Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Наистина ли акупунктурата е ефективна при безсъние?
Акупунктурата е използването на специализирани игли с различни дължини и дължини, които се вкарват в акупунктурни точки, за да помогнат за изчистване на меридианите, регулиране на съня,... Присъединете се към aFamilyToday Blog, за да научите за проблеми, свързани с акупунктурата и безсънието.
В момента безсънието се среща както при възрастни, така и при млади хора. Ако това състояние продължи, тялото ще бъде изтощено, което ще доведе до депресия. Затова хората търсят ефективни начини за предотвратяване или лечение на безсъние. Акупунктурата за безсъние е обещаващо лечение, но наистина ли работи? Нека разберем в статията по-долу.
Какво представлява акупунктурата при безсъние?
Акупунктурата при безсъние е метод на традиционната китайска медицина, прилагащ източната медицина. Акупунктурата използва акупунктурни игли за пробиване на акупунктурни точки по тялото, за да подпомогне циркулацията на кръвта, да изчисти меридианите и да излекува безсънието.
Според съвременната медицина акупунктурата помага за производството на хормона серотонин, който създава усещане за успокоение и ендорфини, които помагат за намаляване на стреса и спомагат за по-добър сън. В допълнение, акупунктурата стимулира рефлексната дъга, причинявайки сънливост, карайки тялото да иска да заспи и да спи по-дълбоко.
Какво представлява акупунктурата при безсъние?
Причини за безсъние
Някои причини за безсъние включват:
- Жизненият натиск, стресовите събития, случващи се през деня, затрудняват съня.
- Навик за използване на електронни устройства преди лягане.
- Яденето на твърде много вечер преди лягане,
- Неудобна среда за сън като шум, висока температура, много светлина,...
- Смяната на часовите зони, нарушаването на циркадните ритми води до безсъние.
- Употреба на лекарства, които влияят на съня, като лекарства за астма, болкоуспокояващи, лекарства за алергия, лекарства, съдържащи кофеин.
- Страдащи от заболявания като хипертиреоидизъм, болест на Паркинсон и болест на Алцхаймер, ...
- Заседналото тяло през деня също може да причини безсъние.
Колко ефективна е акупунктурата при безсъние?
В зависимост от състоянието на всеки човек е различно и ефективното време на акупунктурата . Някои хора само след 2-3 сеанса на лечение са подобрили безсънието си със 70-80%. Но има и хора, които лекуват повече от 10 сесии, за да получат резултат.
За ефективно лечение на безсъние трябва да следвате режима на лечение на Вашия лекар. Едновременно комбинирайте с метода на акупресура или използвайте естествени билки, за да излекувате най-добре безсънието.
Как акупунктурата лекува безсъние?
В зависимост от причината за безсънието , лекарят ще има акупунктура според различни акупунктурни точки:
- Безсъние поради разбито сърце: Акупунктура в Than Mon, Trung Do, Blood Sea, Neighborhood, Tam Du, Cach Du, Thai Lung.
- Безсъние, дължащо се на Tam - Pi: Акупунктура при Tam yin Giao, Than Du, Cach Du, Thai Bach, Noi Quan, Tam Du, Tuc Tam Ly.
- Безсъние, дължащо се на сърце - бъбрек: Акупунктура в Quan Nguyen, Qi Hai, Shen Du, Thai Khe.
- Безсъние поради увредени кръвоносни съдове: Акупунктура в акупунктурните точки Ge Du, Thai Tung, Can Du, Blood Sea и Tam Yin Giao.
- Безсъние поради бъбречна недостатъчност - Може: Акупунктура при Та Бах Хой, Тан Ду, Тай Тунг, Там Ин Гиао, Куан Нгуен, Ци Хай и Циу.
- Безсъние, дължащо се на небалансирано Чи: Акупунктура в Trung Quan, Thien Khu, Noi Quan, Vi Du, Ta Thien Tuc, Thai Bach, Tam Am Giao, Tuc Tam Ly и Ti Du.
В зависимост от симптомите на безсъние, акупунктурата се прилага на различни акупунктурни точки
Акупресурните точки влияят на съня
Основните видове акупунктурни точки, използвани в акупунктурата за лечение на безсъние, са следните:
- Точка Tam Am Giao: намира се на глезена, засяга черния дроб и бъбреците.
- Точка Chuong Mon: Намира се на 11-то свободно ребро.
- Thai Chong точка: Намира се между големия пръст и показалеца.
- Thai Khe точка: Намира се във вдлъбнатината на глезена.
- Акупунктурна точка Бах Хой: Намира се в средата на горната част на главата.
- Вътрешен Куан: Разположен в съдовия процеп на ръката.
- Точка Миен: 4-5 инча над глезена.
Други начини за лечение на безсъние
В допълнение към акупунктурата, за да увеличите ефективността на лечението на безсъние, можете да комбинирате следните методи:
Акупресура
Акупресурата помага за отпускане и лесно заспиване. Някои акупунктурни точки помагат при лечение на безсъние: Than Mon, Tam yin Giao, Phong Tri, Am Duong, Thai Khe,... Този метод изисква търпение и ограничава употребата на стимуланти, запазвайки психически комфорт.
Акупресурата помага за по-лесно кръвообращение за сън
Накисване на крака с билки
Баня за крака подпомага кръвообращението, подпомага лечението на безсъние. Накисването на краката с топла вода преди сън помага на нервната система да се чувства комфортно и облекчава стреса. Някои билки за накисване на краката като канела, лимонена трева, джинджифил...
Пиенето на чай помага за сън
Билковите чайове, които помагат за съня, обикновено са доста безопасни, с малко странични ефекти. Повечето от тях имат ефект на изчистване на кръвоносните съдове, подхранване на ума и успокояване на ума. Някои чайове, които можете да използвате за подпомагане на съня, включват:
- Чай от лайка: Помага за успокояване и лесно заспиване.
- Чай от сърце на лотос: има ефект на подхранване на ума, отпускане, за по-добър сън.
- Чай от джинджифил: има ефект на стимулиране на кръвообращението, намаляване на главоболието, увеличаване на кислорода в мозъка, отпускане на нервите за ефективно подпомагане на безсънието.
- Чаят от артишок помага да се отпуснете, да намалите стреса, да се храните по-добре и да спите по-добре.
Съвети за акупунктура за лечение на безсъние
Тъй като акупунктурата изисква щателен, внимателен избор на правилните акупунктурни точки, за да постигнете най-добър ефект. Следователно трябва да обърнете внимание на следните проблеми:
- Изберете реномирана клиника.
- Необходимо е да получите пълни и конкретни съвети преди извършване на акупунктура
- Не правете произволно акупунктура у дома, ако изберете грешна акупунктурна точка, това може да повлияе на живота ви.
- Комбинирайте хранене и упражнения за по-ефективно лечение на безсънието.
Горната статия ви помогна да отговорите на въпроса "Ефективна ли е акупунктурата при безсъние?" Освен акупунктурата, за да постигнете очакваните резултати, трябва да комбинирате много други методи като хранене, упражнения, поддържане на спокойствие,... Надяваме се, че тази статия ви е помогнала да разберете повече за ефекта Акупунктура и лечение на безсъние.
Биполярно разстройство при деца: рядко, но не трябва да се пренебрегва
Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.
Малки деца с болка в гърдите: Какво трябва да знаете?
Децата с болка в гърдите не е странно състояние, обикновено се среща при деца под 1 година. И така, има ли начин да се реши този проблем?
Бременните жени с безсъние трябва да знаят следните 3 съвета
Сънят играе изключително важна роля, особено за жените в процеса на бременност. Но какво да правите, ако бременната майка не може да спи?
Менингит, причини и симптоми
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
Седмица 30
На 30-та седмица от бременността може да бъдете изненадани от хълцането на вашето бебе чрез ритмични конвулсии в матката.
Неща, които трябва да знаете за уреята и креатинина
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Какво причинява анален сърбеж при деца?
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Страхотен трик от лук за лечение на настинки
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Какви са усложненията на морбили при възрастни?
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?
Правилно лечение на пациенти с вирусна треска
Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.
Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете
Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!
Как да използваме хелиотроп за ефективно лечение на атопичен дерматит?
Използването на хелиотроп за лечение на атопичен дерматит е един от народните съвети, които много хора прилагат. Но наистина ли този метод е толкова ефективен, колкото се говори? Прочетете следната статия, за да научите повече!