Диастолично кръвно налягане: значение и какво трябва да знаете

Кръвното налягане е един от важните показатели за оценка на здравословното състояние на човека, включващ два компонента: систолично кръвно налягане и диастолично кръвно налягане. По-специално, диастолното кръвно налягане е по-малко забележимо, въпреки че също е много важно и може да доведе до много опасни усложнения, ако е твърде високо или твърде ниско. В момента някои хора все още не разбират наистина значението на диастолното кръвно налягане.

Поради горната причина, статията ще ви предостави полезна информация за диастолното кръвно налягане, за да можете да оцените здравословното си състояние и да приложите профилактични и лечебни мерки, когато е необходимо.

Диастолично кръвно налягане

Какво представлява кръвното налягане?

Кръвта се изпомпва от сърцето към всички части на тялото през артериите и вените. Всеки път, когато сърцето се свие, то изтласква кръвта в тялото, създавайки налягането, което кръвта упражнява върху стените на кръвоносните съдове, известно като кръвно налягане.

Мерната единица за кръвно налягане (кръвно налягане) е милиметри живачен стълб (mmHg). Кръвното налягане се измерва с помощта на две числа, обикновено записвани като съотношение. Първото число (или горното число) е систолното или систоличното кръвно налягане, а второто (или долното число) е диастоличното или диастоличното налягане.

Какво е диастолично кръвно налягане?

Диастоличното налягане , известно още като диастолично налягане, е най-ниското кръвно налягане в кръвоносните съдове, което възниква между ударите на сърцето. Диастолното налягане измерва налягането на кръвта срещу стените на артериите, когато сърцето се отпусне след свиване. 

Диастолното кръвно налягане обикновено варира между 50 и 90 mmHg. Индексът на диастолното кръвно налягане е получил по-малко внимание, тъй като е труден за промяна фактор, отразяващ еластичността на съдовата стена.

Диастолично кръвно налягане: значение и какво трябва да знаете

Какво е диастолично кръвно налягане?

Какво е диастолното кръвно налягане при здрав човек?

За да се определи дали кръвното налягане на човек е нормално, е необходимо да се измери както систолното, така и диастолното кръвно налягане:

  • Нормалното кръвно налягане при възрастни е, когато систоличното налягане е 120 mmHg, а диастоличното налягане е 80 mmHg. 
  • Кръвното налягане се счита за повишено, когато систоличното кръвно налягане е 140 mmHg или по-високо и/или диастоличното кръвно налягане е 90 mmHg или по-високо. 

Разликата между систолното и диастоличното кръвно налягане поддържа определено съотношение, за да осигури ефективно перфузионно налягане към органите. Тази разлика обаче никога не е по-голяма или по-малка от 20 mmHg. Ако тази разлика е по-малка от 20 mmHg, наречена скоба на кръвното налягане, лекарят ще счита това за спешен случай и ще предприеме спешни мерки. 

Нормалните нива на систолично и диастолично кръвно налягане са важни за правилното функциониране на жизненоважни органи като сърцето, мозъка и бъбреците, както и за цялостното здраве на тялото.

Разстройство на диастолното кръвно налягане

Когато диастоличното кръвно налягане е високо

Диастолната хипертония е, когато налягането в артериите надвишава нормалния диапазон и горната стойност на показанието на кръвното налягане надвишава 140 mmHg. Когато диастоличното кръвно налягане е високо, кръвоносните съдове могат да бъдат увредени и да доведат до сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, инсулт или бъбречни заболявания.

Ако диастолното кръвно налягане е между 120 - 139 mmHg, това е прехипертония и трябва да се проверява и проследява, за да се избегнат усложнения.

Диастолната хипертония е потенциално животозастрашаващо състояние и не трябва да се пренебрегва. Много проучвания показват, че високото диастолично кръвно налягане е силно свързано с риска от болка в гърдите, сърдечни заболявания и  инсулт

Освен това може да доведе до сериозни сърдечно-съдови усложнения като инфаркт и дори смърт. В допълнение, повишеното диастолично кръвно налягане също е предвестник на диабет и сърдечна недостатъчност. Когнитивният спад също е свързан с това състояние. Следователно контролирането на диастоличното кръвно налягане също е важна стъпка за защита на здравето на сърцето и предотвратяване на потенциално животозастрашаващи усложнения.

Когато диастоличното кръвно налягане е ниско

Ниското диастолно кръвно налягане, известно също като изолирана диастолна хипотония, е състояние, при което кръвното налягане в артериалните стени пада под 60 mmHg, докато систоличното налягане остава нормално или намалява съответно. 

Обикновено, по време на периода на почивка между ударите, артериите доставят богата на кислород кръв към сърдечния мускул. Въпреки това, ако диастоличното налягане падне твърде ниско, сърдечният мускул няма да получи необходимото количество кръв и кислород, което води до намаляване на сърдечната функция с течение на времето, повишен риск от исхемична болест на сърцето и повишен риск от исхемична болест на сърцето , други сериозни проблеми като  сърдечна недостатъчност и хронични сърдечно-съдови заболявания. Ако не бъдат открити и лекувани навреме, последствията могат да бъдат дълготрайни и да нанесат сериозни увреждания на здравето.

Ниското диастолично кръвно налягане може да причини нарушена сърдечна функция

Някои мерки за предотвратяване на нарушения на диастолното кръвно налягане

За да поддържате стабилно диастолично кръвно налягане, можете да се обърнете към следните предложения:

  • Спортувайте редовно, за да подобрите здравето си, да засилите имунитета и да помогнете за изгарянето на излишните мазнини.
  • Диета: Трябва да добавите повече фибри и да ядете повече зеленчуци, плодове, кафяв ориз и да ограничите преработените храни от животински органи, мазнини. Пълен с витамини и минерали за организма
  • Пиенето на достатъчно вода ще помогне за стабилизиране на кръвното налягане.
  • Поддържайте умерен начин на живот, не работете много и усилено, осигурете разумно време за почивка.
  • Ограничете употребата на алкохол, бира, тютюн и други стимуланти, за да поддържате здравословен начин на живот.
  • Периодично проследяване на кръвното налягане: За да се измери точно кръвното налягане и да се установи правилното състояние на тялото, е необходимо да се вземат много отчитания на кръвното налягане в много различни дни и часове. В допълнение, кръвното налягане трябва да се измерва след почивка от поне 15 минути, в тиха среда, без тревожност или стрес и без употреба на кафе или тютюн.

Диастолично кръвно налягане: значение и какво трябва да знаете

Изградете разумна диета, която да помогне за стабилизиране на диастолното кръвно налягане

Надяваме се, че горната статия е предоставила достатъчно подходяща информация и начини за поддържане на стабилно ниво на диастолното кръвно налягане . Променете навиците си на живот, установете здравословна диета, така че показанията на кръвното ви налягане винаги да са в нормални граници.


Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле

Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле

aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.

Трябва ли бременните да ядат риба тон?

Трябва ли бременните да ядат риба тон?

Диетата по време на бременност пряко се отразява на здравето на майката и плода. Така че трябва ли бременните жени да ядат риба тон?

Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване

Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване

aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?

9 ползи и 5 странични ефекти от джакфрут, които бременните жени трябва да знаят

9 ползи и 5 странични ефекти от джакфрут, които бременните жени трябва да знаят

Джакфрутът е вкусна и питателна храна. Въпреки това, ако ядете твърде много, вашето здраве може да бъде леко засегнато от страничните ефекти на джакфрут.

10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата

10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата

Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.

7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?

7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?

Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.

3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност

3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност

Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.

Как бременните жени използват лекарства, за да бъдат безопасни за плода?

Как бременните жени използват лекарства, за да бъдат безопасни за плода?

Въпреки че се опитват много да ограничат, но все още има случаи, когато бременните жени са принудени да използват лекарства за лечение на здравословни състояния. Въпреки това, все още можете да ограничите ефектите на лекарството върху плода, ако знаете как да го използвате.

Неща, които трябва да имате предвид, когато пиете портокалов сок по време на бременност

Неща, които трябва да имате предвид, когато пиете портокалов сок по време на бременност

aFamilyToday Health - Портокаловият сок ще бъде много добър източник на хранене по време на бременност, ако вземете предвид здравословното си състояние, както и да го използвате на разумно ниво.

Защо трябва да добавите гръцко кисело мляко към вашата диета?

Защо трябва да добавите гръцко кисело мляко към вашата диета?

Гръцкото кисело мляко е идеалната хранителна добавка към вашата диета за бременност, осигуряваща много от хранителните вещества, от които се нуждаете всеки ден.

Сухота в очите по време на бременност: виновникът и как да се подобри

Сухота в очите по време на бременност: виновникът и как да се подобри

Сухота в очите по време на бременност е неприятно усещане и ще пречи на бременните жени в ежедневните дейности без необходимите грижи.

Седмица 40

Седмица 40

Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 40-седмичен плод, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!

Неочаквани ползи, когато бременните майки ходят на масаж

Неочаквани ползи, когато бременните майки ходят на масаж

aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.

9 неща, които никой не ви казва, когато раждате

9 неща, които никой не ви казва, когато раждате

Роднините често не ви казват тези неща, защото не искат да ви изплашат. И ето 9 неща, които никой не ви казва, когато раждате.

Какво трябва да знаят бременните жени за високото кръвно налягане по време на бременност

Какво трябва да знаят бременните жени за високото кръвно налягане по време на бременност

Високото кръвно налягане по време на бременност може да причини различни проблеми. В някои случаи може сериозно да засегне нероденото бебе.

Значение на ваксинацията с 3-та доза срещу вируса SARS-CoV-2

Значение на ваксинацията с 3-та доза срещу вируса SARS-CoV-2

Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?

Три начина за медитация, които да ви помогнат да подобрите позитивното си настроение

Три начина за медитация, които да ви помогнат да подобрите позитивното си настроение

Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време

Внимание: 3 често срещани усложнения на подаграта са изключително опасни

Внимание: 3 често срещани усложнения на подаграта са изключително опасни

Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.

Всичко, което трябва да знаете за тифа при децата

Всичко, което трябва да знаете за тифа при децата

Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки

Какво да ядем при гъбички по скалпа и какво да ядем?

Какво да ядем при гъбички по скалпа и какво да ядем?

В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.

Каква диета за диабет? Посъветвайте се с Вашия лекар

Каква диета за диабет? Посъветвайте се с Вашия лекар

Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински

Опасен ли е гестационният диабет?

Опасен ли е гестационният диабет?

Опасен ли е гестационният диабет е въпрос, който тревожи много бременни жени и семейства. Нека разберем причината и лечението на болестта. Реалност

Защо се подувате след тренировка?

Защо се подувате след тренировка?

Ако някога сте се чувствали подути след тренировка, не сте сами. Както се оказа, подуването на корема е доста често срещано явление и много хора го изпитват, след като посетят фитнеса.

Какво е несъвместимост на кръвната група майка-дете? Опасна болест?

Какво е несъвместимост на кръвната група майка-дете? Опасна болест?

Феноменът на несъвместимост на кръвната група на майката с кръвта на плода, причиняващ хемолитична анемия и жълтеница при новороденото бебе, се нарича несъвместимост на кръвна група майка-дете. Има два често срещани вида: несъвместимост на кръвна група ABO и несъвместимост на кръвна група Rh.

8 начина за предотвратяване на грип през дъждовния сезон трябва да знаете, за да защитите семейството си

8 начина за предотвратяване на грип през дъждовния сезон трябва да знаете, за да защитите семейството си

Грипът понякога е просто често срещано заболяване, което не е опасно, но може да има и сериозни усложнения, ако е субективно. За да се предпазите от грип, спазвайте тези 8 мерки.