6 храни, полезни за хора с високо кръвно
Всъщност има много храни, които са полезни за хора с високо кръвно налягане. И така, кои са онези храни, които вече познавате? Хипертонията е хронично заболяване
6 храни, полезни за хора с високо кръвно
Всъщност има много храни, които са полезни за хора с високо кръвно налягане. И така, кои са онези храни, които вече познавате? Хипертонията е хронично заболяване
Всъщност има много храни, които са полезни за хора с високо кръвно налягане. И така, кои са онези храни, които вече познавате?
Високото кръвно налягане е много често срещано заболяване днес, може да се наблюдава при много хора, не само при възрастните. С изключително опасни усложнения и може да отнеме живота на пациента по всяко време, контролът на кръвното налягане става изключително необходим.
Смята се, че храненето има особено важна роля в лечението на кръвното налягане при хора с високо кръвно налягане . Във вашата кухня има много храни, които са полезни за хора с високо кръвно налягане .
1. Целина
Хората с високо кръвно налягане трябва да използват сок от целина всеки ден
От древни времена, според концепцията на традиционната медицина, целината се използва изключително популярно за лечение на високо кръвно налягане. Има доказателства, че целината има терапевтичен ефект върху хипертонията, а именно: инжектирането на екстракт от целина показва значително намаляване на кръвното налягане при животни. При хората, само след период на постоянна употреба на целина, ще откриете, че кръвното налягане на тялото рядко се повишава внезапно и е доста стабилно.
Начин на употреба: Можете да пиете сок от целина или да ядете ястия от целина като: пържено говеждо с целина ...
2. Чесън
Известно е, че чесънът е чудодейно лекарство, много е полезен за сърдечно-съдовата система и кръвното налягане. Редовната употреба на чесън ще намали мазнините в кръвта, както и кръвното налягане. Ако продължите да използвате чесън за дълго време, ще видите, че кръвното ви налягане има тенденция да се стабилизира постепенно.
Начин на употреба: Всеки ден яжте около 2 скилидки суров чесън или можете да пиете 5 ml чесън, накиснат в оцет.
3. Лук
Хората, които често имат високо кръвно налягане, трябва активно да ядат лук. Лукът и чесънът са "братовчеди" помежду си, така че употребата е почти еднаква.
Начин на употреба: Пациентите могат да ядат редица ястия като: лук, накиснат в олио, пържен лук с целина ...
4. Зелен фасул и грах
Хората с високо кръвно не трябва да пренебрегват граха
Добра храна за хора с високо кръвно налягане , тези две зърна не могат да бъдат пренебрегнати. Той е много ефективен при понижаване на кръвното налягане.
Начин на употреба: Всеки ден изстисквайте шепа грах, за да пиете вода. Или можете също да готвите като обикновени зеленчуци. Или може да се преработи в редица ястия като: зелен фасул, задушен в морски тропици; Черният сусам и зеленият фасул са ароматни и след това се смилат на прах, пият се около 2 пъти на ден сутрин и вечер и се приемат около 50 g всеки път.
5. Моркови :
Морковите се считат за добра храна за хора с високо кръвно налягане . Ако можете да използвате моркови всеки ден, само след 1 месец кръвното налягане на пациента ще бъде много стабилно.
Начин на употреба: Най-добре е да пиете чист сок от моркови, освен това можете да готвите ястия с моркови.
6. Домати:
Доматът е храна, която има ефект на изчистване на топлината, детоксикация, както и понижаване на кръвното налягане . Доматите са богати на витамини В и С.
Начин на употреба: Можете да ядете 2-3 сурови домата всеки ден или да пиете доматен сок, да ядете ястия с домати...
Добрите храни за хора с високо кръвно са много, важно е дали сте направили правилния избор или не. Правилното хранене и здравословният начин на живот определено ще контролират ефективно високото кръвно налягане.
Диу Лин
Коя функционална храна за високо кръвно е най-добра?
Освен приемането на лекарства и комбинирането с диета, правилното е използването на функционални храни за хора с високо кръвно.
Значение на ваксинацията с 3-та доза срещу вируса SARS-CoV-2
Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?
Три начина за медитация, които да ви помогнат да подобрите позитивното си настроение
Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време
Внимание: 3 често срещани усложнения на подаграта са изключително опасни
Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.
Всичко, което трябва да знаете за тифа при децата
Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки
Какво да ядем при гъбички по скалпа и какво да ядем?
В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.
Каква диета за диабет? Посъветвайте се с Вашия лекар
Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински
Опасен ли е гестационният диабет?
Опасен ли е гестационният диабет е въпрос, който тревожи много бременни жени и семейства. Нека разберем причината и лечението на болестта. Реалност
Защо се подувате след тренировка?
Ако някога сте се чувствали подути след тренировка, не сте сами. Както се оказа, подуването на корема е доста често срещано явление и много хора го изпитват, след като посетят фитнеса.
Какво е несъвместимост на кръвната група майка-дете? Опасна болест?
Феноменът на несъвместимост на кръвната група на майката с кръвта на плода, причиняващ хемолитична анемия и жълтеница при новороденото бебе, се нарича несъвместимост на кръвна група майка-дете. Има два често срещани вида: несъвместимост на кръвна група ABO и несъвместимост на кръвна група Rh.
8 начина за предотвратяване на грип през дъждовния сезон трябва да знаете, за да защитите семейството си
Грипът понякога е просто често срещано заболяване, което не е опасно, но може да има и сериозни усложнения, ако е субективно. За да се предпазите от грип, спазвайте тези 8 мерки.