Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане

Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Болестта причинява психологически промени

Високото кръвно налягане, известно още като високо кръвно налягане, е много често срещано медицинско състояние. Заболяването причинява психологически промени в пациента.

Какво е високо кръвно налягане?

Кръвното налягане се определя въз основа на количеството кръв, изпомпано към сърцето, както и реакцията, която кръвният поток има в техните артерии. Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава.

Тъй като се изпомпва повече кръв, сърцето и артериите се стесняват и кръвното налягане се повишава

Всички органи в тялото се нуждаят от кислород, за да оцелеят. Количеството кислород се транспортира до органите чрез течащата кръв, всеки път, когато сърцето бие, то създава налягане и изтласква кръвта към артериите, както и към всички вени. Силата, която изпомпва кръвта от сърцето и силата, която се създава, когато сърцето почива между ударите. Тези две сили са представени от числата в кръвното налягане. Обикновено нормален човек има систолично кръвно налягане под 120 и диастолично кръвно налягане под 80.

Причини за високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане се причинява от много различни фактори, включително:

  • Хронични болести
  • Вродено стесняване на аортата, което може да причини високо кръвно налягане в областта на ръката.
  • Тумор или заболяване на надбъбречната жлеза
  • Дългосрочна употреба на противозачатъчни хапчета
  • Заболявания на щитовидната жлеза
  • Алкохолизъм.

Освен това трябва да има редица други причини като:

Възраст : Колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да получите високо кръвно налягане

Семейна анамнеза : Високото кръвно налягане може да бъде наследено, така че ако семейството ви има високо кръвно налягане, много вероятно е и вие да имате това заболяване.

Наднормено тегло и затлъстяване : Хората със затлъстяване са 2 до 6 пъти по-склонни да развият високо кръвно налягане, отколкото общото население.

Как да се предпазим от високо кръвно налягане

Предотвратяването на високо кръвно налягане наистина не е много трудно, стига да поддържате здравословен начин на живот, да използвате разумни храни. В допълнение, жените трябва да добавят функционални храни, за да предотвратят високо кръвно налягане толкова ефективно, колкото Womega за жени . Продуктът е произведен в Дания със съставки като витамин D3, витамин K2, омега-3, за да помогне ефективно за предотвратяване на високото кръвно налягане при жените.

Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане

Womega за жени – Ефективна профилактика на високо кръвно налягане при жени

  • Не яжте прекалено солено : Яденето на солено увеличава риска от високо кръвно налягане, не трябва да ядете повече от една чаена лъжичка сол в ежедневната диета.
  • Поддържайте разумно тегло: Вие сте с наднормено тегло, така че доведете теглото си до разумно ниво, не позволявайте на тялото ви да е с наднормено тегло.
  • Не яжте прекалено сладко : Сладките храни могат да причинят високо кръвно налягане.
  • Спортувайте редовно : Упражненията помагат на тялото да бъде гъвкаво и предотвратява високото кръвно налягане.
  • Яжте храни с високо съдържание на протеини : Увеличаването на приема на протеини ще помогне на хората с високо кръвно налягане да се стабилизират, както и да не повишават кръвното налягане.
  • Ограничете консумацията на животински мазнини и кокосово масло: Използването на натурални масла ще ограничи хипертонията повече от животинското масло.
  • Не употребявайте алкохолни напитки
  • Винаги поддържайте настроението удобно, избягвайте безпокойството

Високото кръвно налягане е изключително често срещано заболяване, така че е препоръчително да имате правилен поглед и най-ефективната профилактика, за да избегнете усложненията на заболяването. Със сигурност, ако пациентът поддържа научен начин на живот, храни се здравословно, няма да има високо кръвно.

Диу Лин


Leave a Comment

Едно и също нещо ли са гениталните брадавици и брадавиците?

Едно и също нещо ли са гениталните брадавици и брадавиците?

Има много хора, които бъркат гениталните брадавици и брадавиците като едно и също нещо, защото това са две общи социални заболявания и имат доста сходни симптоми. И така, едно и също заболяване ли са гениталните брадавици и гениталните брадавици? Нека разберем точно тук.

Какво трябва да знаете за скорбута

Какво трябва да знаете за скорбута

Скорбутът, известен също като скорбут, може да бъде заболяване, което се появява, когато тялото има дефицит на витамин С за дълго време.

Гингивит: причини и лечение

Гингивит: причини и лечение

Гингивитът е често срещано орално заболяване, което възниква, когато тъканите и тъканите в устната кухина се заразят. И така, какво причинява гингивит? Как да се лекува гингивит? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

За какво се използва Xanax? Какво трябва да знаете, когато използвате Xanax

За какво се използва Xanax? Какво трябва да знаете, когато използвате Xanax

Xanax е лекарство с рецепта, използвано за лечение на тревожни разстройства, депресия или хора с фобии. Лекарството е продукт на компанията Pfizer, който в момента се използва широко на пазара.

Видове катаракта и как да се лекуват

Видове катаракта и как да се лекуват

Всички видове катаракта обикновено са състояние, при което лещата на окото е мътна, което затруднява преминаването на светлината през лещата и не се фокусира върху ретината, очите имат намалено зрение, виждат обекти, които не са ясни. . Различните видове катаракта обаче се лекуват по различен начин.

Какво е костур? Някои ястия от костур

Какво е костур? Някои ястия от костур

Костурът със сигурност е селско ястие, твърде познато на всеки виетнамец. Много хора обаче все още не знаят в какви ястия може да се преработи костурът. Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!

Какво е злокачествен тумор? Какви са проявите на злокачествените тумори?

Какво е злокачествен тумор? Какви са проявите на злокачествените тумори?

Меланомът или ракът винаги е бил проблем на много хора, особено в настоящия период на индустриализация, когато процентът на пациентите с рак непрекъснато нараства и има тенденция да са все по-млади. И така, какво е злокачествен тумор? Какви са проявите на злокачествените тумори? Нека разберем с нас!

Колко струва отстраняването на полипи в носа? Какъв тип операция трябва да се направи?

Колко струва отстраняването на полипи в носа? Какъв тип операция трябва да се направи?

Колко струва отстраняването на полипи в носа и какъв тип операция е въпросът, който много пациенти задават, когато имат заболяването. Поради страх много пациенти се колебаят и не получават навременно лечение, причинявайки много опасни усложнения.

Как правилно и ефективно да лекуваме инфектирани рани

Как правилно и ефективно да лекуваме инфектирани рани

Инфектираните рани, ако не се лекуват, ще причинят много опасни усложнения. И така, как да разпознаете инфектирана рана и как да я лекувате.

Колко дълго живее вирусът на варицела?

Колко дълго живее вирусът на варицела?

Варицелата е често срещано заболяване и не е много трудно за лечение. Въпреки това, тъй като болестта е много заразна и субективността на пациента, болестта е лесно да избухне в епидемия. За да предотвратим донякъде разпространението на болестта, трябва да знаем колко дълго живее вирусът на варицела във въздуха. И така, колко дълго живее вирусът на варицела? Нека разберем заедно.