Кръвното налягане е един от важните показатели за оценка на здравословното състояние на човека, включващ два компонента: систолично кръвно налягане и диастолично кръвно налягане. По-специално, диастолното кръвно налягане е по-малко забележимо, въпреки че също е много важно и може да доведе до много опасни усложнения, ако е твърде високо или твърде ниско. В момента някои хора все още не разбират наистина значението на диастолното кръвно налягане.
Поради горната причина, статията ще ви предостави полезна информация за диастолното кръвно налягане, за да можете да оцените здравословното си състояние и да приложите профилактични и лечебни мерки, когато е необходимо.
Диастолично кръвно налягане
Какво представлява кръвното налягане?
Кръвта се изпомпва от сърцето към всички части на тялото през артериите и вените. Всеки път, когато сърцето се свие, то изтласква кръвта в тялото, създавайки налягането, което кръвта упражнява върху стените на кръвоносните съдове, известно като кръвно налягане.
Мерната единица за кръвно налягане (кръвно налягане) е милиметри живачен стълб (mmHg). Кръвното налягане се измерва с помощта на две числа, обикновено записвани като съотношение. Първото число (или горното число) е систолното или систоличното кръвно налягане, а второто (или долното число) е диастоличното или диастоличното налягане.
Какво е диастолично кръвно налягане?
Диастоличното налягане , известно още като диастолично налягане, е най-ниското кръвно налягане в кръвоносните съдове, което възниква между ударите на сърцето. Диастолното налягане измерва налягането на кръвта срещу стените на артериите, когато сърцето се отпусне след свиване.
Диастолното кръвно налягане обикновено варира между 50 и 90 mmHg. Индексът на диастолното кръвно налягане е получил по-малко внимание, тъй като е труден за промяна фактор, отразяващ еластичността на съдовата стена.
Какво е диастолично кръвно налягане?
Какво е диастолното кръвно налягане при здрав човек?
За да се определи дали кръвното налягане на човек е нормално, е необходимо да се измери както систолното, така и диастолното кръвно налягане:
- Нормалното кръвно налягане при възрастни е, когато систоличното налягане е 120 mmHg, а диастоличното налягане е 80 mmHg.
- Кръвното налягане се счита за повишено, когато систоличното кръвно налягане е 140 mmHg или по-високо и/или диастоличното кръвно налягане е 90 mmHg или по-високо.
Разликата между систолното и диастоличното кръвно налягане поддържа определено съотношение, за да осигури ефективно перфузионно налягане към органите. Тази разлика обаче никога не е по-голяма или по-малка от 20 mmHg. Ако тази разлика е по-малка от 20 mmHg, наречена скоба на кръвното налягане, лекарят ще счита това за спешен случай и ще предприеме спешни мерки.
Нормалните нива на систолично и диастолично кръвно налягане са важни за правилното функциониране на жизненоважни органи като сърцето, мозъка и бъбреците, както и за цялостното здраве на тялото.
Разстройство на диастолното кръвно налягане
Когато диастоличното кръвно налягане е високо
Диастолната хипертония е, когато налягането в артериите надвишава нормалния диапазон и горната стойност на показанието на кръвното налягане надвишава 140 mmHg. Когато диастоличното кръвно налягане е високо, кръвоносните съдове могат да бъдат увредени и да доведат до сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, инсулт или бъбречни заболявания.
Ако диастолното кръвно налягане е между 120 - 139 mmHg, това е прехипертония и трябва да се проверява и проследява, за да се избегнат усложнения.
Диастолната хипертония е потенциално животозастрашаващо състояние и не трябва да се пренебрегва. Много проучвания показват, че високото диастолично кръвно налягане е силно свързано с риска от болка в гърдите, сърдечни заболявания и инсулт .
Освен това може да доведе до сериозни сърдечно-съдови усложнения като инфаркт и дори смърт. В допълнение, повишеното диастолично кръвно налягане също е предвестник на диабет и сърдечна недостатъчност. Когнитивният спад също е свързан с това състояние. Следователно контролирането на диастоличното кръвно налягане също е важна стъпка за защита на здравето на сърцето и предотвратяване на потенциално животозастрашаващи усложнения.
Когато диастоличното кръвно налягане е ниско
Ниското диастолно кръвно налягане, известно също като изолирана диастолна хипотония, е състояние, при което кръвното налягане в артериалните стени пада под 60 mmHg, докато систоличното налягане остава нормално или намалява съответно.
Обикновено, по време на периода на почивка между ударите, артериите доставят богата на кислород кръв към сърдечния мускул. Въпреки това, ако диастоличното налягане падне твърде ниско, сърдечният мускул няма да получи необходимото количество кръв и кислород, което води до намаляване на сърдечната функция с течение на времето, повишен риск от исхемична болест на сърцето и повишен риск от исхемична болест на сърцето , други сериозни проблеми като сърдечна недостатъчност и хронични сърдечно-съдови заболявания. Ако не бъдат открити и лекувани навреме, последствията могат да бъдат дълготрайни и да нанесат сериозни увреждания на здравето.
Ниското диастолично кръвно налягане може да причини нарушена сърдечна функция
Някои мерки за предотвратяване на нарушения на диастолното кръвно налягане
За да поддържате стабилно диастолично кръвно налягане, можете да се обърнете към следните предложения:
- Спортувайте редовно, за да подобрите здравето си, да засилите имунитета и да помогнете за изгарянето на излишните мазнини.
- Диета: Трябва да добавите повече фибри и да ядете повече зеленчуци, плодове, кафяв ориз и да ограничите преработените храни от животински органи, мазнини. Пълен с витамини и минерали за организма
- Пиенето на достатъчно вода ще помогне за стабилизиране на кръвното налягане.
- Поддържайте умерен начин на живот, не работете много и усилено, осигурете разумно време за почивка.
- Ограничете употребата на алкохол, бира, тютюн и други стимуланти, за да поддържате здравословен начин на живот.
- Периодично проследяване на кръвното налягане: За да се измери точно кръвното налягане и да се установи правилното състояние на тялото, е необходимо да се вземат много отчитания на кръвното налягане в много различни дни и часове. В допълнение, кръвното налягане трябва да се измерва след почивка от поне 15 минути, в тиха среда, без тревожност или стрес и без употреба на кафе или тютюн.
Изградете разумна диета, която да помогне за стабилизиране на диастолното кръвно налягане
Надяваме се, че горната статия е предоставила достатъчно подходяща информация и начини за поддържане на стабилно ниво на диастолното кръвно налягане . Променете навиците си на живот, установете здравословна диета, така че показанията на кръвното ви налягане винаги да са в нормални граници.