При навлизане в менопаузата, освен проблемите, с които се сблъскват жените. Последните статистики показват, че рискът от сърдечни заболявания при жени след менопауза се увеличава с 2-
При навлизане в менопаузата, освен проблемите, с които се сблъскват жените. Последните статистики показват, че рискът от сърдечни заболявания при жени след менопауза се увеличава 2-4 пъти в сравнение с детеродна възраст.
1. Менопауза при жените
Менопаузата е един от етапите в живота на жената. По време на перименопаузата: яйчниците постепенно произвеждат по-малко естроген, което води до промени в менструалния цикъл и много други физически и психологически промени. Най-честите симптоми на менопаузата при жените са горещи вълни, нощно изпотяване, емоционални и психологически промени, суха, набръчкана кожа, вагинална сухота, намалено сексуално желание и др.
Тази фаза обикновено настъпва спонтанно при жени на възраст между 45 и 55 години. Въпреки това, постепенно намаляване на хормона естроген в кръвта може да се случи и при хора, които са имали операция за отстраняване на яйчниците си или като страничен ефект от лекарства.
2. Обяснете риска от сърдечни заболявания при жени след менопауза
Защо жените в постменопауза са изложени на по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания?
Промени в съдовата динамика
Проучванията показват, че по време на менопаузата намаляването на естрогена при жените ще увеличи напрежението на артериолите, нестабилността на кръвоносните съдове, което води до увеличаване на съпротивлението на кръвоносните съдове. Тези промени засягат кръвоснабдяването на жизненоважни органи като сърцето и мозъка.
Промени в веществата в кръвта
Мазнините в човешкото тяло включват холестерол, триглицериди често се комбинират с албумин, за да могат да циркулират. Следователно, рискът от сърдечни заболявания при жени в постменопауза, когато нивата на холестерола, триглицеридите и LDL-C в кръвта на жените в постменопауза ще се повишат и нивата на HDL-C ще намалеят значително.
Промяна на метаболизма
Поради напредването на възрастта и менопаузата, метаболитният капацитет на клетките в тялото намалява и физическата активност също е слаба, което води до по-малко загуба на топлина от преди. Следователно, ако не обръщате внимание на диетата си, теглото ви постепенно ще се увеличи, което ще доведе до затлъстяване, увеличаване на телесните мазнини, особено в областта на корема, бедрата и талията.
След менопаузата жените ще развият тенденция да бъдат нечувствителни към инсулиновия компонент, което кара тялото да произвежда повече инсулин, за да поддържа кръвната захар на нормално ниво, от което количеството инсулин в кръвта внезапно ще се увеличи.Високата скорост на кръвообращението може намаляване - фактор, водещ до развитие на атеросклероза.
3. Мерки за профилактика на сърдечно-съдовите заболявания в менопаузата
Дефицитът на естроген при жени след менопауза е основната причина за промени в сърдечно-съдовата система. Следователно, за да предотвратят риска от сърдечни заболявания при жени след менопауза, жените трябва да вземат някои предпазни мерки:
Научна и разумна диета : добавете разнообразни ястия през седмицата: Яжте много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, птиче месо, риба и ядки,
Редовни упражнения : жените трябва да имат разумен режим на упражнения: всяка седмица се стремете да бъдете физически активни поне 150 минути, за да помогнете за предотвратяване на сърдечни заболявания и 60 минути на ден за програма за отслабване, в зависимост от индивидуалните нужди. Също така не пушете и не пийте алкохол.
Използване на функционални храни: необходимо е да се допълват функционалните храни с диета и упражнения: препоръчва се да се допълват женските хормони, които липсват на тялото, чрез естествени храни или вземете Womega за жени с произход от Дания се извлича от съставки с естествен произход: Омега-3, витамин K2, витамин D3, желатин, глюцерин... Подпомага сърдечно-съдовата система на жените, за да помогне за предотвратяване на инсулт, болка в сърцето. 2 капсули на ден ще ви осигурят най-доброто здраве на сърцето.
Womega за женска профилактика на сърдечно-съдови заболявания при жени след менопауза
Менопаузата при жените е периодът, който е най-податлив на сърдечно-съдови заболявания, причинени от липсата на естроген, така че превенцията в момента с горните мерки е от съществено значение и спешна в момента. !!
Цинхуа
Много майки си шепнат, че яденето на броколи по време на бременност не само помага на майката да бъде здрава, но и е полезна за плода. И така, какво става?
Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.
Ранните слънчеви бани носят много неочаквани ефекти върху здравето на бебето. В тази статия aFamilyToday Health ще ви помогне да разберете повече за ползите от слънчевите бани за децата.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имате предвид, когато бебето ви е на 19 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Ваксинирането срещу рак на маточната шийка е начинът, по който съвременните жени се предпазват от опасното заболяване. Това обаче е ваксина, която се прилага само ако отговаряте на условията за ваксина срещу рак на маточната шийка. Какво е това условие, следващата статия ще ви помогне да изясните.
Вентилаторът е ефективен инструмент за подпомагане на пациенти в много критични ситуации. Много от вас вероятно се чудят какво е вентилатор? Кога да използвате вентилатор? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Кърменето е често срещано състояние, което често се среща при кърмачета, тъй като стомахът е хоризонтален и храносмилателната система е все още слаба. Когато бебетата плюят мляко през носа си, дихателните им пътища могат да се запушат и да доведат до много опасни ситуации, така че родителите трябва много да внимават за това явление.
Много родители не се интересуват от проблемите със зъбите на децата си, което води до проблеми с лошия дъх. Ако тази ситуация продължи дълго време, това ще причини някои други заболявания като кариес, увреден зъбен емайл, ... и ще направи бебето самосъзнателно в ежедневната комуникация.
Ултразвукът е обща техника за изобразяване, използвана във всички болници или клиники, особено в акушерството. Майките винаги очакват с нетърпение да видят лицето на бебето си и да наблюдават здравето му. Следователно, има ли много фетални ултразвукови изследвания, безопасно ли е да се правят множество фетални ултразвукови изследвания?
Nemydexan е много ефективен при лечение на розови очи. Въпреки това трябва да се внимава, когато се приема Nemydexan, тъй като тази съставка съдържа вещества, които причиняват очна имуносупресия. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за Nemydexan и как да лекувате розови очи.
Синдромът на Wolf-Hirschhorn е много рядко генетично заболяване. Този синдром засяга както физическото, така и психическото здраве на детето. И така, какво причинява този синдром? Какви са симптомите на този синдром? Как да се предотврати и диагностицира заболяването?
Причината за продължителна кашлица се дължи на много причини и ако не се лекува навреме, тя ще причини много опасни заболявания. И така, какви опасни заболявания може да причини продължителна кашлица и да повлияе на живота на пациента?
Болестите, предавани по кръвен път, често са опасни болести като ХИВ или хепатит В. Много от вас се чудят дали е добре да стъпите на игла? Нека научим как да се справим с тази ситуация с aFamilyToday Blog!
Случвало ли ви се е да пропускате прегледи при лекар, да не спите или да пропускате хранене? Независимо дали ги осъзнавате или не, грешките в здравето могат да бъдат вредни и да доведат до сериозни последствия.
