Диетата играе важна роля при лечението на затлъстяване на черния дроб. Някои храни помагат за лечение на затлъстяване на черния дроб, докато други могат да го влошат. По-долу е дадено меню за хора със затлъстяване на черния дроб, за подпомагане на детоксикацията на черния дроб и предотвратяване на натрупването на мазнини, което трябва да прилагате всеки ден.
Храната не само осигурява хранене на тялото, но има и лечебен ефект, подпомагайки много добре лечението на мастна чернодробна болест у дома . Тази статия ви дава разнообразие от менюта, включително меню за хора с омазнен черен дроб, които могат както да се хранят добре, така и да подобрят състоянието си ефективно.
Бележки при прилагане на диета за хора с омазнен черен дроб
Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Въглехидратите са захари, нишестета и фибри, открити в плодовете, зърнените храни, зеленчуците и млечните продукти. Когато функцията на черния дроб е нарушена , излишните въглехидрати няма да се метаболизират напълно. Ето защо, ако имате затлъстяване на черния дроб, трябва да ограничите употребата на нишестени храни като картофи, бял ориз, хляб и др. Зелените зеленчуци са храни, които помагат за премахването на много мазнини и токсини от кръвта. Плодовете са здравословни за повечето хора, но ако имате висока кръвна захар или инсулинова резистентност, най-добре е да ограничите плодовете с високо съдържание на захар, да ядете горски плодове и да добавите повече зеленчуци към диетата си. Заменете нишестето като бял ориз, фиде, фо, хляб, който ядете редовно с кафяв ориз, пълнозърнест хляб, ...
Менюто за хора с омазнен черен дроб оказва голямо влияние върху състоянието на заболяването
Яжте достатъчно протеин всеки ден
Важното при съставянето на меню за хора с омазнен черен дроб е да се осигуряват достатъчно протеини всеки ден. Достатъчният протеин за тялото помага на черния дроб да работи ефективно, балансира стабилно нивата на кръвната захар , подпомага загубата на тегло, намалява глада и желанието за леки закуски. Препоръчва се добавянето на 1,2 - 1,5 g протеин на kg телесно тегло. Това помага при лечението на увреждане на черния дроб и регенерирането на чернодробните клетки.
Добра добавка за мазнини
Диетата за хора с мастен черен дроб трябва да ограничава мазнините, особено животинските масла, които се използват многократно. Яденето на твърде много лоши мазнини прави чернодробната функция по-активна, което намалява функцията на черния дроб. В допълнение, голямото натрупване на мазнини също причинява увреждане на черния дроб, което постепенно причинява мастен черен дроб, хепатит и цироза. В допълнение, храните с високо съдържание на трансмазнини също водят до затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Междувременно мазнините, които са полезни за черния дроб, като омега 3 в сьомгата, рибата тон, ... са храни, които трябва да допълвате. Освен това можете да добавите добри мазнини от авокадо, ядки като орехи, растителни масла, ...
Не яжте много
Преяждането претоварва храносмилателния тракт и оказва силен натиск върху черния дроб. Преяждането увеличава киселини, лошо храносмилане, киселинен рефлукс и подуване на корема.
Храни, които да ядете, когато имате затлъстяване на черния дроб
Един от най-ефективните начини за лечение на затлъстяване на черния дроб е да промените диетата си. Затлъстяването на черния дроб уврежда черния дроб и му пречи да работи правилно. Яденето на диета с ниско съдържание на мазнини и калории може да ви помогне да отслабнете и да намали риска от чернодробно заболяване. Ето кои храни трябва да присъстват в менюто на хората с омазнен черен дроб.
Предложете ястия в менюто за хора с омазнен черен дроб
Допълването с риба, богата на омега 3, подобрява чернодробните мазнини и намалява възпалението
Средства за мастен черен дроб
В допълнение към диетичните промени за хора с мастен черен дроб, някои промени в начина на живот, които могат да подобрят здравето на черния дроб, включват:
Упражнението е много добра мярка за преодоляване на затлъстяването на черния дроб, предотвратяване на затлъстяването освен диетата
За да предотвратите мастно чернодробно заболяване, трябва периодично да посещавате лекар, за да откриете заболяването навреме. В същото време, в случай на заболяване, трябва стриктно да следвате инструкциите на Вашия лекар. Освен това, за здраво тяло е необходимо да се осигури адекватно хранене на тялото всеки ден, да се води здравословен начин на живот. Направете меню за хора с омазнен черен дроб пълен, разнообразни 4 хранителни групи, необходими на организма.
Гинекологичното възпаление е заболяване, от което жените често страдат, въпреки че не е животозастрашаващо, но причинява много неудобства, дискомфорт, психологически ефекти и репродуктивно здраве на жените. Според статистиката до 90% от жените поне веднъж в живота си са имали гинекологични заболявания. Ето защо жените трябва да имат знания за разпознаване на признаците на гинекологична инфекция, за да предотвратят и предотвратят опасни усложнения.
Анаеробният е процес на производство на енергия, който помага на мускулите да функционират оптимално. Ако сте фитнес ентусиаст, невъзможно е да не знаете за анаеробните упражнения. Въпреки това, много хора, които са нови в бодибилдинга или просто учат, не знаят какво е анаеробно упражнение? За да научите повече за тази концепция, моля, следвайте статията.
Външният ушен канал е органът, който отделя остатъците от ушна кал, които предпазват канала на средното ухо и вътрешните органи от инфекция. И така, може ли да се лекува рак на външното ухо? Нека научим за това изключително рядко заболяване чрез статията по-долу.
Абсцесът е много опасно състояние за тялото, ако не се лекува навреме. Абсцесът често се проявява като подуване, зачервяване, болка, висока температура и втрисане. В допълнение към хирургичното лечение, леките абсцеси могат да се лекуват самостоятелно. И така, има ли ефективни домашни средства за абсцеси?
Замаяност, замаяност, загуба на равновесие са често срещани прояви на вестибуларния синдром, които всеки може да изпита, не само причинявайки затруднения в ежедневните дейности, но и увеличавайки риска от падания, водещи до наранявания. В днешната статия блогът aFamilyToday ще ви предостави полезна информация за лечението и диагностиката на вестибуларния синдром. Да четем заедно!
Добро ли е миенето на зъбите? Противно на общоприетото схващане, честото миене на зъбите може да доведе до редица странични ефекти. Следователно, трябва да миете зъбите си само два пъти на ден.
Когато 4-годишните вече бърборят, някои родители са много притеснени, защото децата им все още мълчат и не говорят. Защо 4-годишните деца говорят бавно и как да ги накараме да говорят по-бързо? Блогът aFamilyToday ще изпрати на родителите информация за проблема със забавянето на речта при децата.
Опасни ли са ушните гъбички? Как гъбичките в ушите влияят на здравето? Това са често задавани въпроси от пациенти с това заболяване.
Бактериалните инфекции, респираторните вирусни инфекции карат тялото да отделя много храчки, за да го защити, като предизвиква рефлекс на кашлица, за да изхвърли храчките заедно с бактериите. В зависимост от причината болният кашля с бели храчки или отделя бели пенести храчки, бели храчки със слуз. Следващата статия ще ви помогне да разграничите видовете бели храчки.
Какво представляват широкоспектърните и тесноспектърните антибиотици? Следващата статия ще ви помогне да научите повече за тези две форми на антибиотичен спектър. Нека се консултираме сега!
