривяване на гърба, височината на тялото е значително намалена. Не само това, тялото на всеки човек често изпитва втрисане, спазми и се изпотява много.
Фрактура:
Опасна ли е остеопорозата и отговорът е да. Най-сериозната последица от остеопорозата са фрактурите на костите. Сблъсъкът изглежда много лек, но може напълно да причини щети. Има хора, които само защото едно кихане може да доведе до това състояние. Позициите на тялото, в които се носи тежест, като гръбначния стълб, бедрената кост и костите на китката често се счупват и също така много по-трудно се възстановяват.
2. Как да се предпазим от остеопороза
Лечението на остеопорозата е доста сложно и продължително. Профилактиката на остеопорозата обаче е напълно проста и всеки може да я направи.
Адекватното снабдяване на организма с калций се счита за предпоставка. Можете да допълвате калций чрез ежедневни хранителни добавки, които са богати на калций, като морски дарове, яйца, мляко, спанак ...
Хората с остеопороза трябва активно да увеличават количеството на подходящото хранене
Трябва да правите по-щадящи упражнения като ходене, дишане на чист въздух, упражнения на открито сутрин. Не само тялото ви ще бъде по-гъвкаво и ще укрепи ставите ви, но и упражненията на открито ще ви помогнат да усвоите голямо количество витамин D.
Освен това можете да използвате и допълнителни поддържащи продукти, за да подпомогнете допълването на калция в тялото и да ограничите остеопорозата, като калций K2 . Това е качествен продукт от Дания. Той е синтезиран с много витамини и минерали, независимо колко сте заети, без да ядете или спортувате, използването на този продукт ще ви помогне да предотвратите остеопорозата много ефективно.
Опасна ли е остеопорозата със сигурност да и ако не се лекува бързо и ще причини много усложнения и сериозни последствия. Можете обаче напълно да го предотвратите, като направите положителни промени в живота и хранителните си навици от днес.
Диу Лин
aFamilyToday Health споделя с вас количеството калций в ежедневната ви диета, за да помогне за изграждането на здрави кости и да избегнете риска от остеопороза по-късно в живота.
Ако нивата на калций в кръвта са твърде ниски, тялото ще вземе калций от костите, за да компенсира дефицита. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да разберете нуждите на децата от калций и източника на тази богата на хранителни вещества добавка.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
![[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?")
