Сърдечно-съдовите заболявания имат много причини, но има и много сърдечно-съдови рискови фактори, които водят до опасни заболявания. Разбирането на тези рискови фактори ще ви помогне
Сърдечно-съдовите заболявания имат много причини, но има и много сърдечно-съдови рискови фактори, които водят до опасни заболявания. Разбирането на тези рискови фактори ще ви помогне ефективно да предотвратите сърдечните заболявания.
Непроменими сърдечно-съдови рискови фактори
Възраст : Възрастта е един от сърдечно-съдовите рискови фактори. Колкото повече остарявате, толкова по-малко ефективно работи сърцето ви. Стените на сърцето се удебеляват и артериите се втвърдяват, което затруднява изпомпването на кръвта, поради което рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания нарастват с възрастта. През последните години обаче сърдечно-съдовите заболявания (особено хипертонията) се подмладяват с много хора в трудоспособна възраст.
Колкото повече остарявате, толкова по-малко ефективно работи сърцето ви
– Пол : Резултатите от изследването на сърдечно-съдовите заболявания показват, че във възрастта от детството до средната възраст делът на мъжете със сърдечно-съдови заболявания е по-висок от този на жените, но в менопаузата процентът на сърдечно-съдовите заболявания при жените е приблизително мъжки .
Генетични фактори : Ако имате родител или брат или сестра със сърдечно-съдово заболяване в млада възраст (мъже под 55 години и жени под 65 години), вие ще имате по-висок риск от сърдечно-съдово заболяване в сравнение със средния човек.
Модифицируеми сърдечно-съдови рискови фактори
Хипертония : Определя се, ако числото на кръвното налягане постоянно надвишава 140/90 mmHg . Високото кръвно налягане се счита за „тих убиец“, тъй като високото кръвно налягане често няма симптоми и причинява различни опасни сърдечно-съдови усложнения като коронарна артериална болест, аортна болест, артериосклероза.периферна верига...
- Дислипидемия : възниква, когато диетата съдържа твърде много холестерол и мазнини (напр. месо, сирене, сладолед, яйца, скариди, раци, стриди, миди ...), тогава тялото ще произвежда твърде много „лош“ холестерол (LDL- C) и триглицеридите (триглицериди) могат да се натрупат в артериите. С течение на времето това натрупване причинява такава атеросклероза, че луменът на артерията се стеснява и притока на кръв към сърцето се забавя или блокира и се получава инфаркт.
Диабет : Хората с диабет, особено диабет тип 2, имат по-висок процент на коронарна болест на сърцето и инсулт в сравнение с общата популация. Състоянието на инсулинова резистентност в кръвта може да причини високо кръвно налягане и да увеличи отлагането на холестерол в атеросклеротична плака.
– Пушене : Пушенето ускорява сърдечната честота, стяга големите артерии и прави сърдечния ритъм неправилен, което може да доведе до аритмии… прави сърцето да работи по-малко ефективно и става по-трудно. Пасивните пушачи (които не пушат директно, а вдишват дима на съседен пушач) също имат подобен риск от сърдечно-съдови заболявания като активните пушачи.
Ако искате да избегнете сърдечни заболявания, откажете се от навика да пушите
Наднормено тегло и затлъстяване: Наднорменото тегло и затлъстяването на различни нива увеличават честотата на сърдечно-съдови заболявания. Колкото повече е затлъстяването, толкова по-голяма е вероятността от предразполагащи фактори за атеросклероза като високо кръвно налягане, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
– Малко или никакво упражнение: Когато тялото се движи, за да увеличи потреблението на енергия, всички органи увеличават своята активност, за да помогнат за елиминирането на вредни вещества, да помогнат за контролиране на нивата на холестерола и кръвната захар и да помогнат за стабилизиране на кръвното налягане. Упражнението увеличава мускулната сила, прави сърцето и кръвоносните съдове по-еластични, по-гъвкави. Следователно хората с малко или никакви упражнения ще имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото хората, които са активни и тренират тялото си.
– Бира, алкохол : Ако пиете твърде много алкохол (повече от 60 ml вино, 300 ml бира или 30 ml тежък алкохол) на ден, това повишава кръвното налягане, повишава риска от увреждане на черния дроб и усложнения на централната нервна система, както и много разстройства, други разстройства, някои от които са сърдечно-съдови разстройства.
За да ограничите горните рискови фактори в допълнение към научната диета и упражнения, не забравяйте да добавите Momoga (за мъже) и Womega (за жени), за да предотвратите ефективно сърдечно-съдови заболявания!
Бао Бао
Диарията при деца се определя като необичайно редки или воднисти изпражнения без видима причина 3 или повече пъти за 24 часа. Диарията при деца е сравнително опасно заболяване, тъй като причинява дехидратация, както и загуба на електролит. И така, какво трябва да се яде при отбиване на бебета с диария?
По-долу е информационно съдържание за някои лекарства за мигрена, които можете да използвате, за да изберете да използвате.
Въпреки че е доброкачествен растеж на конюнктивата (бялото на окото), причината за птеригиума също е от голямо значение. Защото въпреки че се развива бавно, птеригиумът може да се увеличи и да повлияе на естетиката.
Храносмилателните разстройства са чести по време на бременност. Ако запекът е ужасът на бременните жени, диарията също кара жените да се тревожат. Само без подходяща грижа и хранене, диарията може да доведе до дехидратация, засягайки здравето както на майката, така и на детето. И така, какви плодове трябва да ядат бременни жени с диария, за да се възстановят бързо и да възстановят силата си?
Морбили и тиф са сходни по отношение на инкубационния период. Следователно, научаването на разликата между тиф и морбили ще помогне на родителите да разпознаят, разграничат и получат подходящо лечение.
Морбили е едно от най-заразните заболявания. Затова училищата трябва да имат конкретен план за превенция на морбили в детските градини, за да се гарантира абсолютна безопасност на децата.
Събуждането с болка във врата, която не може да се обърне, е често срещано състояние, което се среща при много хора. Причината за това явление може да се дължи на лоши навици за сън, поради прекомерен стрес или може да бъде симптом на дискова херния или цервикална спондилоза.
Според много проучвания процентът на децата с анорексия във Виетнам в момента е на високо ниво. Това също кара много родители да се притесняват за развитието на детето си по-късно. И така, ако искате да помогнете на децата да се хранят добре, какво трябва да направят родителите?
Кашлицата е често срещан респираторен симптом при хора от всички възрасти. Въпреки това, ако сухата кашлица продължава повече от 3 седмици, кашляйки кръв и засягайки ежедневните дейности, това най-вероятно е симптом на ранен стадий на туберкулоза.
Поддържането на съпротивителните сили на детето е златният ключ към здраво и растящо бебе. Разберете как да увеличите устойчивостта на детето си чрез нашата статия по-долу!
