Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане

Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Болестта причинява психологически промени

Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Заболяването причинява психологически промени в пациента.

Какво е високо кръвно налягане?

Кръвното налягане се определя въз основа на количеството кръв, изпомпано към сърцето, както и реакцията, която кръвният поток има в техните артерии. Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава.

Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава

Всички органи в тялото се нуждаят от кислород, за да оцелеят. Количеството кислород се транспортира до органите чрез течащата кръв, всеки път, когато сърцето бие, то създава налягане и изтласква кръвта към артериите, както и към всички вени. Силата, която изпомпва кръвта от сърцето и силата, която се създава, когато сърцето почива между ударите. Тези две сили са представени от числата в кръвното налягане. Обикновено нормален човек има систолично кръвно налягане под 120 и диастолично кръвно налягане под 80.

Причини за високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане се причинява от много различни фактори, включително:

  • Хронични болести
  • Вродено стесняване на аортата, което може да причини високо кръвно налягане в областта на ръката.
  • Тумор или заболяване на надбъбречната жлеза
  • Дългосрочна употреба на противозачатъчни хапчета
  • Заболявания на щитовидната жлеза
  • Алкохолизъм.

Освен това трябва да има редица други причини като:

Възраст : Колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да получите високо кръвно налягане

Семейна анамнеза : Високото кръвно налягане може да бъде наследено, така че ако семейството ви има високо кръвно налягане, много вероятно е и вие да имате това заболяване.

Наднормено тегло и затлъстяване : Хората със затлъстяване са 2 до 6 пъти по-склонни да развият високо кръвно налягане, отколкото общото население.

Как да се предпазим от високо кръвно налягане

Предотвратяването на високо кръвно налягане наистина не е много трудно, стига да поддържате здравословен начин на живот, да използвате разумни храни. В допълнение, жените трябва да добавят функционални храни, за да предотвратят високо кръвно налягане толкова ефективно, колкото Womega за жени . Продуктът е произведен в Дания със съставки като витамин D3, витамин K2, омега-3, за да помогне ефективно за предотвратяване на високото кръвно налягане при жените.

Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане

Womega за жени – Ефективна профилактика на високо кръвно налягане при жени

  • Не яжте прекалено солено : Яденето на солено увеличава риска от високо кръвно налягане, не трябва да ядете повече от една чаена лъжичка сол в ежедневната диета.
  • Поддържайте разумно тегло: Вие сте с наднормено тегло, така че доведете теглото си до разумно ниво, не позволявайте на тялото ви да е с наднормено тегло.
  • Не яжте прекалено сладко : Сладките храни могат да причинят високо кръвно налягане.
  • Спортувайте редовно : Упражненията помагат на тялото да бъде гъвкаво и предотвратява високото кръвно налягане.
  • Яжте храни с високо съдържание на протеини : Увеличаването на приема на протеини ще помогне на хората с високо кръвно налягане да се стабилизират, както и да не повишават кръвното налягане.
  • Ограничете консумацията на животински мазнини и кокосово масло: Използването на натурални масла ще ограничи хипертонията повече от животинското масло.
  • Не употребявайте алкохолни напитки
  • Винаги поддържайте настроението удобно, избягвайте безпокойството

Високото кръвно налягане е изключително често срещано заболяване, така че е препоръчително да имате правилен поглед и най-ефективната профилактика, за да избегнете усложненията на заболяването. Със сигурност, ако пациентът поддържа научен начин на живот, храни се здравословно, няма да има високо кръвно.

Диу Лин


Leave a Comment

Признаци на леко гинекологично възпаление и как да го лекуваме с народни средства

Признаци на леко гинекологично възпаление и как да го лекуваме с народни средства

Гинекологичното възпаление е заболяване, от което жените често страдат, въпреки че не е животозастрашаващо, но причинява много неудобства, дискомфорт, психологически ефекти и репродуктивно здраве на жените. Според статистиката до 90% от жените поне веднъж в живота си са имали гинекологични заболявания. Ето защо жените трябва да имат знания за разпознаване на признаците на гинекологична инфекция, за да предотвратят и предотвратят опасни усложнения.

Какво е анаеробно? Разлика между анаеробни и аеробни

Какво е анаеробно? Разлика между анаеробни и аеробни

Анаеробният е процес на производство на енергия, който помага на мускулите да функционират оптимално. Ако сте фитнес ентусиаст, невъзможно е да не знаете за анаеробните упражнения. Въпреки това, много хора, които са нови в бодибилдинга или просто учат, не знаят какво е анаеробно упражнение? За да научите повече за тази концепция, моля, следвайте статията.

Може ли да се лекува рак на външното ухо или рак на външния ушен канал?

Може ли да се лекува рак на външното ухо или рак на външния ушен канал?

Външният ушен канал е органът, който отделя остатъците от ушна кал, които предпазват канала на средното ухо и вътрешните органи от инфекция. И така, може ли да се лекува рак на външното ухо? Нека научим за това изключително рядко заболяване чрез статията по-долу.

Ефективни начини за лечение на абсцеси у дома, читателите трябва да знаят

Ефективни начини за лечение на абсцеси у дома, читателите трябва да знаят

Абсцесът е много опасно състояние за тялото, ако не се лекува навреме. Абсцесът често се проявява като подуване, зачервяване, болка, висока температура и втрисане. В допълнение към хирургичното лечение, леките абсцеси могат да се лекуват самостоятелно. И така, има ли ефективни домашни средства за абсцеси?

Вестибуларен синдром: Ефективно лечение и точна диагноза

Вестибуларен синдром: Ефективно лечение и точна диагноза

Замаяност, замаяност, загуба на равновесие са често срещани прояви на вестибуларния синдром, които всеки може да изпита, не само причинявайки затруднения в ежедневните дейности, но и увеличавайки риска от падания, водещи до наранявания. В днешната статия блогът aFamilyToday ще ви предостави полезна информация за лечението и диагностиката на вестибуларния синдром. Да четем заедно!

Добре ли е миенето на зъбите няколко пъти на ден?

Добре ли е миенето на зъбите няколко пъти на ден?

Добро ли е миенето на зъбите? Противно на общоприетото схващане, честото миене на зъбите може да доведе до редица странични ефекти. Следователно, трябва да миете зъбите си само два пъти на ден.

Какви са причините за забавянето на говора на 4-годишните деца? Методи за обучение на деца, които говорят бавно

Какви са причините за забавянето на говора на 4-годишните деца? Методи за обучение на деца, които говорят бавно

Когато 4-годишните вече бърборят, някои родители са много притеснени, защото децата им все още мълчат и не говорят. Защо 4-годишните деца говорят бавно и как да ги накараме да говорят по-бързо? Блогът aFamilyToday ще изпрати на родителите информация за проблема със забавянето на речта при децата.

Кът за въпроси и отговори: Опасна ли е гъбичната инфекция на ушния канал?

Кът за въпроси и отговори: Опасна ли е гъбичната инфекция на ушния канал?

Опасни ли са ушните гъбички? Как гъбичките в ушите влияят на здравето? Това са често задавани въпроси от пациенти с това заболяване.

Кашлица с бели храчки е признак на какво заболяване? Как да се лекува у дома

Кашлица с бели храчки е признак на какво заболяване? Как да се лекува у дома

Бактериалните инфекции, респираторните вирусни инфекции карат тялото да отделя много храчки, за да го защити, като предизвиква рефлекс на кашлица, за да изхвърли храчките заедно с бактериите. В зависимост от причината болният кашля с бели храчки или отделя бели пенести храчки, бели храчки със слуз. Следващата статия ще ви помогне да разграничите видовете бели храчки.

Какво е антибиотичен спектър и широкоспектърен антибиотик?

Какво е антибиотичен спектър и широкоспектърен антибиотик?

Какво представляват широкоспектърните и тесноспектърните антибиотици? Следващата статия ще ви помогне да научите повече за тези две форми на антибиотичен спектър. Нека се консултираме сега!