Какво причинява болки в гърба след секс?

Болката в гърба след секс е един от най-често срещаните проблеми както при мъжете, така и при жените. Какво причинява болки в гърба след секс?

Болката в гърба е често срещано явление, което може да причини необичайно стягане на сухожилията на лумбалните мускули, което води до болка в гърба, особено след секс. Нещо повече, след секс връзките и гръбначният стълб могат внезапно да се разтегнат, което води до болки в гърба. Проблемът с болките в гърба е по-вероятно да се случи при хора на средна възраст и по-възрастни, когато лумбалната част на гръбначния стълб е била и става дегенеративна.

Теми като: Господа с дискова херния , спондилолистеза, анкилозиращ спондилит и спондилолистеза... ще бъдат склонни към болки в гърба след всяка "любов". Не само това, нередовният секс също е една от причините за болки в гърба след секс. Нека научим повече за този проблем чрез статията по-долу!

Какво причинява болки в гърба след секс?

Болката в гърба след секс е един от доста често срещаните случаи, които могат да възникнат както при мъжете, така и при жените. Феноменът болка в гърба след секс възниква главно поради прекомерен спазъм на мускулите на гърба. Ето причините за болки в гърба след секс, които читателите могат да посочат:

• В процеса на „любов“, когато губите много сила, добавянето на силна и продължителна сила ще доведе до свиване на мускулите на гърба, което се счита за причина за болката в кръста след полов акт.
• Времето за „любов“ е твърде дълго, което може да направи гърба уморен, което води до много болки в гърба след секс.
• Прекомерната сексуална активност може да доведе до необичайно свиване на мускулите на долната част на гърба.
• Хората с анамнеза за дискова херния, спондилолистеза, спондилолистеза, кифоза или анкилозиращ спондилит и др. имат по-висок процент болки в гърба след секс от нормалните хора.
• Правенето на секс, когато тялото е уморено, също може да причини болки в гърба .
• Смята се, че неудобните пози при секс , които оказват директен натиск върху гърба, също са причина за много болки в гърба след секс.

Има много причини за болки в гърба след секс

Какво да правите с болки в гърба след секс?

Някои от простите решения по-долу могат да ви помогнат много ефективно да облекчите болката в гърба след секс, както следва:

• Ако имате болки в гърба след секс, почивайте в леглото, избягвайте интензивни дейности веднага след това, почивката ще облекчи болката, пациентът се чувства по-удобно.
• Отпуснете тялото и ума си, докато си почивате. Можете да изберете удобни легнали позиции, за да облекчите болките в гърба.
• Вземете вана с топла вода вместо със студена вода, това ще помогне за стимулиране на кръвообращението, ще помогне за отпускане на мускулите, ще намали болката и ще ви помогне да се почувствате по-удобно и удобно. Къпането веднага след секс обаче не е полезно за здравето. Затова трябва да почивате около 30 до 60 минути, за да може тялото да се успокои и след това да вземете душ. Не само това, можете да се потопите в топла вана, смесена с няколко капки билкови етерични масла, комбинирани с масаж на цялото тяло, за да помогнете на тялото да се отпусне и да спи по-добре.
• Ако болката в гърба след секс ви кара да се чувствате много неудобно, можете временно да се справите, като прилагате топлинни или студени компреси върху болезнената област. Топлината може да помогне за облекчаване на болката и възпалението, ако гърбът ви е наранен. Време за прилагане на горещ или студен компрес от около 15 до 20 минути, ще забележите чувството на облекчение и болката в гърба ще намалее бързо.
• Масаж - ефективно облекчаване на болки в гърба след секс. Масажът също има положителен ефект при успокояване на болките в гърба, помага за отпускане на мускулите, засилва кръвообращението в тялото и спомага за по-добър сън.
• Използването на някои болкоуспокояващи без рецепта като парацетамол или аспирин и др. може да помогне за бързо облекчаване на болката. Все пак трябва да се отбележи, че някои болкоуспокояващи имат много странични ефекти и не са полезни за черния дроб, бъбреците и стомаха. Трябва да го използвате само когато имате прекомерна болка в гърба след секс и трябва да използвате това лекарство само за няколко дни. Ако болките в гърба продължават да продължават, засягайки качеството на живот, отидете бързо в болницата, за да бъдете прегледани от лекар, за да определите причината и да получите най-подходящото лечение.

Болката в гърба след секс значително влияе върху качеството на живот

Как да предотвратим болки в гърба след секс

За да намалят риска от болки в гърба след секс, читателите трябва да обърнат внимание на следните проблеми:

• Необходимо е да се регулира честотата на секса според здравето, както и да се избягва прекомерната „любов“.
• Трябва да изберете удобна поза за секс и да не оказвате натиск върху гръбначния стълб.
• Избягвайте "любовни" движения, които са твърде силни.
• Не се опитвайте да правите секс, когато тялото е в състояние на умора или не се чувства развълнувано.
• Защитете гръбначния стълб, като ограничите движенията като многократно навеждане или навеждане и не извършвате тежка работа или повдигане на тежки предмети.
• Трябва да се лекуват задълбочено заболявания или наранявания на гръбначния стълб и сухожилията, мускулите и връзките, ако има такива.
• Препоръчително е да правите ежедневни упражнения за подобряване на здравето, издръжливостта на мускулите, както и за увеличаване на издръжливостта по време на секс.

Болката в гърба след секс не показва признаци на подобрение, трябва да посетите лекар за лечение

По-горе има информация за причините за  болки в гърба след секс . Болката в гърба след секс носи много неудобства, както и оказва голямо влияние върху качеството на живот на двойките. Не само това, болките в гърба след секс крият и потенциални рискове от проблеми с мускулите и връзките... Следователно, пациенти с болки в гърба след секс твърде дълго и без признаци на възстановяване трябва бързо да отидат в болница или специализирана клиника за ранно и правилно преглед, диагностика и лечение за ограничаване на нежеланите усложнения, които могат да възникнат.