Сърдечно-съдовите заболявания имат много причини, но има и много сърдечно-съдови рискови фактори, които водят до опасни заболявания. Разбирането на тези рискови фактори ще ви помогне
Сърдечно-съдовите заболявания имат много причини, но има и много сърдечно-съдови рискови фактори, които водят до опасни заболявания. Разбирането на тези рискови фактори ще ви помогне ефективно да предотвратите сърдечните заболявания.
Непроменими сърдечно-съдови рискови фактори
Възраст : Възрастта е един от сърдечно-съдовите рискови фактори. Колкото повече остарявате, толкова по-малко ефективно работи сърцето ви. Стените на сърцето се удебеляват и артериите се втвърдяват, което затруднява изпомпването на кръвта, поради което рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания нарастват с възрастта. През последните години обаче сърдечно-съдовите заболявания (особено хипертонията) се подмладяват с много хора в трудоспособна възраст.
Колкото повече остарявате, толкова по-малко ефективно работи сърцето ви
– Пол : Резултатите от изследването на сърдечно-съдовите заболявания показват, че във възрастта от детството до средната възраст делът на мъжете със сърдечно-съдови заболявания е по-висок от този на жените, но в менопаузата процентът на сърдечно-съдовите заболявания при жените е приблизително мъжки .
Генетични фактори : Ако имате родител или брат или сестра със сърдечно-съдово заболяване в млада възраст (мъже под 55 години и жени под 65 години), вие ще имате по-висок риск от сърдечно-съдово заболяване в сравнение със средния човек.
Модифицируеми сърдечно-съдови рискови фактори
Хипертония : Определя се, ако числото на кръвното налягане постоянно надвишава 140/90 mmHg . Високото кръвно налягане се счита за „тих убиец“, тъй като високото кръвно налягане често няма симптоми и причинява различни опасни сърдечно-съдови усложнения като коронарна артериална болест, аортна болест, артериосклероза.периферна верига...
- Дислипидемия : възниква, когато диетата съдържа твърде много холестерол и мазнини (напр. месо, сирене, сладолед, яйца, скариди, раци, стриди, миди ...), тогава тялото ще произвежда твърде много „лош“ холестерол (LDL- C) и триглицеридите (триглицериди) могат да се натрупат в артериите. С течение на времето това натрупване причинява такава атеросклероза, че луменът на артерията се стеснява и притока на кръв към сърцето се забавя или блокира и се получава инфаркт.
Диабет : Хората с диабет, особено диабет тип 2, имат по-висок процент на коронарна болест на сърцето и инсулт в сравнение с общата популация. Състоянието на инсулинова резистентност в кръвта може да причини високо кръвно налягане и да увеличи отлагането на холестерол в атеросклеротична плака.
– Пушене : Пушенето ускорява сърдечната честота, стяга големите артерии и прави сърдечния ритъм неправилен, което може да доведе до аритмии… прави сърцето да работи по-малко ефективно и става по-трудно. Пасивните пушачи (които не пушат директно, а вдишват дима на съседен пушач) също имат подобен риск от сърдечно-съдови заболявания като активните пушачи.
Ако искате да избегнете сърдечни заболявания, откажете се от навика да пушите
Наднормено тегло и затлъстяване: Наднорменото тегло и затлъстяването на различни нива увеличават честотата на сърдечно-съдови заболявания. Колкото повече е затлъстяването, толкова по-голяма е вероятността от предразполагащи фактори за атеросклероза като високо кръвно налягане, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
– Малко или никакво упражнение: Когато тялото се движи, за да увеличи потреблението на енергия, всички органи увеличават своята активност, за да помогнат за елиминирането на вредни вещества, да помогнат за контролиране на нивата на холестерола и кръвната захар и да помогнат за стабилизиране на кръвното налягане. Упражнението увеличава мускулната сила, прави сърцето и кръвоносните съдове по-еластични, по-гъвкави. Следователно хората с малко или никакви упражнения ще имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото хората, които са активни и тренират тялото си.
– Бира, алкохол : Ако пиете твърде много алкохол (повече от 60 ml вино, 300 ml бира или 30 ml тежък алкохол) на ден, това повишава кръвното налягане, повишава риска от увреждане на черния дроб и усложнения на централната нервна система, както и много разстройства, други разстройства, някои от които са сърдечно-съдови разстройства.
За да ограничите горните рискови фактори в допълнение към научната диета и упражнения, не забравяйте да добавите Momoga (за мъже) и Womega (за жени), за да предотвратите ефективно сърдечно-съдови заболявания!
Бао Бао
Ваксинирането срещу рак на маточната шийка е начинът, по който съвременните жени се предпазват от опасното заболяване. Това обаче е ваксина, която се прилага само ако отговаряте на условията за ваксина срещу рак на маточната шийка. Какво е това условие, следващата статия ще ви помогне да изясните.
Вентилаторът е ефективен инструмент за подпомагане на пациенти в много критични ситуации. Много от вас вероятно се чудят какво е вентилатор? Кога да използвате вентилатор? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Кърменето е често срещано състояние, което често се среща при кърмачета, тъй като стомахът е хоризонтален и храносмилателната система е все още слаба. Когато бебетата плюят мляко през носа си, дихателните им пътища могат да се запушат и да доведат до много опасни ситуации, така че родителите трябва много да внимават за това явление.
Много родители не се интересуват от проблемите със зъбите на децата си, което води до проблеми с лошия дъх. Ако тази ситуация продължи дълго време, това ще причини някои други заболявания като кариес, увреден зъбен емайл, ... и ще направи бебето самосъзнателно в ежедневната комуникация.
Ултразвукът е обща техника за изобразяване, използвана във всички болници или клиники, особено в акушерството. Майките винаги очакват с нетърпение да видят лицето на бебето си и да наблюдават здравето му. Следователно, има ли много фетални ултразвукови изследвания, безопасно ли е да се правят множество фетални ултразвукови изследвания?
Nemydexan е много ефективен при лечение на розови очи. Въпреки това трябва да се внимава, когато се приема Nemydexan, тъй като тази съставка съдържа вещества, които причиняват очна имуносупресия. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за Nemydexan и как да лекувате розови очи.
Синдромът на Wolf-Hirschhorn е много рядко генетично заболяване. Този синдром засяга както физическото, така и психическото здраве на детето. И така, какво причинява този синдром? Какви са симптомите на този синдром? Как да се предотврати и диагностицира заболяването?
Причината за продължителна кашлица се дължи на много причини и ако не се лекува навреме, тя ще причини много опасни заболявания. И така, какви опасни заболявания може да причини продължителна кашлица и да повлияе на живота на пациента?
Болестите, предавани по кръвен път, често са опасни болести като ХИВ или хепатит В. Много от вас се чудят дали е добре да стъпите на игла? Нека научим как да се справим с тази ситуация с aFamilyToday Blog!
Случвало ли ви се е да пропускате прегледи при лекар, да не спите или да пропускате хранене? Независимо дали ги осъзнавате или не, грешките в здравето могат да бъдат вредни и да доведат до сериозни последствия.
