Грипът понякога е просто често срещано заболяване, което не е опасно, но може да има и сериозни усложнения, ако е субективно. За да се предпазите от грип, спазвайте тези 8 мерки.
Грипът понякога е просто често срещано заболяване, което не е опасно, но може да има и сериозни усложнения, ако е субективно. За да се предпазите от грип, спазвайте тези 8 мерки.
Едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам през дъждовния сезон е грипът. Причината е просто, че в дъждовния сезон въздухът става влажен, създавайки благоприятни условия за размножаване и развитие на вируси и бактерии. И телата със слаба устойчивост ще бъдат атакувани от тях, причинявайки различни заболявания, включително грип.
Въпреки че не можем да предотвратим дъжда и да балансираме влажността, имаме мерки за предотвратяване на настинки и грип, за да помогнем на цялото семейство да живее добре през дългите дъждовни месеци.
Едно от най-често срещаните заболявания във Виетнам през дъждовния сезон е грипът
1. Избягвайте консумацията на алкохолни напитки
Пиенето на алкохол никога не е добро нещо, само ще ви изложи на по-висок риск от заразяване с грип. Защото този навик отслабва имунната система – възможността вирусите и бактериите да навлизат по-лесно в тялото.
2. Пийте чай: лимон и мед
Билковият чай с лимон и мед е най-ефективната напитка срещу грип. Тази напитка може да подобри имунната ви система и да поддържа тялото по-топло, като избягва настинки, когато температурата спадне.
3. Консумирайте повече протеини
Храните с високо съдържание на протеини са полезни за укрепване на имунната система на организма
Храните с високо съдържание на протеини са полезни за укрепване на имунната система на организма. Затова увеличете консумацията на храни с високо съдържание на протеини.
4. Чисти ръце
Поддържайте хигиена, за да предотвратите навлизането на вируси
Хигиената също е един от най-лесните начини за предотвратяване на навлизането на вируса в тялото. Затова не се колебайте да миете ръцете си, за да убиете бактериите и вирусите, които причиняват заболявания, особено след използване на тоалетната и преди хранене.
5. Увеличете консумацията на минерали
Минералите са основни хранителни вещества за укрепване на имунната система и затопляне на тялото ви, особено цинкът. Ето защо храни, съдържащи цинк като месо, зелени зеленчуци и пълнозърнести храни, трябва да бъдат добавени към ежедневното меню на вашето семейство.
6. Пийте сок за предпазване от грип
Пийте плодов сок, за да предотвратите настинки
Освен чай, плодовият сок също е безопасен начин за предпазване от грип. Сокът помага за премахване на токсините от лимфните възли, така че тялото да стане по-здраво. Витамин С, извлечен от плодовете, също е ефективен за подсилване на имунната ви система.
7. Оставете тялото си да се поти
Изпотяването е добър начин да предпазите тялото си от заразяване с грип в дъждовните дни. Затова не бъдете мързеливи да спортувате, така че тялото да се изпотява дори в дъждовния сезон.
8. Спете достатъчно
Качественият сън е много важен за поддържане на здравето на тялото. Уверете се, че спите 7-8 часа всяка нощ.
гъвкаво плетене
Източник: Medicmagic
По време на бременност употребата на лекарства трябва да се наблюдава внимателно, така че е много важно да защитите здравето си и да укрепите имунитета си по време на бременност.
aFamilyToday Health – Следните изключително прости, но ефективни „несравними“ мерки ще помогнат на децата ви да не се разболяват повече, родителите да се чувстват по-сигурни
aFamilyToday Health – Ваксинациите по време на бременност и преди бременността не само помагат за защита на здравето на майката, но и гарантират безопасността на бебето.
aFamilyToday Health - С споделянето по-долу родителите могат да помогнат на децата си да предотвратят причините за възпалено гърло при деца при променящи се метеорологични условия.
Във всеки конкретен етап децата трябва да бъдат ваксинирани, за да се предотвратят различни опасни заболявания. Познаването на графика за ваксинация на децата, така че да бъдат ваксинирани в точното време, е най-ефективният начин за защита на тяхното здраве.
Синузитът се счита за доста често срещано заболяване днес и може да се появи на всяка възраст, включително и при деца. Какво трябва да направят родителите, за да предотвратят болестта на децата си?
Разпознавайки правилните признаци, че детето има грип, родителите ще имат ефективен план за справяне с болестта, за да помогнат на бебето си да се възстанови бързо.
Безопасно ли е да приемате лекарства за настинка по време на кърмене? Какви други лекарства за настинка можете да приемате, без да приемате лекарства?
Настинките са изключително чести и лесни за лечение. Въпреки това, когато кърмите, трябва да внимавате с лекарството за грип, което трябва да приемате.
Когато детето има астма и има астматичен пристъп, трахеята ще бъде зачервена и подута, секрецията на слуз и бронхиалното свиване стесняват дихателните пътища, което кара бебето да диша бързо и да кашля.
Децата, които ходят на училище, често страдат от инфекциозни заболявания, отчасти защото резистентността на детето все още е слаба, отчасти защото училището съдържа много патогени.
aFamilyToday Health – От съществено значение е родителите да са добре оборудвани с познания за церебралната парализа, както и методи за превенция, за да помогнат на децата си да избегнат риска от заразяване с нея.
Възпалено гърло е доста често срещан симптом дори при бременни жени. Има ли безопасен начин за лечение на възпалено гърло, без да се налага да се прибягва до лекарства?
Микробите са навсякъде около децата, на улицата, в училище и у дома. Родителите трябва да имат знания, за да помогнат на децата си да ги предотвратят и лекуват.
Ваксинирането на детето ви срещу грип е нещо, което не можете да си позволите да пренебрегнете, защото усложненията от грип могат да имат сериозни последици.
Нощното безсъние е често срещано нарушение на съня днес. Въпреки това, много хора са доста субективни и безразлични към признаците на заболяването и може да не
Хапчетата за сън са "страхотно" изобретение за хора, които имат проблеми със съня или хронично безсъние. Това обаче не означава, че можете да го използвате удобно
Съдържанието на мазнини и хранителни вещества в ядките за наддаване на тегло, като кашу, макадамия или фъстъци, ще ви помогне да постигнете желаното тегло за кратко време.
Приемането на Elevit с менструални нарушения или не е най-търсеният въпрос, особено за жени, които се опитват да забременеят или кърмят. Моля, отделете 5 минути, за да прегледате статията по-долу в блога aFamilyToday, за да отговорите на този въпрос.
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
