Съвети как да се грижим за майките след раждане (Част 1)
След раждането майките често преминават през огромни физически и психически промени. И така, как да се грижим за майката след раждането?
Неща, които родителите трябва да имат предвид относно времето за сън на децата
По време на развитието на малките деца сънят играе особено важна роля. Така че колко време за сън е достатъчно за децата винаги е въпрос на бащите,
По време на развитието на малките деца сънят играе особено важна роля. Следователно колко дълго е достатъчен сънят на детето винаги е въпрос на загриженост за родителите.
Ако сте родител, вероятно се чудите кое е подходящото време за лягане за вашето дете. Този въпрос идва от загрижеността и безпокойството на самите млади двойки, когато започват да стават родители.
1. Колко сън е достатъчен?
Ежедневното време за сън на детето зависи от тялото и се влияе от много фактори
Изследванията показват, че времето за сън на децата всеки ден зависи от местоположението и се влияе от много фактори. Няма конкретни цифри за това колко време трябва да се придържат децата. Все пак трябва да се уверим, че децата спят достатъчно.
- Новородени: спят по-голямата част от деня. Това е периодът, в който децата имат най-голяма нужда от сън.
- Бебета на възраст от 1 до 4 седмици: имат нужда от 15 до 16 часа сън всеки ден. Сънят често не следва цикъл ден-нощ, тъй като на този етап бебетата все още не са формирали биологичен часовник.
- Деца от 1 до 4 месеца: имат нужда от 14 до 15 часа сън всеки ден. От 6-та седмица нататък бебетата ще спят малко по-малко и са склонни да спят повече през нощта. Поради смущението между деня и нощта сънят на децата на този етап ще продължи по-дълго.
С напредване на възрастта времето на съня на децата става все по-кратко
- Деца от 4 месеца до 1 година: имат нужда от 14 до 15 часа сън на ден. Идеалното време на този етап е децата да спят 15 часа на ден. Всъщност обаче бебетата под 11-месечна възраст обикновено спят само 12 часа на ден. По това време децата започват постепенно да се интегрират в обществото, така че това е най-подходящият период родителите да научат децата си на здравословен сън.
- Деца 1-3 години: нуждаят се от 12-14 часа сън всеки ден. Експертите по съня смятат, че определени часове създават ненужен стрес и безпокойство за родителите. Родителите трябва да оставят бебето да има естествен сън, подходящ за бебето.
2. Погрижете се за съня на детето си
Събуждането посред нощ е нормално биологично развитие на бебетата
Ако се притеснявате, че бебето ви не спи достатъчно, първо проверете сами дали причината е, че нямате правилна представа колко дълго спи бебето ви. Днес много родители са обучили децата си да имат правилен сън. Това се счита за ненужна работа и липсва научно познание. Сънят на бебета и малки деца не е същият като съня на възрастни. Тъй като тези деца са в етап както на умствено, така и на физическо развитие, има големи промени, които са различни от тези при възрастните.
Събуждането посред нощ е нормално биологично развитие на бебетата. Това не се отразява неблагоприятно на здравето на детето, но също така се счита за фактор срещу синдрома на SIDS - синдром на внезапна детска смърт. Ако детето ви или спи дълги часове, или има проблеми със съня , първо трябва да проверите дали са включени други фактори, преди да се опитате да промените нещо.
Колко време за сън е достатъчно за децата винаги е въпрос, за който вероятно повечето нови родители с малки деца трябва да се тревожат. Това, което трябва да направите, е да оставите бебето си да се развива естествено, ако няма други аномалии.
5 ефективни мерки за дисциплиниране на децата
Малките деца често са упорити, правят нещата сами, което понякога води до лоши последици. По това време приложете 1 от 5 начина за дисциплиниране на децата.
Какво трябва да ядат майките след раждането, за да охладят млякото, да сгъстят млякото и да помогнат на децата да наддават бързо?
За кърмачетата, както и за децата в ранна детска възраст, майчиното мляко е най-важният източник на храна. Кондензираната, хладна и вкусна кърма ще насърчи цялостното развитие на бебето. Много жени се чудят какво да ядат след раждането на хладно мляко? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Могат ли бременни жени да ядат слънчогледови семки след цезарово сечение?
Напоследък много хора се интересуват дали могат да ядат слънчогледови семки чрез цезарово сечение. Нека да намерим отговора чрез тази статия.
Обяснете феномена бебета да спят или да клатят глави
Новородените спят или клатят глави, което е доста често срещано явление. В много случаи обаче това е признак и на определени заболявания. И така, каква е истинската причина за това и как да го поправим?
Подробна и научна таблица с часове за ежедневно хранене за майки
Храненето с твърди храни не е битка, благодарение на следния график за хранене ден по ден. Моля, обърнете се към и приложете към процеса на отбиване на вашето бебе!
Фактори, които трябва да имате предвид при избора на място за консултация за бременност
Изборът на място за консултация за бременност е едно от най-важните решения при раждане. И така, какво трябва да вземете предвид, за да изберете най-подходящата услуга? За много жени,
Трябва ли децата с температура да включват вентилатора или не?
Един от проблемите, които много родители се чудят, когато се грижат за дете с треска, трябва ли да включват вентилатора или не? Включването на вентилатора помага ли за бързо понижаване на телесната температура на бебето? Верният отговор ще бъде разкрит скоро!
Опасна ли е менструалната нередовност след цезарово сечение?
Майките с млечни пелени се сблъскват с много проблеми след раждането като блокиране на млякото, болки в гърба, ендокринни нарушения, особено менструални нарушения след цезарово сечение. Това състояние в дългосрочен план оказва значително влияние върху здравето и плодовитостта на майката.
Трябва ли майките да изцеждат мляко при отбиване?
Дали да изцеждате мляко в периода на отбиване е въпрос на много майки, нуждаещи се от подкрепа. Вижте статията по-долу за необходимата информация.
Нормална ли е нухалната транслуценция 1,7 мм?
Нухалната транслуценция от 1,7 mm е нормална, нищо чудно за много бременни жени днес. И така, какво е нухална транслуценция, колко е нормално? На цялата информация ще бъде отговорено в статията по-долу.
Добре ли е бременните жени да клякат и да заемат разумна седнала поза?
По време на бременност има много неща, от които бременните жени трябва да се въздържат много внимателно. И така, добре ли е бременните да клякат, влияе ли многото седене на плода?