Да бъдеш майка за първи път е много объркващо, така че имаш много въпроси, на които трябва да намериш отговор. „Правилно ли е да си бременна с момиче, отколкото с момче?“ е един от тях. Много бременни жени смятат, че носенето на момиче ще има по-тежко сутрешно гадене и умора, отколкото когато са бременни с момче. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете истината за тази информация чрез следната статия!
По време на бременност една майка може да получи много смесени мнения за тялото и бебето си. Една от най-обсъжданите теми е дали бебето ще е момиче или момче.
Някои признаци за идентифициране на пола на плода според народните вярвания
Има някои народни съвети за скорошно познаване на момче или момиче , които се предават от много майки, като например:
В народа има много начини да разберете пола на плода
Бременните жени, бременни с момичета, са по-уморени от момчетата, нали?
Признаците за бременност с момиче или момче са предимно информация, която се предава от древността и се основава на народни вярвания, които не са точно проверени. Има бременни жени, бременни с момичета, които се чувстват изключително уморени, сутрешното гадене е много по-лошо от бременността с момчета. Но има и много жени, които са бременни с момче "нещастни" много повече, отколкото когато са бременни с момиче. Следователно умората или здравословните проблеми по време на бременност не са точен показател за това дали сте бременна с момче или момиче.
Според съвременната медицина симптомите на умора по време на бременност зависят до голяма степен от здравословното състояние, тялото на бременната майка, както и режима на поддържане и хранене на бременността. Полът на плода е случаен фактор, така че не може да определи дали жената е по-уморена по време на бременност или не.
Хормоналните промени са основната причина за умората при жените, особено през първите 3 месеца от бременността – период, когато тялото на майката трябва постепенно да се адаптира към промените, дължащи се на появата на бебето. Освен това притокът на кръв по време на бременност се увеличава с 40-45%, което кара сърцето да работи по-усилено, за да изпомпва кръв в тялото. Това е и причината бременните жени винаги да се чувстват уморени и да имат чувство на безпокойство и дискомфорт.
В допълнение диетата, дейностите, почивката и работните графици също оказват значително влияние върху здравето на бременните жени. Ако не ядете и пиете достатъчно, не спите достатъчно, винаги ще се чувствате уморени, мудни, стресирани и често тревожни.
Да си бременна с момиче е по-уморително от момче е погрешно схващане
Какво трябва да направят бременните жени, за да намалят умората по време на бременност?
Следните съвети могат да помогнат на бременните жени да преодолеят умората, за да имат най-здравословна бременност:
Пий много вода
Водата е най-важният елемент, който помага за елиминирането на токсините и балансирането на метаболитните дейности в тялото. Бременните жени трябва да пият от 2 до 2,5 литра вода на ден в комбинация с плодови сокове като цитрусови плодове, сок от диня, ябълка ... за допълване на витамини и увеличаване на усвояването на желязо и калций.
Хранене по време на бременност
Бременните жени се нуждаят от диета, богата на протеини и желязо, за да избегнат умората, причинена от дефицит и анемия. Ето защо бременните жени трябва да ядат много морски дарове, пилешко, червено месо, пълнозърнести храни, юфка и др. В същото време не забравяйте да добавите зелени зеленчуци, бобови растения, ядки и семена, ядки. В същото време бременните жени също трябва да разберат какво трябва и какво не трябва да ядат по време на бременност, за да осигурят добро здраве както на майката, така и на детето.
Научната диета и почивка ще помогнат на бременните жени да намалят умората
Лягам си рано
Стоенето до късно е много вредно за здравето на бременните жени. Този навик кара нервната система на бременната да се напряга и да не осигурява достатъчно кислород за плода. Затова бременните жени не трябва да се опитват да стоят будни до късно, а трябва да си лягат в 21-22 часа, като най-доброто време за сън е около 8 часа. Освен това майките също трябва да обърнат внимание на това как да лягат, да прилагат добра позиция за сън за бременни жени, за да имат по-добър сън, да не са уморени.
Възползвайте се от дрямките
По всяко време на деня отделете няколко минути за почивка веднага щом се почувствате отпаднали. Бременната жена трябва да има около две дрямки през деня и дълбок сън през нощта. Ако все още работите, правете редовни почивки или направете няколко стъпки, за да се отпуснете и презаредите.
Избягвайте да се събуждате много пъти през нощта
Много бременни жени имат навика да имат нужда да уринират през нощта и им е трудно да спят дълбоко. За да се сведе до минимум тази ситуация, бременните жени трябва да избягват да пият много вода точно преди лягане и да ядат последното хранене за деня поне 3 часа преди лягане. Редовното извършване на нежни разтягащи движения преди лягане също помага на бременните жени да облекчат болката в мускулите на краката и да имат по-добър сън.
Спортува
Упражненията, йога за бременни жени е незаменима работа по време на бременност, бременните жени трябва да се опитат да практикуват поне 30 минути на ден (освен ако бременната майка не е разрешила да практикува от лекаря). Просто простите, умерени упражнения като ходене също са помогнали на бременните жени да освежат ума си и да увеличат енергията за тялото.
Не позволявайте на настроението да се стресира, защото е лесно да изморите бременните жени
Поддържайте добро настроение
Умората и дискомфортът по време на бременност могат да направят бременните жени депресирани и стресирани . Но бременните жени трябва абсолютно да избягват негативните мисли. По възможност намалете работата, споделете трудни проблеми с близки и приятели. Практикуването на йога, научаването как да дишате дълбоко... също е много ефективна терапия, която помага на бременните жени да се отпуснат и да поддържат комфортно настроение.
По-горе е необходимата информация, която ще ви помогне да отговорите на въпроса дали едно момиче е по-уморено от едно момче . В същото време предложете някои ефективни начини за облекчаване на умората и сутрешното гадене, които бременните жени могат да използват и да използват. Пожелавам ви винаги да имате здрава бременност и да сте оборудвани с необходимите знания, за да сте готови да посрещнете вашето бебе.
Научете най-новите безопасни позиции за спане при бременност, гарантиращи комфорт и безопасност за майка и бебе. Експертни съвети с акцент върху <strong>безопасни позиции за спане</strong> и техники за подобряване на съня.
Както при всяко лекарство или медицинска процедура, епидуралната анестезия носи определени опасности. Страничните ефекти на епидуралната анестезия могат да засегнат както майката, така и бебето.
Субхорионният хематом обикновено не причинява много усложнения, но в някои случаи може да причини спонтанен аборт или да засегне бебето.
aFamilyToday Health – Вижте упражненията за бременни жени през първия триместър, за да ви помогнат да имате добра здравословна основа по време на бременност и отглеждане на деца.
Ако не сте сигурни какво да ядете, за да родите момиче, определено не пренебрегвайте 11-те храни, които aFamilyToday Health представя в следващата статия!
Как е безопасно за бременните жени да спят, полезно ли е лежането по корем по време на бременност за майката и бебето? Нека разберем с aFamilyToday Health!
Церебралната анемия е много опасно заболяване, което трябва да се диагностицира и лекува навреме, в противен случай може да бъде животозастрашаващо. Ето защо трябва незабавно да научим за това заболяване и как да го предотвратим.
Има много начини за лечение на шипове на гръбначния стълб, но леченията от източната медицина често се приоритизират поради тяхната доброкачественост. Как да излекуваме шипове на гръбначния стълб със семена от папая е едно от най-широко използваните лекарства.
Лукът е зеленчук, който не е непознат в живота ни. Листата от шалот са не само познат зеленчук за обработка на ястия, помагащ за охлаждане на тялото, но и билка, специализирана в много ефективно лечение на преждевременна еякулация и импотентност при мъжете. Така че как да излекуваме преждевременната еякулация с див лук, нека разберем с нас чрез статията по-долу!
Колитът и пептичната язва са две често срещани стомашно-чревни заболявания днес. Симптомите на заболяването имат много прилики. Ето защо много хора бъркат гастрита.
Колитът може да изчезне сам е често срещан въпрос, който много хора задават. Когато субективно не се използват лекарства, колитът много трудно се лекува сам, но става хроничен.
Слушането на музика и гледането на филми е популярна ежедневна нужда от забавление на много хора. По това време активното носене на слушалки при слушане на музика, гледане на филми, ... ще ограничи влиянието върху хората наоколо и ще увеличи развлекателното изживяване. Въпреки това, за да защитите тъпанчето и други свързани части, трябва да разберете вредните ефекти от носенето на слушалки много по-долу.
На тоалетката на повечето жени балсамът за устни е незаменим, особено балсамът за устни Nivea. И така, балсамът за устни Nivea третира ли тъмните устни?
Потните ръце, макар и да не са опасни за здравето, ще ви накарат да се чувствате некомфортно и да ви накарат да ви липсва увереност при общуване. Обърнете се към следните съвети за трайно лечение на потни ръце у дома!
Когато става въпрос за здравословни проблеми, малките деца често са трудни за изразяване с думи или действия, особено при бебета. Поради това родителите трябва да разпознаят аномалиите на бебето си рано чрез опасните признаци, изброени по-долу.
Премахването на грим е начин за решаване на кожни проблеми като големи пори, черни точки, контрол на омазняването, почистване на кожата и т.н. Ако притежавате кожа, която е твърде чувствителна, раздразнена при използване на вода. Мога ли вместо това да избера физиологичен разтвор?
