Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане

Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Болестта причинява психологически промени

Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Заболяването причинява психологически промени в пациента.

Какво е високо кръвно налягане?

Кръвното налягане се определя въз основа на количеството кръв, изпомпано към сърцето, както и реакцията, която кръвният поток има в техните артерии. Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава.

Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава

Всички органи в тялото се нуждаят от кислород, за да оцелеят. Количеството кислород се транспортира до органите чрез течащата кръв, всеки път, когато сърцето бие, то създава налягане и изтласква кръвта към артериите, както и към всички вени. Силата, която изпомпва кръвта от сърцето и силата, която се създава, когато сърцето почива между ударите. Тези две сили са представени от числата в кръвното налягане. Обикновено нормален човек има систолично кръвно налягане под 120 и диастолично кръвно налягане под 80.

Причини за високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане се причинява от много различни фактори, включително:

  • Хронични болести
  • Вродено стесняване на аортата, което може да причини високо кръвно налягане в областта на ръката.
  • Тумор или заболяване на надбъбречната жлеза
  • Дългосрочна употреба на противозачатъчни хапчета
  • Заболявания на щитовидната жлеза
  • Алкохолизъм.

Освен това трябва да има редица други причини като:

Възраст : Колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да получите високо кръвно налягане

Семейна анамнеза : Високото кръвно налягане може да бъде наследено, така че ако семейството ви има високо кръвно налягане, много вероятно е и вие да имате това заболяване.

Наднормено тегло и затлъстяване : Хората със затлъстяване са 2 до 6 пъти по-склонни да развият високо кръвно налягане, отколкото общото население.

Как да се предпазим от високо кръвно налягане

Предотвратяването на високо кръвно налягане наистина не е много трудно, стига да поддържате здравословен начин на живот, да използвате разумни храни. В допълнение, жените трябва да добавят функционални храни, за да предотвратят високо кръвно налягане толкова ефективно, колкото Womega за жени . Продуктът е произведен в Дания със съставки като витамин D3, витамин K2, омега-3, за да помогне ефективно за предотвратяване на високото кръвно налягане при жените.

Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане

Womega за жени – Ефективна профилактика на високо кръвно налягане при жени

  • Не яжте прекалено солено : Яденето на солено увеличава риска от високо кръвно налягане, не трябва да ядете повече от една чаена лъжичка сол в ежедневната диета.
  • Поддържайте разумно тегло: Вие сте с наднормено тегло, така че доведете теглото си до разумно ниво, не позволявайте на тялото ви да е с наднормено тегло.
  • Не яжте прекалено сладко : Сладките храни могат да причинят високо кръвно налягане.
  • Спортувайте редовно : Упражненията помагат на тялото да бъде гъвкаво и предотвратява високото кръвно налягане.
  • Яжте храни с високо съдържание на протеини : Увеличаването на приема на протеини ще помогне на хората с високо кръвно налягане да се стабилизират, както и да не повишават кръвното налягане.
  • Ограничете консумацията на животински мазнини и кокосово масло: Използването на натурални масла ще ограничи хипертонията повече от животинското масло.
  • Не употребявайте алкохолни напитки
  • Винаги поддържайте настроението удобно, избягвайте безпокойството

Високото кръвно налягане е изключително често срещано заболяване, така че е препоръчително да имате правилен поглед и най-ефективната профилактика, за да избегнете усложненията на заболяването. Със сигурност, ако пациентът поддържа научен начин на живот, храни се здравословно, няма да има високо кръвно.

Диу Лин


Leave a Comment

Гъбички на препуциума: причини и лечение

Гъбички на препуциума: причини и лечение

Главата на пениса е бяла, има лоша миризма и сърби... може да е знак, че имате гъбички по препуциума. Разберете сега какво представляват гъбичките по препуциума и как да ги лекувате.

Добре ли е кучето да бъде ваксинирано срещу бяс?

Добре ли е кучето да бъде ваксинирано срещу бяс?

Ваксинацията срещу бяс е един от начините за защита на домашните кучета от риска от бяс. Около въпроса дали кучето, което е ваксинирано срещу бяс, е добре, все още има много противоречиви мнения. За правилния отговор прочетете тази статия веднага!

Какво е пропусната менструация? Как да си върна цикъла?

Какво е пропусната менструация? Как да си върна цикъла?

Има много причини за липса на цикъл като нездравословен начин на живот, хормонален дисбаланс. И така, как да си върна цикъла, когато ми липсва?

Първа помощ при отворени рани правилно

Първа помощ при отворени рани правилно

Правилната първа помощ при отворени рани ще помогне за намаляване на риска от инфекция и отравяне за пациента. Това е нещо, на което не сме обърнали нужното внимание, когато се появи инфекция, ако не се контролира добре, ще доведе до сепсис и много други огнища на заболяването.

Кога да приемате обезпаразитяване и как да го използвате най-добре?

Кога да приемате обезпаразитяване и как да го използвате най-добре?

Обезпаразитяването е необходимо, за да се гарантира здравето на всички, включително възрастни и деца. И така, какви са критериите за избор на обезпаразитяващо средство? Кога е най-добре да приемате хапчета за обезпаразитяване? На какво трябва да обърна внимание, когато използвам обезпаразитители? Следвайте статията по-долу, за да разберете повече.

Разкъсване на предна кръстна връзка: причини, симптоми и диагноза

Разкъсване на предна кръстна връзка: причини, симптоми и диагноза

Скъсването на предна кръстна връзка е една от най-честите травми на колянната става, особено при спортисти. Научете повече чрез следната статия

Какво е дизентерия? Колко време отнема детето да се възстанови от дизентерия?

Какво е дизентерия? Колко време отнема детето да се възстанови от дизентерия?

Дете с дизентерия кара родителите да се притесняват изключително много, защото детето се чувства неудобно и е уморено поради това, че трябва да излиза навън много пъти на ден. И така, колко време отнема на бебето да се възстанови от дизентерия? Нека разберем чрез следващата статия.

Алергия към авокадо и какво трябва да знаете

Алергия към авокадо и какво трябва да знаете

Авокадото е плод, който е много питателен и полезен за здравето, особено за сърдечно-съдовата система. Въпреки това, не всеки е подходящ да яде авокадо, някои алергични реакции са документирани от учените. Изводът е, че алергията към авокадо е тясно свързана с алергията към латекс. Това е така, защото протеините, открити в авокадото, са структурно подобни на протеините, открити в естествения каучуков латекс.

Откъде идват камъните в жлъчката при мъжете и какви са симптомите?

Откъде идват камъните в жлъчката при мъжете и какви са симптомите?

Камъните в жлъчката също са едно от опасните заболявания, когато усложненията стават тежки, като перитонеална жлъчна инфилтрация, остър панкреатит поради камъни, жлъчен перитонит и др. И така, какви са причините за камъни в жлъчката при мъжете? пол. Нека разберем с aFamilyToday Blog в следващата статия

Най-честите симптоми на увеличена простата

Най-честите симптоми на увеличена простата

Разпознаването на симптомите на уголемяване на простатата в ранните етапи ще помогне за по-ефективно лечение на заболяването. Вижте статията по-долу, за да научите повече за този проблем.