Очите мигат с 60% по-малко, когато се фокусирате върху работата, гледате много в компютъра, климатизирана суха среда или носенето на контактни лещи са чести причини за това състояние.
Очите мигат с 60% по-малко, когато се концентрирате по време на работа, гледате много в компютри, климатизираните среди са сухи или носенето на контактни лещи са чести причини за сухота в очите при офис служителите.
Сухи очи – често срещан синдром на работното място
Сухите очи могат да се появят при всички субекти и на всяка възраст, особено при офис служители. Офталмолозите често се шегуват, че това е "професионално заболяване" на офис служителите поради продължително използване на компютри с висока интензивност.
Средно всяка минута окото трябва да мига поне 12-18 пъти, за да се отделят сълзи и да се разпределят равномерно по повърхността на очната ябълка. Но когато се фокусирате върху работата, честотата на вашето мигане може да намалее с до 60% в сравнение с нормалното, което прави количеството секретирана вода недостатъчно, за да поддържа роговицата влажна, което води до сухота в очите.
Офис служителите често страдат от сухота в очите
Сухите очи са още по-тежки при хора, които седят в климатизирани среди. Използването на климатици намалява влажността на затворените помещения, правейки атмосферата суха. В резултат на това сълзите се изпаряват по-бързо, причинявайки парене, сухота, парене и сърбеж.
Разкрасяването с контактни лещи става все по-популярно сред офис жените и това също е причината за сухота в очите. Причината е, че окото ще бъде снабдено с кислород чрез процеса на директен обмен с околната среда на роговицата, но носенето на контактни лещи ще възпрепятства този процес от слоя контактни лещи. Дългосрочната липса на кислород ще доведе до състояние на умора или умора е очевидна.
Ефекти от сухите очи върху офис работниците
Хората със сухи очи често изпитват дискомфорт като:
- Болка в очите, замъглено зрение
- Сърбеж, парене
- Плачи
– Усещам тежест в очите
– Световъртеж, чувствителност към светлина
Продължителната сухота в очите ще повлияе на ефективността на работата
Симптомите причиняват много проблеми в ежедневието. Например, шофирането може да стане по-трудно поради внезапни пристъпи на световъртеж, прекъсване на работата поради сухота в очите, способността на мозъка да изчислява и получава информация ще бъде непрекъснато прекъсвана, намалена производителност и сериозно засяга работата.
Мерки за предотвратяване на сухота в очите
Най-добрият начин да предотвратите сухота в очите е да си създадете навика да мигате често. Това действие не само помага за отмиване на чужди предмети, но също така помага на сълзите да се разпределят равномерно по повърхността на очната ябълка и запазва влагата за здрави очи. Трябва да се внимава да се избегне директен контакт с очите на вятъра и климатика. Трябва също така да приложите правилото 20-20-20: след всеки 20 минути работа, правете 20-секундна почивка и фокусирайте върху обект на около 20 фута (6 метра), за да отпуснете очите си.
Освен това е необходимо да се увеличат храните, богати на омега 3, червени зеленчуци (моркови, гак, домати, папая ...), за да подхранвате здрави светли очи отвътре.
При ежедневна употреба на овлажняващи капки за очи е препоръчително да се даде предпочитание на продукти, съдържащи съставки лутеин и зеаксантин, които спомагат за поддържане на влагата върху повърхността на роговицата, предотвратяват изпаряването на сълзите и осигуряват ефективни резултати.Лечение на синдрома на сухото око.
|
Таблетките Лутеин за изсветляване на очите с основните съставки Лутеин и Зеаксантин имат следните ефекти: – Лутеинът подпомага развитието на зрителния нерв и ускорява визуалната обработка – Намалява стареенето на очите, намалява риска от макулна дегенерация, катаракта – Предотвратява очни заболявания (късогледство, далекогледство, астигматизъм и др.). - Против умора на очите, защита на очите при контакт с телефон, компютър, когато очите се адаптират много. |
Бао Бао
Само защото сме неактивни, можем да изпитаме състояние на безсъзнание, умора, летаргия, дори замаяност, което да повлияе на качеството ни на живот и ефективността на работата. Ако промените заседналия си начин на живот, ще подобрите тази ситуация и ще станете по-здрави.
Упражненията през деня ще помогнат за намаляване на болката в раменете, врата и гърба, както и за по-тънки ръце, като намалят излишните натрупвания на мазнини. Само със следните прости упражнения по средата на работното време можете да тренирате всички мускулни групи направо в офиса.
Церебралната анемия е много опасно заболяване, което трябва да се диагностицира и лекува навреме, в противен случай може да бъде животозастрашаващо. Ето защо трябва незабавно да научим за това заболяване и как да го предотвратим.
Има много начини за лечение на шипове на гръбначния стълб, но леченията от източната медицина често се приоритизират поради тяхната доброкачественост. Как да излекуваме шипове на гръбначния стълб със семена от папая е едно от най-широко използваните лекарства.
Лукът е зеленчук, който не е непознат в живота ни. Листата от шалот са не само познат зеленчук за обработка на ястия, помагащ за охлаждане на тялото, но и билка, специализирана в много ефективно лечение на преждевременна еякулация и импотентност при мъжете. Така че как да излекуваме преждевременната еякулация с див лук, нека разберем с нас чрез статията по-долу!
Колитът и пептичната язва са две често срещани стомашно-чревни заболявания днес. Симптомите на заболяването имат много прилики. Ето защо много хора бъркат гастрита.
Колитът може да изчезне сам е често срещан въпрос, който много хора задават. Когато субективно не се използват лекарства, колитът много трудно се лекува сам, но става хроничен.
Слушането на музика и гледането на филми е популярна ежедневна нужда от забавление на много хора. По това време активното носене на слушалки при слушане на музика, гледане на филми, ... ще ограничи влиянието върху хората наоколо и ще увеличи развлекателното изживяване. Въпреки това, за да защитите тъпанчето и други свързани части, трябва да разберете вредните ефекти от носенето на слушалки много по-долу.
На тоалетката на повечето жени балсамът за устни е незаменим, особено балсамът за устни Nivea. И така, балсамът за устни Nivea третира ли тъмните устни?
Потните ръце, макар и да не са опасни за здравето, ще ви накарат да се чувствате некомфортно и да ви накарат да ви липсва увереност при общуване. Обърнете се към следните съвети за трайно лечение на потни ръце у дома!
Когато става въпрос за здравословни проблеми, малките деца често са трудни за изразяване с думи или действия, особено при бебета. Поради това родителите трябва да разпознаят аномалиите на бебето си рано чрез опасните признаци, изброени по-долу.
Премахването на грим е начин за решаване на кожни проблеми като големи пори, черни точки, контрол на омазняването, почистване на кожата и т.н. Ако притежавате кожа, която е твърде чувствителна, раздразнена при използване на вода. Мога ли вместо това да избера физиологичен разтвор?
