Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите?

Витамин К е група от витамини, които са често срещани в ежедневието, както и изключително важни за здравето. Витамин К се класифицира в много видове, като двата най-често срещани вида са витамин К1 и витамин К2. И така, каква е разликата между витамините K1 и K2 по отношение на ефектите върху нашето тяло?

Витамин К е важна група вещества за здравословното съществуване и развитие на организма, особено в процеса на съсирване на кръвта. В допълнение, витамин К също помага за укрепване на костите и ставите, ограничава сърдечно-съдовите заболявания и допринася за борбата с рака. Въпреки че често се нарича групата на витамин К, каква е разликата между витамините k1 и k2 по отношение на ефектите? Витамин К1 (филохинон) и витамин К2 (менахинон) имат много разлики в произхода и механизма на действие върху организма.

Преглед на витамин К

Витамин К принадлежи към групата на мастно- и мастноразтворимите съединения и включва много витамини с подобни химични структури. По-специално, витамин К е разделен на две подгрупи, включително:

  • Естествена форма на витамин: Витамин К1 (известен също като фитонадион или филохинон) се съдържа в изобилие в зелените зеленчуци, а витамин К2 (известен също като менахинон) се намира във ферментирали храни и храни от животински произход, както и произведен от грам-отрицателни бактерии в човешкия чревен тракт. По-специално, витамин К1 представлява 75% до 90% от количеството витамин К, предоставено на тялото.
  • По-рядко се срещат мултивитамини с три вида витамини К3, К4, К5.

Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите? Витамин К1 и витамин К2 са често срещани в ежедневните храни

Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите?

Разлики в усвояването на витамините К1 и К2

Както споменахме, източникът на витамин К1 идва най-вече от храни, които са зелени зеленчуци като спанак, къдраво зеле, зеле... Но групата на витамин К2 може да се доставя директно в тялото Витамин К2 се намира в много храни от животински произход или животински мазнини. Следователно витамин К2 се абсорбира в тялото по-ефективно от витамин К1.

В същото време чрез проучвания и измервания учените установиха, че витамин К1 съществува в човешката кръв само няколко часа и се използва главно от чернодробната тъкан, преди да бъде съхранен или бързо разграден в изпражненията и урината. Докато витамин K2 може да продължи много дни и да се използва от много различни групи тъкани на органи.

Оттогава на витамин K2 не се обръща много внимание поради ограниченото му предлагане, но се използва с максимална употреба в човешкото тяло. Докато витамин К1 с обилно снабдяване с храна представлява основното снабдяване и съхранение на витамин К за тялото.

Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите? Каква е разликата между витамините К1 и К2 по отношение на ефектите им върху нашето тяло?

Ефекти на витамини К1 и К2 върху хемостазата

Витамин К с буквата К, взета от фразата коагулация или съсирване на кръвта. Следователно, една от най-важните функции на витамин К е да участва активно в процеса на кръвосъсирване на тялото, когато много материали на хемостазата изискват витамин К да се синтезира и активира.

Например факторите на кръвосъсирването II (протромбин), фактор VII (проконвертин), фактор IX (фактор Коледа), фактор X (фактор Стюартер) ще съществуват в плазмата като прекурсори, когато присъстват в плазмата.Наличието на витамин К като активатор ще превърне тези прекурсори във вещества, които участват в процеса на кръвосъсирване на тялото. Освен това витамин К участва в синтеза на протеин С, протеин S и протеин Z са антикоагуланти.

Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите? Витамин К има специална роля в съсирването на кръвта

С участието на факторите на кръвосъсирването и протеините, споменати по-горе, процесът на съсирване на кръвта помага за заздравяването на рани, предотвратява масивното кървене, което причинява загуба на кръв и е опасно за живота на пациента. Освен това, витамин К се използва и за насърчаване на регенерацията на кожата, намаляване на отока и синини, особено при пациенти, които току-що са претърпели операция.

Ефекти на витамините K1 и K2 върху сърдечно-съдовото здраве

Голямо проучване беше проведено от изследователи от ECU, анализирайки данни от повече от 50 000 участници в 23-годишното датско проучване „Диета, рак и здраве“. Резултатите от проучването показват, че тези с диета с най-високо съдържание на витамин K1 имат 21% по-нисък процент на хоспитализация за атеросклеротични сърдечно-съдови заболявания и 14% за витамин K2.

Тези резултати отразяват положителна връзка между диета, богата на витамин К, и превенцията на сърдечно-съдови заболявания. Има хипотеза, че витамин К е активирал редица протеини, които помагат за предотвратяване на отлагането на калций в кръвоносните съдове, ограничавайки образуването на плаки в артериите. Оттогава витамин К намалява риска от много видове сърдечно-съдови заболявания.

Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите? Витамин К намалява образуването на плаки в артериите

Ефекти на витамините К1 и К2 върху скелетната система

В допълнение към използването на витамини K1 и K2 върху съсирването на кръвта и сърдечно-съдовата система, това съединение също има способността да насърчава отлагането на калций, за да подпомогне укрепването на костите. По-конкретно, витаминната група, която играе ключова роля, е витамин К2, който помага за активирането на остеокалцин - хормон, който по същество е костен протеин, съдържащ гама-карбоксиглутаматна киселина (BGLAP).

Остеокалцинът участва във формирането и укрепването на костите чрез увеличаване на отлагането на калциеви йони, известно още като минерализация на костите. Поради това витамин К се използва и като общо лечение за лека до умерена остеопороза в Япония и други страни.

Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите? Витамин К2 участва активно в минерализацията на костите

Ефектът на витамин К2 за подпомагане на борбата с рака

Витамин К е известен също като ефективен естествен противораков агент. Някои проучвания показват, че диета, богата на витамин К, помага за намаляване на риска от ракови заболявания като рак на дебелото черво , рак на простатата и др. В същото време витамин К2 също участва активно в инхибирането на клетките, разпространението на раковите клетки в тялото на пациента.

Направено е проучване при група пациенти с рак на черния дроб. Учените са установили, че при правилен режим на лечение, съчетан с високи дози витамин К, той подобрява здравето на много пациенти. Резултатите се обясняват, че тъй като витамин К2 инхибира растежа на раковите клетки, променя растежните фактори и замразява цикъла на делене на някои групи злокачествени клетки. Въпреки това механизмът на действие и действието на витамин К2 трябва да бъдат проучени допълнително в бъдеще.

Последици от дефицит на витамин К

Дефицитът на витамин К може да се изпита при кърмачета, деца и възрастни. При кърмачета дефицитът на витамин К е често срещан поради:

  • Чревната система все още не е завършена, така че усвояването на витамините е лошо.
  • Черният дроб не е напълно развит, така че витамин К не се съхранява напълно.
  • Основният източник на храна е майчиното мляко, което има ниски концентрации на витамин К.

Възрастните могат да изпитат дефицит на витамин К поради стомашно-чревни заболявания, които причиняват намалена абсорбция на мазнини, като жлъчна обструкция, нарушения на чревната абсорбция, увредена чернодробна функция и т.н., или пациенти, приемащи определени лекарства.

  • Кумадин (варфарин), лекарство, което инхибира синтеза на зависими от витамин К фактори на кръвосъсирването (фактори II, VII, IX и X).
  • Някои широкоспектърни антибиотици, особено цефалоспорините, разрушават чревната флора.

Един от най-ранните симптоми на дефицит на витамин К е кървене като кървене от носа , менорагия, хематурия или още по-лошо, стомашно-чревно кървене, което причинява черни изпражнения или повръщане на кръв. В допълнение, кожата, която лесно се натъртва след лек удар или натъртване, може да се появи спонтанно без въздействие. В същото време кървящите рани също ще отнемат повече време, за да спрат кървенето, което е особено опасно за пациенти, подготвящи се за операция.

Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите? Кървенето е най-честият симптом на дефицит на витамин К

Трябва да се отбележи, че хеморагичните заболявания при кърмачета и късните хеморагични заболявания при малки деца, дължащи се на дефицит на витамин К, могат да причинят подкожно кървене, в стомашно-чревния тракт, в гърдите или по-опасно, кървене в черепа.

Чрез тази статия блогът aFamilyToday даде на читателите основна информация, за да отговорят на въпроса: „ Каква е разликата между витамин К1 и К2 по отношение на ефектите ?“. Надяваме се, че чрез тази статия читателите могат да имат основно разбиране за тези витамини. 


Leave a Comment

Вярно ли е, че предсърдното мъждене може да доведе до загуба на паметта?

Вярно ли е, че предсърдното мъждене може да доведе до загуба на паметта?

Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.

[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?

[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?

Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.

Може ли да се яде пеперуден грах? Бележки при използване на растение пеперуден грах

Може ли да се яде пеперуден грах? Бележки при използване на растение пеперуден грах

Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.

Колко опасно е отравянето с олово? Как да се лекува и предотвратява?

Колко опасно е отравянето с олово? Как да се лекува и предотвратява?

Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?

Какво лекарство да вземете за бързо излекуване на гастрит?

Какво лекарство да вземете за бързо излекуване на гастрит?

Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя

Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете

Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете

Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!

Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?

Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?

Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.

Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци

Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци

Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.

Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?

Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?

Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.

Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?

Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?

Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!