Какво трябва да знаете за женските хормони
Хормоналният баланс е изключително важен за красотата и физиологията на жената. И така, как да балансираме хормоните?
Какво трябва да знаете за женските хормони
Хормоналният баланс е изключително важен за красотата и физиологията на жената. И така, как да балансираме хормоните?
За жените хормоните са изключително важни. Балансът на хормоните помага на тялото да бъде здраво и кожата също ще бъде по-красива. Хормоналният баланс също ще помогне на настроението на жените да бъдат щастливи и неуморени. Но хормоните лесно се нарушават поради влиянието на фактори като: възраст, репродукция и употреба на контрацептиви и редица други причини... Нарушените хормони също ще повлияят на ума, състоянието на жените. И така, как да балансираме хормоните?
Причини за хормонален дисбаланс
Използването на методи за контрол на раждаемостта също е причина за хормонален дисбаланс
Естрогенът е полов хормон, секретиран от тялото в яйчниците и частично секретиран в надбъбречните жлези и плацентата. Въпреки това, когато този хормон се секретира твърде малко, това ще причини хормонален дисбаланс в тялото. Хормоналният дисбаланс се дължи на възрастта, след раждането, използването на методи за контрол на раждаемостта. Възрастта е основната причина за хормоналните нарушения в женското тяло.
Особено при жени в перименопауза ще има очевиден хормонален дисбаланс. Хормонален дисбаланс може да възникне и при жени след раждане, тъй като по време на бременност нивото на естроген се е повишило повече от нормалното, за да защити плода, така че след раждането тялото на майката ще започне да намалява нивата на хормоните в тялото. Използването на противозачатъчни методи или продължителният стрес също са причини за хормонален дисбаланс.
Признаци, че имате хормонален дисбаланс
Менструалните нередности са признак на хормонален дисбаланс
Кожни промени
Когато кожата ви е с хормонален дисбаланс, тя ще стане суха и ще изглежда по-склонна към акне, когато има хормонален дисбаланс, кожата ви ще има най-очевидно проявление, ще започнат да се появяват мелазма и лунички. Когато има хормонален дисбаланс, кожата ви няма да може да поддържа влагата и това ще доведе до стареене. Мелазмата и луничките се срещат най-често при по-възрастните жени и след раждане това е ясна проява на хормонален дисбаланс в тялото ви.
Поява на менструални нарушения
Менструалните нарушения също са проява на хормонален дисбаланс. Тъй като нарушенията на матката и яйчниците също ще повлияят на производството на естроген и по този начин ще повлияят на менструалния цикъл на женското тяло. Вашият менструален цикъл ще бъде нередовен, може да е по-дълъг или по-кратък от обикновено. Когато се появят менструални нарушения, това ще накара жените да се чувстват неудобно и неудобно, което ще се отрази на ежедневните дейности.
Някои други симптоми
Освен това има някои симптоми, на които жените трябва да обърнат внимание, като например: Намалено либидо при секс, гинекологични заболявания, косопад, безсъние, раздразнителност ... Също така жени след 40 години Наличието на хормонален дисбаланс може да доведе до остеопороза и болки в ставите. Когато има хормонален дисбаланс, вагината не произвежда достатъчно слуз и води до дисбаланс на рН във влагалището, като по този начин създава условия за развитие на бактерии и причиняване на гинекологични заболявания във влагалището.жени сестри.
Как да ви помогнем да балансирате хормоните в тялото
За да имаме здраво тяло, се нуждаем от баланс на хормоните в тялото. А ето и начини да ви помогнем да балансирате хормоните по най-научния начин:
Нуждаете се от разделно хранене за балансиране на хормоните
Трябва да използвате чисти храни, органични храни, защото тези, които използваме всеки ден, съдържат пестициди, растежни агенти, химически торове и т.н., които ще нарушат хормоналния баланс в тялото. Трябва да промените хранителните си навици и да използвате чисти храни или органични храни, за да ограничите въздействието на пестицидите и други химикали. За поддържане на хормоналния баланс в организма трябва да се консумират и яйца около 20-30 г на ден.
Използвайте добавки за балансиране на хормоните
Vitatree Evening Primrose Oil 120v
В допълнение към правилното хранене, можете също да използвате функционални храни за подобряване на хормоните в тялото, като например: Масло от вечерна иглика Vitatree таблетки . Съдържанието на Омега-6 мастни киселини, съдържащи се в маслото от вечерна иглика, ще помогне за хормоналния баланс в тялото на жените. Помага на жените да облекчат симптомите по време на перименопауза и перименопауза. Маслото от вечерна иглика също помага за ограничаване на заболявания на костите и ставите, причинени от хормонален дисбаланс, като артрит, ревматоиден артрит и др.
Спортувайте редовно и умерено
Редовните и умерени упражнения също ще ви помогнат да балансирате хормоните в тялото си. Можете да спортувате поне 30 минути на ден. Можете да спортувате според собствените си интереси или да спортувате, които обичате. Можете също така да отидете на лека разходка, което също е начин да помогнете на тялото си да остане активно. Ако нямате достатъчно време, можете да спортувате 3-4 дни в седмицата, но трябва да спортувате редовно и да поддържате умерени упражнения, за да осигурите здраве, да намалите симптомите на женската менопауза и да помогнете на тялото ви да балансира хормоните.
С горното споделяне на блога aFamilyToday вероятно вече знаете колко важни са хормоните за женското тяло, нали? За да балансирате хормоните, трябва да приемате Vitatree Evening Primrose Oil на капсули. Продуктът ще ви помогне да намалите хормоналните нарушения в организма. Надяваме се, че споделянето ни ще ви донесе полезни знания.
Pocket 5 ефективни решения за повишаване на женските хормони при жените
Дисбалансът на женските хормони е една от причините, засягащи здравето, духа и красотата на жените. Следователно, разумният начин на живот и диета, съчетани с поддържащи хапчета, ще помогнат за подобряване и поддържане на женските хормони.
Хормонален баланс при жените
Настоящият дисбаланс на женските хормони прави жените много тревожни и уплашени. Това заболяване не само причинява много други нарушения в тялото, но също така сериозно засяга сексуалния ви живот. Ето няколко споделяния, които ще ви помогнат да разберете по-добре това заболяване!
Ефектът на корен от калган върху остеоартрит
Не само, че е уникална подправка, често срещана в много виетнамски ястия, коренът от галангал също се счита за лекарство с умерен ефект, противовъзпалително и подпомагащо лечението на остеоартрит. Нека научим за ефектите на галангала върху остеоартрита и значението му за подобряване на здравето на костите.
Насладете се на закупуването на качествен масажен стол за цяло тяло
Масажният стол се счита за цялостно средство за грижа за човешкото тяло поради голямата си ефективност. Освен че намаляват умората и стреса, масажните столове имат и свойството да усилват кръвообращението и да подобряват съня на възрастните хора. Ако нямате опит в закупуването на масажни столове, нека разберем чрез тази статия.
Защо зъбите са чувствителни след смилане? Какво трябва да се отбележи?
Зъбите са чувствителни след изпиляване за покриване на порцеланови зъби, брекетите създават дискомфорт, пречат в ежедневните дейности. Нека да разберем причините и начините за ефективно намаляване на чувствителността след смилане на зъбите.
Какво представлява пародонтитът? Може ли пародонтозата да се излекува?
Пародонтитът е доста често срещано заболяване на устната кухина, но не всеки разбира това заболяване. Така че пародонтитът може да бъде излекуван?
Опасно ли е да пия Елевит, за да причернея?
Приемът на Elevit черни изпражнения е известен като един от страничните ефекти от употребата на лекарството. Опасно ли е това явление?
Правилно разбиране за това как да се лекуват пъпки по задните части с паста за зъби
Пъпките по дупето са често срещано състояние, от което страдат много хора. Можете да решите този проблем с паста за зъби. Ефективно ли е да се лекуват пъпки по задните части с паста за зъби?
Колко време отнема премахването на отока и пълното излекуване?
Колко време отнема премахването на отока и раната да заздравее напълно, както обикновено, е грижа на всеки, когато извършва операция на клепачите. Всъщност колко време е необходимо, за да се отървете от подуването, зависи от много фактори. Нека разберем заедно.
Опасна ли е уртикария около очите?
Уртикарията около очите значително влияе върху качеството на живот и здравето на пациента. И така, каква е причината за заболяването и опасно ли е?
И двамата родители са изложени на риск от следродилна депресия
Следродилната депресия е изключително опасна болест, а още по-страшни са, когато и двамата родители я имат. Симптомите на депресия при мъжете обаче често се пренебрегват, защото всички изглежда подценяват напрежението, което бащите трябва да понесат по време на бременност и раждане.
Често срещани нарушения в детството
Пубертетът е много важен крайъгълен камък в развитието на децата, който бележи началото на психофизиологичното съзряване. Въпреки това, децата в пубертета често изпитват нарушения, които влияят неблагоприятно на развитието, които се дължат главно на липсата на разбиране на родителите как да се грижат за децата си по време на пубертета.