Хората с остеопороза често имат симптоми на болка в костите, ако не се лекува навреме, може да има сериозни последици. Какви са ефектите от остеопорозата? 1. Работи
Хората с остеопороза често имат симптоми на болка в костите, ако не се лекува навреме, може да има сериозни последици. Какви са ефектите от остеопорозата ?
Колко вредна е остеопорозата?
1. Увреждане на костна фрактура
Счупване
Фрактурата е сериозна последица от остеопороза . Хората с остеопороза могат да счупят кост дори от лек удар, дори от кихане. Фрактури често възникват в носещи позиции на тялото като гръбначен стълб, шийка на бедрената кост, кости на китката... поради важните и опасни позиции е трудно за пациентите да се възстановят, като трябва да лежат на място в продължение на много дни, дори дори трябва да остане в болница за дълго време. Ето защо, ако смятате, че костите ви не са достатъчно здрави, за да поддържат ежедневните си дейности, пациентът трябва да отиде в болницата за периодични измервания на костната плътност, за да се измери количеството калций и други важни минерали в костите, което помага да се предскаже точно фрактурата. риск.
Лошо за здравето
Дългосрочното лежане на място поради фрактури пречи на ежедневните дейности на пациента и също така води до много неблагоприятни рискове за здравето. Пациентите могат да имат инфекции на дихателните пътища, инфекции на пикочните пътища, язви в точките на натиск... Това е основната причина за увреждане и намалена продължителност на живота при възрастните хора. Според статистиката в развитите страни до 20% от възрастните хора с фрактури на шийката на бедрената кост ще умрат през първите 6 месеца поради усложнения в легнало положение.
Нарушение на позицията на гръбначния стълб, спазми
Вредата от остеопорозата е, че причинява нарушения на стойката на гръбначния стълб и пациентът може да получи спазми. Остеопорозата води до потъване на прешлените, колапс, което води до изкривяване на гръбначния стълб, гърбав гърба, намаляване на височината, понякога усещане за втрисане, спазми, дискомфорт.
Болки в гърба, болки в костите
При тежко заболяване пациентите често имат симптоми на болка в костите, главоболие в костите или по дългите кости. Болката се влошава от интензивни упражнения, когато времето се промени. Болката се появява в долната част на гърба или се излъчва към едната или двете страни на ребрата. Придружаващите симптоми на болки в гърба са симптоми като мускулни спазми по протежение на гръбначния стълб, мускулни потрепвания при промяна на позицията на пациента.
2. Профилактика на остеопороза
Съвети за предпазване от остеопороза
Вредните ефекти на остеопорозата причиняват много трудности в живота на пациентите. Следователно всеки човек трябва да е наясно с превенцията на остеопорозата. Високите хора, особено жените, трябва да отидат в болницата за лабораторни изследвания за оценка на костната плътност и състоянието на костите. Ранното откриване и ранното лечение са много важни за предотвратяване на остеопороза и предотвратяване на фрактури.
В допълнение, хората, които са достигнали зряла възраст, са с недостатъчно развитие на ръст, тегло под 40 кг или бързо отслабване, слаби мускули, липса на полови хормони, злоупотребяващи с алкохол, продължителна употреба на кортикостероиди, тютюнопушене и др. Трябва да се провери костната плътност. Веднъж установена остеопороза, лечението трябва да бъде упорито и по конкретното предписание на лекаря. Хората с остеопороза трябва да бъдат много внимателни, когато правят силни движения, ходенето също трябва да бъде много внимателно, за да се избегне падане, спъване, огъване, огъване на краката и ръцете, особено при изкачване на стълби, защото е лесно да се счупят кости, особено бедрената кост.
За да предотвратите остеопорозата , най-добре е да ядете достатъчно хранителни вещества, особено храни, богати на калций, протеини, витамин D, като скариди, раци, охлюви, да пиете мляко и млечни продукти, съдържащи много калциеви компоненти, витамин D. Трябва да ядете повече плодове, зеленчуци , бобови кълнове (съдържащи много естроген), защото имат способността да променят метаболизма на костите, да намалят скоростта на костна загуба и да увеличат костния минерал. Необходимо е да правите леки и редовни упражнения като ходене, дихателни упражнения и упражнения за стави. Хората, които вече имат остеопороза, не трябва да правят силни, неотложни движения и да избягват падане и спъване.
Може да се види, че вредните ефекти на остеопорозата причиняват много проблеми и заболявания на пациентите. Ето защо хората с риск от остеопороза трябва да отидат в болницата за ранно откриване и своевременно лечение.
Као Чт
aFamilyToday Health споделя с вас количеството калций в ежедневната ви диета, за да помогне за изграждането на здрави кости и да избегнете риска от остеопороза по-късно в живота.
Ако нивата на калций в кръвта са твърде ниски, тялото ще вземе калций от костите, за да компенсира дефицита. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да разберете нуждите на децата от калций и източника на тази богата на хранителни вещества добавка.
Какво е антибиограма? Колко важен е той за ограничаване на бактериалната резистентност към антибиотици? Нека разберем за този проблем в статията по-долу!
10-те храни по-долу са не само полезни за цялостното здраве на тялото, но също така помагат за предпазване и предотвратяване на чернодробни заболявания много ефективно. Черният дроб е един
Използването на лубрикантен гел има ли ефект? Това е проблем на много двойки днес. Моля, вижте нашата статия по-долу, за да отговорите незабавно на въпросите си!
Лубрикантният гел е известен със способността си да намалява триенето, поддържайки по-сублимирана любовна история. Но дали лубрика��тният гел е толкова безопасен, че може да бъде погълнат? Разберете сега!
Страхът от докосване е известен също като хафефобия. Това е патологичен синдром на човек, свързан с контакта му с хората около него.
Ако винаги чувствате, че умът ви се изпразва от числа и математика, тогава вероятно имате страх от математиката. Фобиите могат да бъдат напълно преодолени, ако бъдат открити и лекувани навреме. И така, какви са признаците на синдрома на математическата тревожност и как да го преодолеем?
Понякога кожата ви е бяла, розова и мека, а понякога матова и безжизнена. Защо кожата понякога е бяла, а понякога черна? Как да подобрим това състояние на кожата? Следващата статия ще отговори на горните въпроси и ще сподели с вас как да поддържате кожата си ярка и гладка.
Йога е спорт, който изисква много сила и енергия. В този процес тялото е много податливо на дехидратация. И така, как искате да пиете вода правилно, когато практикувате йога, за да подобрите ефективността?
Ваденето на мъдрец по време на бременност обикновено е много ограничено, може да има някои отрицателни странични ефекти за майката и бебето. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите.
Дегенерация на хрущял, отлагане на калций, травма ... са типичните причини за проблеми с гръбначния стълб, които възрастните хора често срещат.
