Витамин К е група от витамини, които са често срещани в ежедневието, както и изключително важни за здравето. Витамин К се класифицира в много видове, като двата най-често срещани вида са витамин К1 и витамин К2. И така, каква е разликата между витамините K1 и K2 по отношение на ефектите върху нашето тяло?
Витамин К е важна група вещества за здравословното съществуване и развитие на организма, особено в процеса на съсирване на кръвта. В допълнение, витамин К също помага за укрепване на костите и ставите, ограничава сърдечно-съдовите заболявания и допринася за борбата с рака. Въпреки че често се нарича групата на витамин К, каква е разликата между витамините k1 и k2 по отношение на ефектите? Витамин К1 (филохинон) и витамин К2 (менахинон) имат много разлики в произхода и механизма на действие върху организма.
Преглед на витамин К
Витамин К принадлежи към групата на мастно- и мастноразтворимите съединения и включва много витамини с подобни химични структури. По-специално, витамин К е разделен на две подгрупи, включително:
Витамин К1 и витамин К2 са често срещани в ежедневните храни
Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите?
Разлики в усвояването на витамините К1 и К2
Както споменахме, източникът на витамин К1 идва най-вече от храни, които са зелени зеленчуци като спанак, къдраво зеле, зеле... Но групата на витамин К2 може да се доставя директно в тялото Витамин К2 се намира в много храни от животински произход или животински мазнини. Следователно витамин К2 се абсорбира в тялото по-ефективно от витамин К1.
В същото време чрез проучвания и измервания учените установиха, че витамин К1 съществува в човешката кръв само няколко часа и се използва главно от чернодробната тъкан, преди да бъде съхранен или бързо разграден в изпражненията и урината. Докато витамин K2 може да продължи много дни и да се използва от много различни групи тъкани на органи.
Оттогава на витамин K2 не се обръща много внимание поради ограниченото му предлагане, но се използва с максимална употреба в човешкото тяло. Докато витамин К1 с обилно снабдяване с храна представлява основното снабдяване и съхранение на витамин К за тялото.
Каква е разликата между витамините К1 и К2 по отношение на ефектите им върху нашето тяло?
Ефекти на витамини К1 и К2 върху хемостазата
Витамин К с буквата К, взета от фразата коагулация или съсирване на кръвта. Следователно, една от най-важните функции на витамин К е да участва активно в процеса на кръвосъсирване на тялото, когато много материали на хемостазата изискват витамин К да се синтезира и активира.
Например факторите на кръвосъсирването II (протромбин), фактор VII (проконвертин), фактор IX (фактор Коледа), фактор X (фактор Стюартер) ще съществуват в плазмата като прекурсори, когато присъстват в плазмата.Наличието на витамин К като активатор ще превърне тези прекурсори във вещества, които участват в процеса на кръвосъсирване на тялото. Освен това витамин К участва в синтеза на протеин С, протеин S и протеин Z са антикоагуланти.
Витамин К има специална роля в съсирването на кръвта
С участието на факторите на кръвосъсирването и протеините, споменати по-горе, процесът на съсирване на кръвта помага за заздравяването на рани, предотвратява масивното кървене, което причинява загуба на кръв и е опасно за живота на пациента. Освен това, витамин К се използва и за насърчаване на регенерацията на кожата, намаляване на отока и синини, особено при пациенти, които току-що са претърпели операция.
Ефекти на витамините K1 и K2 върху сърдечно-съдовото здраве
Голямо проучване беше проведено от изследователи от ECU, анализирайки данни от повече от 50 000 участници в 23-годишното датско проучване „Диета, рак и здраве“. Резултатите от проучването показват, че тези с диета с най-високо съдържание на витамин K1 имат 21% по-нисък процент на хоспитализация за атеросклеротични сърдечно-съдови заболявания и 14% за витамин K2.
Тези резултати отразяват положителна връзка между диета, богата на витамин К, и превенцията на сърдечно-съдови заболявания. Има хипотеза, че витамин К е активирал редица протеини, които помагат за предотвратяване на отлагането на калций в кръвоносните съдове, ограничавайки образуването на плаки в артериите. Оттогава витамин К намалява риска от много видове сърдечно-съдови заболявания.
Витамин К намалява образуването на плаки в артериите
Ефекти на витамините К1 и К2 върху скелетната система
В допълнение към използването на витамини K1 и K2 върху съсирването на кръвта и сърдечно-съдовата система, това съединение също има способността да насърчава отлагането на калций, за да подпомогне укрепването на костите. По-конкретно, витаминната група, която играе ключова роля, е витамин К2, който помага за активирането на остеокалцин - хормон, който по същество е костен протеин, съдържащ гама-карбоксиглутаматна киселина (BGLAP).
Остеокалцинът участва във формирането и укрепването на костите чрез увеличаване на отлагането на калциеви йони, известно още като минерализация на костите. Поради това витамин К се използва и като общо лечение за лека до умерена остеопороза в Япония и други страни.
Витамин К2 участва активно в минерализацията на костите
Ефектът на витамин К2 за подпомагане на борбата с рака
Витамин К е известен също като ефективен естествен противораков агент. Някои проучвания показват, че диета, богата на витамин К, помага за намаляване на риска от ракови заболявания като рак на дебелото черво , рак на простатата и др. В същото време витамин К2 също участва активно в инхибирането на клетките, разпространението на раковите клетки в тялото на пациента.
Направено е проучване при група пациенти с рак на черния дроб. Учените са установили, че при правилен режим на лечение, съчетан с високи дози витамин К, той подобрява здравето на много пациенти. Резултатите се обясняват, че тъй като витамин К2 инхибира растежа на раковите клетки, променя растежните фактори и замразява цикъла на делене на някои групи злокачествени клетки. Въпреки това механизмът на действие и действието на витамин К2 трябва да бъдат проучени допълнително в бъдеще.
Последици от дефицит на витамин К
Дефицитът на витамин К може да се изпита при кърмачета, деца и възрастни. При кърмачета дефицитът на витамин К е често срещан поради:
Възрастните могат да изпитат дефицит на витамин К поради стомашно-чревни заболявания, които причиняват намалена абсорбция на мазнини, като жлъчна обструкция, нарушения на чревната абсорбция, увредена чернодробна функция и т.н., или пациенти, приемащи определени лекарства.
Един от най-ранните симптоми на дефицит на витамин К е кървене като кървене от носа , менорагия, хематурия или още по-лошо, стомашно-чревно кървене, което причинява черни изпражнения или повръщане на кръв. В допълнение, кожата, която лесно се натъртва след лек удар или натъртване, може да се появи спонтанно без въздействие. В същото време кървящите рани също ще отнемат повече време, за да спрат кървенето, което е особено опасно за пациенти, подготвящи се за операция.
Кървенето е най-честият симптом на дефицит на витамин К
Трябва да се отбележи, че хеморагичните заболявания при кърмачета и късните хеморагични заболявания при малки деца, дължащи се на дефицит на витамин К, могат да причинят подкожно кървене, в стомашно-чревния тракт, в гърдите или по-опасно, кървене в черепа.
Чрез тази статия блогът aFamilyToday даде на читателите основна информация, за да отговорят на въпроса: „ Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите ?“. Надяваме се, че чрез тази статия читателите могат да имат основно разбиране за тези витамини.
Витамин К е група от витамини, които са често срещани в ежедневието, както и изключително важни за здравето. Витамин К се класифицира в много видове, като двата най-често срещани вида са витамин К1 и витамин К2. И така, каква е разликата между витамините K1 и K2 по отношение на ефектите върху нашето тяло?
Витамин К принадлежи към групата на мастноразтворимите витамини, играе важна роля в процеса на съсирване на кръвта в организма, както и спомага за балансирането на нивата на калция в кръвта и метаболизма на костите. Как да използвате витамин К1 перорална таблетка? Разберете с aFamilyToday Blog чрез статията по-долу.
Семената от босилек имат много приложения като разкрасяване на кожата, слабително, детоксикация на тялото, ... комбинирани с други десерти, за да увеличат вкуса при наслада. Но има и много хора, които се чудят дали бременните жени могат да ядат семена от босилек? Следващата статия ще отговори на този въпрос и ще предложи храни, които се комбинират със семена, които са безопасни за бременни жени.
Pannefia 40 намалява количеството киселина, което произвежда стомаха. Pannefia 40 се използва за предотвратяване и лечение на стомашни язви и за лечение на определени проблеми със стомаха и хранопровода (като киселинен рефлукс) чрез намаляване на количеството киселина, което стомахът ви произвежда.
Много хора не пекат хляб, но въпреки това от време на време усещат миризмата на изгоряло. В такива случаи трябва да посетите Вашия лекар, за да изключите някакво сериозно състояние, особено инсулт.
След като бъдат ваксинирани, повечето деца изпитват някои странични ефекти като болка, треска, лошо хранене, плач и т.н. За да ограничат тези симптоми, много жени са казали една на друга страхотен трик, че майките трябва да пият сок от листа от перила, преди да ваксинират бебето си. И така, каква е истината за тази тайна? Защо сокът от листата на перила има толкова големи ефекти?
Когато жените навлязат в пубертета, те ще имат месечен цикъл. В сравнение с менструален цикъл, който закъснява с 10 дни, това е сравнително дълго време. Липсата на цикъл е състояние, с което се сблъскват много жени, следващата статия е нашият дял по този въпрос.
Акупресурата е едно от най-популярните лечения за главоболие, тъй като е едновременно ефективна и безопасна. Въпреки това, как се прави акупресура за лечение на главоболие е въпрос на много хора.
Дали доброкачествената гуша е опасна, не е проблем за много страдащи от страх от опасни усложнения, които заболяването може да причини.
Гушата носи много неудобства за здравето. Въпреки това, въпросът дали гушата причинява безплодие все още е нещо, което много хора си задават въпроса.
Има две семейства отровни змии, кобри и усойници. Тигровите змии включват кобри, тигри, скорпиони, скорпиони, .. При отровните усойници тяхната отрова е на второ място след кралските кобри, като зелена усойница, индиго и змии.червена опашка зелена. В зависимост от вида на змията ще имаме различни методи за първа помощ при ухапване от змия.
Батериите не са твърде странни неща в живота на хората днес. С развитието на съвременната наука производителите произвеждат много батерийни продукти с различни размери и форми, за да обслужват много нужди в живота. Основна сред тях е батерията Cr2032, която често се използва в днешния живот.
