Отговор: Какво им липсва на децата със сухи устни?

Какво им липсва на децата със сухи устни? Родителите трябва да наблюдават този знак, за да открият причините и решенията, за да изградят пълноценно и балансирано меню от хранителни вещества за развитието на бебето.

Знаете ли какви хранителни вещества липсват на децата със сухи устни? Сухите устни при децата често се приписват на липса на вода или липса на витамини и минерали. Има обаче много други възможни причини за това явление. Следващата статия ще помогне на родителите да открият причините за сухи устни при децата и как да ги коригират.

Какво им липсва на децата със сухи устни? 

Децата са много чувствителни към храненето. Когато на тялото липсват необходимите витамини и минерали, те ще повлияят на имунната система и енергията на детето.

Дефицит на витамин B3 

Витамин В3 (известен също като ниацин) играе важна роля в подпомагането на метаболизма и метаболизма в клетките на тялото. При децата сухите устни, причинени от дефицит на витамин B3, се описват като сухи, напукани и дори болезнени при хранене. Това е особено разочароващо и разсейващо за децата.

Какво им липсва на децата със сухи устни? Най-вероятно дефицит на витамин B3 

Дефицит на витамин B6

Какво им липсва на децата със сухи устни? Пукнатините в ъглите на устата и устните на вашето бебе често могат да бъдат причинени от дефицит на витамин В6 . Тъй като витамин B6 е една от групите вещества, които помагат за регулиране на омазняването и себума по кожата и предотвратяват екзема. Без тази група витамини кожата на устните на бебето (най-деликатната област на кожата) ще бъде склонна към сухота, което води до лющене и напукване.

Недостигът на желязо причинява сухи устни при децата

Желязото е основно хранително вещество за растежа на тялото и играе важна роля в производството на червени кръвни клетки. Дефицитът на желязо води до анемия, намалява количеството кислород, доставяно на тялото и кара устните да губят присъщата си влажност.

Недостиг на цинк

Цинкът е основно хранително вещество за тялото, особено за защита и увеличаване на еластичността на кожата. Ако родителите искат децата им винаги да имат меки устни и да ограничат беленето, те трябва да допълват децата си с подходящо хранене.

Недостиг на витамин Е 

Сухите устни могат да сигнализират за дефицит на витамин Е, важен антиоксидант, който помага за защита на кожните клетки от увреждане на свободните радикали. Ако има недостиг на витамин Е, децата могат да изпитат много неприятни усещания в устните като суха кожа, напукани устни, кървящи устни или възпаление на устните.

Ако майката попита детето какво липсва на сухите устни, един от отговорите е витамин Е

Липса на вода

Това е най-честата причина за сухи устни при деца. Липсата на вода в тялото може да причини суха и опъната кожа и устни.

Други причини за сухи устни при деца

Сухите устни не са необичайни при малки деца. Освен липсата на хранителни вещества, има много други фактори, които могат да доведат до това явление, включително:

• Промяна на времето: Децата имат по-чувствителна кожа от възрастните, те са по-податливи на въздействието на сухото време. Зимата е идеалното време да видите сухи устни.
• Влияние на околната среда: Кожата и устните на децата са по-податливи на дразнене и сухота, когато са изложени на замърсители, като смог, химически и биологични химикали.

Как да преодолеем сухите устни при деца

След като установят причината за сухите устни, родителите могат да пристъпят към следните решения за преодоляване:

Обърнете внимание на храненето на децата 

След като научат за липсата на хранителни вещества при деца със сухи устни, родителите трябва да обърнат внимание на допълването на храненето на децата си с ежедневната им диета. Осигуряването на подходящи хранителни вещества не само помага на децата да се развиват цялостно, но също така ограничава риска от сухи, напукани или белещи се устни. Ето някои източници на витамини, свързани със защитата на кожата, които родителите могат да използват:

Допълване с витамини от група B: Най-добрият източник на витамин B2 за децата е от пълнозърнести храни, зелени зеленчуци, яйца, мляко, ... За витамин B3 майките могат да добавят добавки на децата си чрез риба, пилешко месо, витамин B6, открит в сьомгата , риба тон, картофи, диня,...

Добавянето на витамин B е от ключово значение за предотвратяване на сухи, напукани устни при деца 

Добавки с желязо: Плодове, червено месо, бобови растения, ядки и морски дарове са източници на желязо, които можете да използвате, за да добавите към менюто на детето си.

Добавки с цинк: Бобовите растения, особено фъстъците, говеждото, нетлъстото свинско месо и яйчните жълтъци са добри източници на цинк, които майките могат да добавят към децата.

Добавка с витамин Е: Растителните масла са един от най-добрите източници на витамин Е за децата. Освен това майките трябва също да увеличат приема на зелени зеленчуци, зърнени храни, яйца, ядки, ... за децата си, за да избегнат суха кожа поради дефицит на витамин Е.

Освен това родителите също трябва да дават на децата си да пият достатъчно вода всеки ден, което помага на устните да задържат по-добре влагата. Малките деца често обичат да играят, забравят да пият вода, това също влияе върху усвояването на хранителните вещества и метаболизма на веществата в тялото, причинявайки други здравословни проблеми. 

Коригирайте жизнените навици на децата 

Когато устните са сухи, тялото на детето не само изпитва недостиг на хранителни вещества, но може да се дължи и на въздействието на околната среда, навиците на живот и т.н. Така че освен пълното допълване на диетата на детето, родителите трябва да спестяват и:

Нанесете овлажнител : За деца с чувствителна кожа трябва да нанесете специален детски овлажнител върху устните им, за да предотвратите изсушаване.

Обучете децата за добри навици: Обучете децата за важността да поддържат кожата и устните си здрави, като например правилно измиване на лицето, нанасяне на слънцезащитен крем, когато излизат и не облизване на устните.

Избягвайте излагането на дразнители: Дръжте децата далеч от замърсители, като дим, химикали и биохимикали, за да предпазите кожата и устните им от сухота и дразнене.

С тази статия се надяваме, че родителите са разбрали какво липсва на децата със сухи устни и как да ги преодолеят. Не забравяйте да проверите менюто на вашето дете и да го научите на добри навици, за да има мека и здрава кожа и устни!