В момента използването на анти-гърбови колани става все по-популярно и широко разпространено. Въпреки това, как да използвате колана против гърбица правилно и да постигнете най-добър ефект е нещо, което не всеки знае.
Коланът против гърбав е продуктова линия, която предпазва гърба от раменете до прешлените, помага за предотвратяване на заболявания на гърба като цервикална спондилоза, болки в раменете и помага за коригиране на неправилната стойка. Използването на правилния колан против гърбица отчасти ще ви даде желаните резултати.
Инструкции за използване на колана против гърба
След като изберете типа колан, който най-добре подхожда на вашата форма на тялото, трябва да следвате стъпките по-долу, за да го носите.
- Стъпка 1: Трябва да подготвите колана против гърбав, трябва да регулирате стикера на гърба, за да бъде подходящ и достатъчно широк, за да избегнете болки в гърба.
- Стъпка 2: Носете колана на гърба си и след това поставете ръцете си зад гърба си, издърпайте пластира така, че да съответства на естественото напрежение в лопатките.
- Стъпка 3: Издърпайте двата края на стикера към корема и след това го фиксирайте.
- Стъпка 4: Използвате пластира за 2 до 3 часа/време и след това повтаряте редовно и често. Когато тялото се адаптира, можете да го носите от 3 до 5 часа на ден или повече.
- Стъпка 5: Отстранете колана и го съхранявайте на сухо място. Трябва да почистите колана, за да ограничите състоянието на колана, който е раздразнен. Поддържайки колана, можете също да подобрите симптоми като спина бифида, дискова херния...
Колан против гърбав
Как да използвате колан против гърбав за всеки тип
Въпреки че коланът против гърба има общи черти в дизайна, в зависимост от типа ще има различни приложения. Ето най-бързите и най-ефективните начини за използване на колана против гърбав за всеки тип:
За кръстосания колан
Коланът за кръст осигурява опора за ключицата и е проектиран с фиксирана кука отпред и велкро. Затова трябва просто да поставите ризата на раменете си и след това да я фиксирате, като я залепите обратно, както когато носите обикновена риза. Този комплект обаче няма да има каишка за оразмеряване.
Колан за кръст
Как да носите колан против гърбица в горната част на тялото
Поради простата си структура, коланът против гърбав често се използва много лесно. Трябва просто да го поставите на рамото си като раница и след това да коригирате размера, за да ви пасне. Следователно можете безопасно да го използвате, без да се налага да манипулирате твърде много.
Как да носите колан за цялото тяло против гърба
Начинът за носене на анти-гърбуци за цялото тяло обикновено се състои от две съседни части на колана. Презрамка за носене през рамо за фиксиране на горната част на тялото и колан за задържане на талията отдолу.
Този тип колан обикновено има сложен начин на носене в сравнение с други въведени видове. Можете да поставите анти-гърбица по-бързо, като първо носите горната лента. След това регулирайте презрамките в предната част на корема, за да паснат на талията ви. Когато се чувствате комфортно и не се задъхвате, това означава, че носите колана правилно.
Колан против гърбав, тип вибрация, сензор
За тези типове дизайни на колани, просто трябва да се изправите и след това да поставите колана на раменете си, да регулирате позата според тялото си. След това задръжте бутона за захранване и в зависимост от дизайна можете да зададете броя на вибрациите по ваш вкус.
Използването на тази технология ще бъде по-удобно от другите видове, тъй като устройството е интегрирано с много модерни и интелигентни функции, така че ще помогне на стойката ви да се подобри бързо и по-ефективно.
Колко време отнема използването на колана против гърба?
При деца след 1-2 месеца употреба ще видите ефекта. Възрастните обаче ще се нуждаят от по-дълго време, тъй като костите им вече са втвърдени. След 2 до 3 месеца употреба ще видите забележима промяна. Всъщност клиентите, които го използват за период от 1 до 3 месеца, ще забележат значителни подобрения.
Колко време ще отнеме да използвате колана против гърбица, за да видите забележимо подобрение?
Забележка при използване на колан против гърбица
За да използвате ефективно и безопасно колана против гърба, трябва да обърнете внимание на следните проблеми:
- Не затягайте скобата прекалено стегнато и стегнато, защото това ще причини дискомфорт на потребителя. Дори ако продължите да използвате гърбав колан за дълго време, това ще доведе до много последици за здравето.
- Освен начина, по който го носите, трябва да обърнете внимание и на времето, през което го носите. Трябва да го носите само от 2 до 4 часа на ден. Тъй като коланът е вид опорно устройство, което ви помага да коригирате правилната стойка и не трябва да се използва твърде често.
- В процеса на носене на колан за предотвратяване на гърбавост, ако искате бързо да преодолеете ситуацията с гърбавост, трябва да го комбинирате с добри йога упражнения за областта на гръбначния стълб .
По-горе е как да използвате колана против гърбица . За да получите най-добър ефект, трябва да следвате инструкциите, както и да си изградите ежедневен навик за носене на колана, така че състоянието на гърба бързо да се промени значително.